전주한일고등학교

이달의식단

홈 > 한일소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 X 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 4월 다음월
이달의식단 - 2018년 4월
일 월 화 수 목 금 토
1
3
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 건새우수제비국5.6.9.13.
  • 쑥갓나물무침(셀)5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 치킨너겟&머스타드소스1.2.5.6.13.
  • 시리얼(초코후레이크)/우유2.5.6.13.
  • 연두부&양념장5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.9/42.4/467.5/6
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 청국장찌개5.9.13.
  • 돈육잡채1.5.6.8.10.13.
  • 무생채(셀)9.13.
  • 청파래생선까스1.5.6.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 크리미양파드래싱2.5.6.13.
  • 군고구마
  • 양배추샐러드(셀)5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 912.5/31.1/231.2/7.6
  • [석식]
  • 소고기야채주먹밥2.5.6.10.13.
  • 가쯔오장국1.5.6.13.
  • 떡볶이(일품)1.5.6.13.
  • 꼬마김말이1.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 삶은계란1.
  • 소금(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 940.5/34.5/237.4/36.8
4
중식
  • [조식]
  • 찰현미밥(셀)
  • 참치김치찌개5.6.9.13.
  • 브로콜리숙회(셀)/초장(셀)5.6.13.
  • 돈육고추장불고기5.6.10.13.
  • 해물완자전1.5.6.9.17.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 사과
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.8/48.4/199.3/6.1
  • [중식]
  • 비빔밥5.6.13.
  • 유부팽이버섯된장국5.6.9.13.
  • 육즙소룡포만두찜1.5.6.10.13.
  • 계란후라이1.5.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 약고추장5.6.10.13.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 아이젤요거트젤리2.5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 911.4/32.7/187.9/6.3
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 두부김치국5.9.13.
  • 얼갈이나물(셀)5.6.
  • 갈릭갈비살떡갈비야채볶음2.5.6.10.13.
  • 코다리살땅콩강정1.4.5.6.10.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 최고야포도씨음료13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 889/41.7/199.9/4.6
10
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 건홍합미역국5.6.9.13.18.
  • /소면5.6.
  • 근대나물무침(셀)5.6.
  • 쭈꾸미야채볶음5.6.13.
  • 두부구이/양념장1.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 911.9/43.5/455.9/8.4
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 아욱된장국5.6.9.13.
  • 갈치무조림5.6.13.
  • 수제돈까스/수제돈까스소스1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 케요네즈(셀)1.5.12.13.
  • 사과
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 912.2/35.9/137.3/4.2
  • [석식]
  • 마파두부덮밥(일품)5.6.10.12.13.
  • 북어채무국13.
  • 콩나물당면무침(셀)5.6.8.13.
  • 야채계란말이1.5.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 아몬드또띠아칩2.5.6.10.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 921.1/37.2/265.2/6.2
11
중식
  • [조식]
  • 찰현미밥(셀)
  • 한우불낙전골13.16.
  • 메추리알곤약장조림1.5.6.13.
  • 꽈리고추멸치볶음5.6.13.
  • 남도떡갈비구이5.6.10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 델리만쥬1.2.5.6.13.
  • 파채데리야끼소스5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 881.2/37.1/288.4/7
  • [중식]
  • 콩나물국5.9.13.
  • 제육덮밥5.6.10.13.
  • 부추야채들깨초무침(셀)5.6.13.
  • 새우볼꼬치1.5.6.9.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 허니머스타드소스1.5.13.
  • 막대사탕13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.8/41.3/182.6/5.1
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 우렁된장국5.6.13.
  • 오징어김치전1.5.6.13.17.
  • 목살스테이크&야채볶음5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 땅콩겨자소스야채샐러드(셀)4.5.6.13.
  • 오렌지
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 909.9/51/298.3/14.8
15
17
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 꽃게탕8.13.18.
  • 명엽채간장조림5.6.13.
  • 매실등뼈찜5.6.8.10.13.
  • 미나리무침(셀)5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(초코후레이크)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 914.2/50.6/314.3/8.8
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 한우미역국5.6.13.16.
  • 온두부5.
  • 참나물무침(셀)5.6.
  • 김치볶음(돈육)5.6.9.10.13.
  • 통살슈림프커틀렛1.5.6.9.13.
  • 감자튀김5.12.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 크리미양파드래싱2.5.6.13.
  • 바나나
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 897.1/39.9/252/6.9
  • [석식]
  • 김가루주먹밥13.
  • 쿵파오스파게티(일품-땅콩포함)1.2.4.5.6.12.13.
  • 수제치킨데리야끼구이5.6.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 화인쿨(자두맛)5.13.
  • 옥수수스프2.5.6.
  • 오이피클(셀)13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 927.7/59.9/138.7/5.9
21
중식
  • [조식]
  • 통그릴블랙퍼스트소시지6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 참치샌드위치(반절)1.2.5.6.13.
  • 허니머스타드소스1.5.13.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • 시리얼(오레오오즈)/우유2.5.
  • 크림스프2.5.6.13.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 887.3/35.8/363.5/6.3
  • [중식]
  • 쌀밥(중)
  • 가쓰오장국1.5.6.9.13.
  • 마카로니콘샐러드1.5.6.13.
  • 왕돈까스&수제돈까스소스(일품)1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 파인애플
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.8/18.1/367.8/5.3
  • [석식]
  • 잡곡밥5.
  • 얼큰북어채무국13.
  • 돼지갈비찜5.6.10.13.
  • 미나리무침(셀)5.6.
  • 오징어김치전1.5.6.13.17.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 곡물바5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 900.7/44.8/127.6/3.3
25
중식
  • [조식]
  • 찰현미밥(셀)
  • 바지락살미역국5.6.13.
  • 견과류멸치볶음4.5.6.9.13.14.
  • 콩나물무침(고추가루-셀)5.
  • 순살치킨까스(80g)1.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 돈까스소스-1.8kg5.6.12.13.
  • 킨더초콜릿2.5.
  • *에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 813.5/39.1/239.3/6.6
  • [중식]
  • 매운잡채덮밥1.5.6.8.10.13.
  • 우렁된장국5.6.13.
  • 미니똑닭튀김1.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 짜장소스(반찬칸)2.5.6.10.13.
  • 청초소스1.5.
  • 단무지(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 908.6/29.9/238.5/6.3
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 왕만두국&김가루1.5.6.10.13.
  • 돼지갈비당면찜5.6.8.10.13.
  • 미나리무침(셀)5.6.
  • 오징어부추전1.5.6.17.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 오렌지
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 933.3/44.4/108.3/3.7
26
중식
  • [조식]
  • 서리태밥(셀)5.
  • 낙지연포탕13.18.
  • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.
  • 브로콜리숙회(셀)/초장(셀)5.6.13.
  • 갈치구이5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(딸기첵스)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.2/50.5/382.9/6.4
  • [중식]
  • 잡곡밥5.
  • 연어김치찌개5.6.9.13.
  • 견과류멸치볶음4.5.6.9.13.14.
  • 수제돈까스/수제돈까스소스1.2.5.6.10.12.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 케요네즈(셀)1.5.12.13.
  • 갈릭파이1.2.5.6.13.
  • 양배추샐러드(셀)5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 899.3/37.3/256.1/4.4
  • [석식]
  • 김자반주먹밥13.
  • 얼갈이된장국5.6.13.
  • 쫄면&양념장(일품)1.5.6.13.
  • 수제치킨텐더또띠아1.2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 화인쿨(자두맛)5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 925.6/32.8/334.5/26.6
29

  • 4월 20일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 찰보리밥(셀)
    • 얼큰순두부찌개1.5.6.10.13.18.
    • 고등어무조림5.6.7.13.
    • 머위대된장무침5.6.
    • 로스팜구이2.5.6.10.13.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 누룽지(셀)
    • 까망베르치즈어묵바1.2.5.6.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 923.6/51.2/228.4/7.2
    • [중식]
    • 쌀밥(셀)
    • 돈코츠라멘(일품)1.5.6.9.10.13.
    • 단무지무침(셀)
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 계란토스트(반쪽)1.2.5.6.13.
    • 초간장(셀)5.6.13.
    • 방울토마토12.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 911.1/27.8/181.9/3.5
    • [석식]
    • 찰현미밥
    • 낙지연포탕13.18.
    • 메추리알곤약장조림1.5.6.13.
    • 돈육고추장불고기5.6.10.13.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 오렌지
    • 상추(셀)&쌈장(셀)5.6.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 903.5/46.9/240.2/8.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣