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식단 - 2020년 3월
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8	9 중식 찰기장밥 한방닭곰탕(13.15.) 민물새우조림(9.13.) 깻잎순나물 피클(13.) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 552.5/31.7/218.1/4	10 중식 차조밥(5.6.) 감자탕(5.10.) 고등어무조림(7.) 도토리묵무침(5.) 시금치나물(5.6.18.) 깍두기(제)(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 한라봉 *에너지/단백질/칼슘/철분 593.1/31.4/132.9/4.1	11 중식 김가루주먹밥(1.2.5.6.9.10.13.16.) 잔치국수(1.5.6.13.) 단무지 김치만두(1.5.6.10.13.18.) 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 친환경배 *에너지/단백질/칼슘/철분 587.3/30.9/168.6/7.8	12 중식 보리밥 조랭이떡국(1.13.) 돌나물 돈육불고기(10.) 핫케이크(1.2.5.6.13.) 영양멸치볶음(4.9.13.14.) 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 야채쌈 *에너지/단백질/칼슘/철분 621.5/30.2/293.1/3.9	13 중식 통밀밥(6.) 순두부찌개(1.5.18.) 풋마늘오이무침 소불고기(16.) 햄감자채볶음(2.6.10.) 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 564.4/34.1/213.4/6.2	14
15	16 중식 율무밥 돈육김치찌개(1.5.6.9.10.13.16.18.) 닭단호박조림(15.) 도라지나물(13.) 버섯탕수(2.5.6.12.13.18.) 무우생채 공통양념1(5.6.13.18.) 파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분 569.6/27.3/116.6/3.3	17 중식 흑미밥 동태무우국(5.13.) 세발나물 오리주물럭(13.) 두부양념구이(5.) 배추김치(9.13.) 갓김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 인절미(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 621.6/32.8/237.4/5.1	18 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 꼬지어묵(1.5.6.9.13.16.) 수제치킨텐더(15.) 잔멸치튀김(13.) 배추김치(9.13.) 무피클(13.) 공통양념1(5.6.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 582.7/35.4/237.5/4.2	19 중식 친환경수수밥 쇠고기우거지된장국(5.6.16.18.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 취나물된장무침 생선까스(1.2.5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 오렌지 *에너지/단백질/칼슘/철분 620.7/23.3/275/5.3	20 중식 서리태콩밥(5.) 닭미역국(15.) 꽁치김치조림(9.13.) 애호박전(1.6.) 수제미니함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분 624.1/30.5/199.1/4.3	21
22	23 중식 찰기장밥 부대찌개(2.5.6.8.9.10.13.15.) 어묵우엉조림(1.5.6.13.16.) 브로컬리오징어초무침(17.) 미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 깍두기(제)(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 572.7/29.1/117.7/3.6	24 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 바지락미역국(18.) 폭립(6.10.12.13.) 도라지오이초무침(13.) 달걀말이(1.) 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 식빵샌드(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 556.6/25.7/132.5/6.1	25 중식 꼬막비빔밥(18.) 우거지된장국(5.6.18.) 닭봉조림(5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 김말이튀김(1.5.6.16.18.) 과일쥬스 *에너지/단백질/칼슘/철분 597.9/25.8/277.6/9.5	26 중식 보리밥 청국장찌개(5.9.10.13.) 배추나물 깻잎장아찌 콩나물파채초무침(5.) 통삼겹바베큐(10.) 알타리김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 수제찰보리빵(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 621.1/23.6/162.2/4.1	27 중식 현미찹쌀밥 감자수제비국(5.6.) 돈육메추리알장조림(1.10.13.) 미나리나물 얼갈이겉절이(9.13.) 진미채채소무침(13.17.) 훈제오리채소볶음 공통양념1(5.6.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 566.9/37.2/277.9/5	28
29	30 중식 통밀밥(6.) 육개장(1.13.16.) 알감자조림(2.6.10.15.) 깻잎찜 콩나물잡채(1.5.6.9.13.15.18.) 고등어카레구이(2.5.6.7.13.16.) 알타리김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 533.3/25.6/127.6/4.2	31 중식 흑미밥 쑥국 닭감자조림(15.) 비빔국수(5.6.) 버섯호박볶음 파래볶음 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 파인애플푸딩(1.2.5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 574.1/23.7/168.1/5.5

3월 1일 일요일

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