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영양상담실

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왜 아침밥을 꼭 먹어야하나요?
작성자 유정아 등록일 18.06.29 조회수 211

우리 학생들이 등교준비로 바쁘다보니 아침을 거를수 있습니다.

하지만 선생님들은 아침밥을 꼭 먹고오라고 합니다.

 

왜 꼭 먹어야할까요?

1. 오전중에 필요한 에너지를 확보하고, 두뇌와 내장의 활동을 활발하게 합니다.

2. 하루에 필요한 영양을 균형있게 섭취함으로써 건강은 유지할 수 있습니다.

3. 세끼 식사를 통하여 고른 영양섭취로 영양소 이용의 효율을 높일 수 있어요.

4. 규칙적인 식습관 형성으로 평생 건강할 수 있어요.

 

앞으로는 우리친구들이 튼튼하고 건강할수 있도록 아침밥을 꼭 먹도록합니다.

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