전주한일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2018년 4월
일 월 화 수 목 금 토
1
3
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 건새우수제비국5.6.9.13.
  • 쑥갓나물무침(셀)5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 치킨너겟&머스타드소스1.2.5.6.13.
  • 시리얼(초코후레이크)/우유2.5.6.13.
  • 연두부&양념장5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.9/42.4/467.5/6
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 청국장찌개5.9.13.
  • 돈육잡채1.5.6.8.10.13.
  • 무생채(셀)9.13.
  • 청파래생선까스1.5.6.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 크리미양파드래싱2.5.6.13.
  • 군고구마
  • 양배추샐러드(셀)5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 912.5/31.1/231.2/7.6
  • [석식]
  • 소고기야채주먹밥2.5.6.10.13.
  • 가쯔오장국1.5.6.13.
  • 떡볶이(일품)1.5.6.13.
  • 꼬마김말이1.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 삶은계란1.
  • 소금(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 940.5/34.5/237.4/36.8
4
중식
  • [조식]
  • 찰현미밥(셀)
  • 참치김치찌개5.6.9.13.
  • 브로콜리숙회(셀)/초장(셀)5.6.13.
  • 돈육고추장불고기5.6.10.13.
  • 해물완자전1.5.6.9.17.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 사과
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.8/48.4/199.3/6.1
  • [중식]
  • 비빔밥5.6.13.
  • 유부팽이버섯된장국5.6.9.13.
  • 육즙소룡포만두찜1.5.6.10.13.
  • 계란후라이1.5.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 약고추장5.6.10.13.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 아이젤요거트젤리2.5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 911.4/32.7/187.9/6.3
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 두부김치국5.9.13.
  • 얼갈이나물(셀)5.6.
  • 갈릭갈비살떡갈비야채볶음2.5.6.10.13.
  • 코다리살땅콩강정1.4.5.6.10.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 최고야포도씨음료13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 889/41.7/199.9/4.6
10
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 건홍합미역국5.6.9.13.18.
  • /소면5.6.
  • 근대나물무침(셀)5.6.
  • 쭈꾸미야채볶음5.6.13.
  • 두부구이/양념장1.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 911.9/43.5/455.9/8.4
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 아욱된장국5.6.9.13.
  • 갈치무조림5.6.13.
  • 수제돈까스/수제돈까스소스1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 케요네즈(셀)1.5.12.13.
  • 사과
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 912.2/35.9/137.3/4.2
  • [석식]
  • 마파두부덮밥(일품)5.6.10.12.13.
  • 북어채무국13.
  • 콩나물당면무침(셀)5.6.8.13.
  • 야채계란말이1.5.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 아몬드또띠아칩2.5.6.10.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 921.1/37.2/265.2/6.2
11
중식
  • [조식]
  • 찰현미밥(셀)
  • 한우불낙전골13.16.
  • 메추리알곤약장조림1.5.6.13.
  • 꽈리고추멸치볶음5.6.13.
  • 남도떡갈비구이5.6.10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 델리만쥬1.2.5.6.13.
  • 파채데리야끼소스5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 881.2/37.1/288.4/7
  • [중식]
  • 콩나물국5.9.13.
  • 제육덮밥5.6.10.13.
  • 부추야채들깨초무침(셀)5.6.13.
  • 새우볼꼬치1.5.6.9.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 허니머스타드소스1.5.13.
  • 막대사탕13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.8/41.3/182.6/5.1
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 우렁된장국5.6.13.
  • 오징어김치전1.5.6.13.17.
  • 목살스테이크&야채볶음5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 땅콩겨자소스야채샐러드(셀)4.5.6.13.
  • 오렌지
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 909.9/51/298.3/14.8
15
17
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 꽃게탕8.13.18.
  • 명엽채간장조림5.6.13.
  • 매실등뼈찜5.6.8.10.13.
  • 미나리무침(셀)5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(초코후레이크)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 914.2/50.6/314.3/8.8
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 한우미역국5.6.13.16.
  • 온두부5.
  • 참나물무침(셀)5.6.
  • 김치볶음(돈육)5.6.9.10.13.
  • 통살슈림프커틀렛1.5.6.9.13.
  • 감자튀김5.12.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 크리미양파드래싱2.5.6.13.
  • 바나나
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 897.1/39.9/252/6.9
  • [석식]
  • 김가루주먹밥13.
  • 쿵파오스파게티(일품-땅콩포함)1.2.4.5.6.12.13.
  • 수제치킨데리야끼구이5.6.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 화인쿨(자두맛)5.13.
  • 옥수수스프2.5.6.
  • 오이피클(셀)13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 927.7/59.9/138.7/5.9
21
중식
  • [조식]
  • 통그릴블랙퍼스트소시지6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 참치샌드위치(반절)1.2.5.6.13.
  • 허니머스타드소스1.5.13.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • 시리얼(오레오오즈)/우유2.5.
  • 크림스프2.5.6.13.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 887.3/35.8/363.5/6.3
  • [중식]
  • 쌀밥(중)
  • 가쓰오장국1.5.6.9.13.
  • 마카로니콘샐러드1.5.6.13.
  • 왕돈까스&수제돈까스소스(일품)1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 파인애플
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.8/18.1/367.8/5.3
  • [석식]
  • 잡곡밥5.
  • 얼큰북어채무국13.
  • 돼지갈비찜5.6.10.13.
  • 미나리무침(셀)5.6.
  • 오징어김치전1.5.6.13.17.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 곡물바5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 900.7/44.8/127.6/3.3
25
중식
  • [조식]
  • 찰현미밥(셀)
  • 바지락살미역국5.6.13.
  • 견과류멸치볶음4.5.6.9.13.14.
  • 콩나물무침(고추가루-셀)5.
  • 순살치킨까스(80g)1.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 돈까스소스-1.8kg5.6.12.13.
  • 킨더초콜릿2.5.
  • *에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 813.5/39.1/239.3/6.6
  • [중식]
  • 매운잡채덮밥1.5.6.8.10.13.
  • 우렁된장국5.6.13.
  • 미니똑닭튀김1.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 짜장소스(반찬칸)2.5.6.10.13.
  • 청초소스1.5.
  • 단무지(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 908.6/29.9/238.5/6.3
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 왕만두국&김가루1.5.6.10.13.
  • 돼지갈비당면찜5.6.8.10.13.
  • 미나리무침(셀)5.6.
  • 오징어부추전1.5.6.17.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 오렌지
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 933.3/44.4/108.3/3.7
26
중식
  • [조식]
  • 서리태밥(셀)5.
  • 낙지연포탕13.18.
  • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.
  • 브로콜리숙회(셀)/초장(셀)5.6.13.
  • 갈치구이5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(딸기첵스)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.2/50.5/382.9/6.4
  • [중식]
  • 잡곡밥5.
  • 연어김치찌개5.6.9.13.
  • 견과류멸치볶음4.5.6.9.13.14.
  • 수제돈까스/수제돈까스소스1.2.5.6.10.12.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 케요네즈(셀)1.5.12.13.
  • 갈릭파이1.2.5.6.13.
  • 양배추샐러드(셀)5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 899.3/37.3/256.1/4.4
  • [석식]
  • 김자반주먹밥13.
  • 얼갈이된장국5.6.13.
  • 쫄면&양념장(일품)1.5.6.13.
  • 수제치킨텐더또띠아1.2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 화인쿨(자두맛)5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 925.6/32.8/334.5/26.6
29

  • 4월 1일 일요일

식단이 없습니다.