전주한일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2018년 10월
일 월 화 수 목 금 토
2
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 근대된장국5.6.13.
  • 브로콜리숙회(셀)/초장(셀)5.6.13.
  • 한우버섯불고기5.6.13.16.
  • 야채계란말이1.5.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 907.5/42.3/347.2/8.5
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 한우미역국5.6.13.16.
  • 돼지고기수육5.6.10.13.
  • 콩나물당면무침5.6.8.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 백설기&바람떡5.13.
  • 쌈무
  • 상추(셀)&쌈장(셀)5.6.13.
  • 오이스틱(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 916.7/40.1/122.4/6.5
  • [석식]
  • 유부미니우동1.2.5.6.13.
  • 마카로니콘샐러드1.5.6.13.
  • 수제돈까스덮밥1.2.5.6.10.12.13.14.16.18.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 과수원(사과맛)5.13.
  • 단무지(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 902.6/39.2/198.6/6.7
4
중식
  • [조식]
  • 서리태밥(셀)5.
  • 콩나물김칫국5.9.13.
  • 북어채고추장조림5.6.13.17.
  • 매콤바싹불고기1.5.10.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(첵스)/우유2.5.6.13.
  • 상추(셀)&쌈장(셀)5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 921.8/41.1/324.9/4.1
  • [중식]
  • 잡곡밥5.
  • 어묵무국1.5.6.13.
  • 미트볼데리야끼볶음1.2.5.6.10.13.15.
  • 카레고등어구이2.5.6.7.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 아이스망고
  • 물다시마(셀)/초장(셀)5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 812.9/36.1/246.5/4.9
  • [석식]
  • 비빔밥5.6.13.
  • 얼갈이된장국5.6.13.
  • 진미채무말랭이무침(셀)5.6.13.14.16.18.
  • 계란후라이1.5.
  • 생선까스1.2.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 약고추장5.6.10.13.
  • 크리미양파드래싱2.5.6.13.
  • 요구르트(65ml)2.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 909.1/38.4/248.2/5.9
5
중식
  • [조식]
  • 찰보리밥(셀)
  • 한우미역국5.6.13.16.
  • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.
  • 도토리묵(셀)&양념장(셀)5.6.13.
  • 불닭소스전갱이살구이5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 팔미어파이1.2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 928.5/49.5/150/10.1
  • [중식]
  • 불닭소스김자반주먹밥5.6.13.
  • 양념감자(치즈맛)1.2.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 크리미갈릭핫도그1.2.5.6.10.13.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 시리얼(오레오오즈)/우유2.5.
  • 블루베리드레싱(셀)13.
  • 양배추샐러드(셀)
  • 5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 948.2/26.4/224.8/30.5
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 감자국1.9.13.
  • 숙주나물무침(셀)
  • 닭당면찜(고추장)5.6.8.13.15.18.
  • 부추야채전1.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 사과
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 815.9/39.1/101.2/3.9
14
17
중식
  • [조식]
  • 찰현미밥(셀)
  • 얼큰새우탕5.6.9.13.
  • 야채비빔만두1.2.5.6.10.13.
  • 닭콩나물볶음5.6.13.15.
  • 구운김(셀)/간장(셀)5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 군고구마
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 916.8/49.4/195.9/5.8
  • [중식]
  • 비빔밥5.6.13.
  • 팽이버섯된장국5.6.9.13.
  • 무말랭이무침(셀)5.6.13.
  • 계란후라이1.5.
  • 야채춘권강정1.4.5.6.10.12.13.18.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 약고추장5.6.10.13.
  • 꼬마통통찐빵1.2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 910.1/32.4/208.4/6.8
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 가쓰오장국1.5.6.9.13.
  • 열무된장무침(셀)5.6.
  • 두부구이/양념장1.5.6.
  • 수제돈까스/수제돈까스소스1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 요구르트(65ml)2.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 849.8/33.9/208.4/4.3
20
중식
  • [조식]
  • 생선까스1.2.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 이삭토스트(반절)1.2.5.6.10.12.13.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • 야채스프2.5.6.
  • 크리미양파드래싱2.5.6.13.
  • 시리얼(첵스)/우유2.5.6.13.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 911.5/34.8/335.3/6.6
  • [중식]
  • 카레라이스2.5.6.10.13.
  • 실파계란국1.9.13.
  • 오이무침(셀)13.
  • 꿔바로우아몬드강정1.2.4.5.6.10.13.15.16.18.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 초코칩쿠키1.2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 911.9/29/145.6/7.4
  • [석식]
  • 잡곡밥5.
  • 뜨덕이만두국1.5.6.10.13.
  • 코다리콩나물찜5.6.13.
  • 야채계란찜1.5.9.
  • 미역줄기볶음(셀)
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 야채샌드위치(반절)1.2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 846.8/41.4/190.9/6.1
23
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 얼큰콩나물국5.9.13.
  • 열무나물무침(셀)
  • 소세지야채볶음2.5.6.10.12.13.15.
  • 꽁치구이5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 913.7/36.5/327/4.7
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 북어채미역국5.6.13.
  • 미트스파게티
  • 1.2.5.6.10.12.13.
  • 수제돈까스/수제돈까스소스1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 사과
  • 양배추샐러드(셀)5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 914.5/33.4/173.5/5.1
  • [석식]
  • 오므라이스&케첩(일품)1.5.10.12.13.
  • 팽이버섯된장국5.6.9.13.
  • 상추치커리무침(셀)5.6.13.
  • 아삭이고추스틱만두1.5.6.10.13.16.18.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 곡물바5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 781.8/29.6/103.2/5.1
24
중식
  • [조식]
  • 찰현미밥(셀)
  • 얼큰순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.
  • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.
  • 청경채나물(셀)5.6.
  • 어묵잡채5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 샐러드미니버거1.2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 898.3/47.7/199.7/10.3
  • [중식]
  • 쌀밥(셀)
  • 잔치국수(일품)
  • 1.5.6.9.13.
  • 무말랭이무침(셀)5.6.13.
  • 후라이드치킨4.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 치킨소스5.6.12.13.
  • 양념장(잔치국수-일품)5.6.
  • 요구르트(65ml)2.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 844.4/41.6/137.8/4.8
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 얼큰어묵무국1.5.6.13.
  • 진미채고추장조림5.6.13.17.
  • 치킨멘치카츠5.6.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 매실스테이크소스5.13.
  • 레몬에이드음료
  • 물다시마(셀)/초장(셀)5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 757.7/36.2/186.6/2.8
28
31
중식
  • [조식]
  • 찰현미밥(셀)
  • 근대된장국5.6.13.
  • 미나리무침(셀)5.6.
  • 닭볶음탕5.6.13.
  • 오징어부추전1.5.6.17.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 고구마슈빅데니쉬1.2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 902/43.5/173.4/5.2
  • [중식]
  • 얼큰콩나물국5.9.13.
  • 장조림버터비빔밥1.2.5.6.10.13.
  • 꽈리고추멸치볶음(셀)5.6.13.
  • 도톰동그랑땡전21.2.5.6.10.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 요거트푸딩2.5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 837.3/47.6/259/5.1
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 얼큰닭고기무국5.6.13.15.
  • 사각어묵고추장볶음
  • 1.5.6.13.
  • 미트볼데리야끼볶음1.2.5.6.10.13.15.
  • 고르곤졸라피자1.2.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • 양배추샐러드(셀)5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 871.1/34.2/259.2/4.6

  • 10월 3일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 찰현미밥(셀)
    • 얼큰새우탕5.6.9.13.
    • 돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 도톰동그랑땡전21.2.5.6.10.
    • 느타리버섯볶음(셀)
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 누룽지(셀)
    • 키위
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 916.1/45.8/291.2/5.1
    • [중식]
    • 간장계란밥&김가루1.5.6.13.
    • 팽이버섯된장국5.6.9.13.
    • 꽈리고추멸치볶음(셀)5.6.13.
    • 로스팜구이2.5.6.10.13.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 사과
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 789.7/33.9/121.1/4.9
    • [석식]
    • 찰흑미밥
    • 얼큰순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.
    • 물만두찜&초간장(셀)1.5.6.10.13.
    • 콩나물무침(고추가루-셀)5.
    • 알떡스테이크1.6.10.15.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 데리야끼소스5.6.13.
    • 거봉
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 856.3/37.6/286.5/8.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣