전주한일고등학교

이달의식단

홈 > 한일소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 X 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 2월 다음월
이달의식단 - 2018년 2월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 서리태밥(셀)5.
  • 우렁된장찌개5.6.13.
  • 순살닭야채볶음5.6.13.15.
  • 어묵잡채1.5.6.8.13.
  • 구운김(셀)/간장(셀)5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(첵)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 892.4/54.8/559.1/9.7
  • [중식]
  • 잡곡밥5.
  • 한우미역국5.6.13.16.
  • 파채무침5.6.13.
  • 어묵떡볶이1.5.6.13.
  • 대패삼겹살10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 초코생크림케익1.2.5.6.13.
  • 상추쌈/쌈장(셀)5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 936.6/30/161.8/6.6
  • [석식]
  • 쌀밥(셀)바지락수제비(일품)5.6.9.13.
  • 진미채양배추초무침(셀)5.6.13.17.
  • 수제탕수육/간장소스1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 요구르트(65ml)2.
  • 김가루(일품-국)13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 935.1/54.1/181.8/12.7
4
5
중식
  • [조식]
  • 찰흑미밥(셀)
  • 부대찌개2.6.9.10.13.15.
  • 청경채나물(셀)5.6.
  • 부들어묵고추장볶음1.5.6.13.
  • 낙지야채볶음&소면5.6.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 파인애플
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 794.9/37.5/116.2/4.1
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 아욱된장국5.6.9.13.
  • 감자채햄볶음2.5.6.10.
  • 순살닭야채볶음5.6.13.15.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 계란토스트(반쪽)1.2.5.6.13.
  • 물다시마(셀)/초장(셀)5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 765.3/47.5/143.4/5
  • [석식]
  • 카레라이스2.5.6.10.13.
  • 콩나물국5.9.13.
  • 치킨까스(130g-반각)1.2.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 돈까스소스-1.8kg5.6.12.13.
  • 딸기품은초코크런치바1.2.5.6.13.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 834.7/28.1/102.1/5
9
중식
  • [조식]
  • 찰보리밥(셀)
  • 왕만두국&김가루1.5.6.10.13.
  • 오리주물럭5.6.13.
  • 느타리버섯볶음(셀)
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 사과
  • 연두부&양념장5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 864.9/42.6/165.3/7.2
  • ㆍ찰흑미밥(셀)
  • ㆍ얼큰콩나물국 5.9.13.
  • ㆍ족발간장조림 5.6.10.13.
  • ㆍ돼지고기수육 5.6.10.13.
  • ㆍ유산슬 5.6.9.13.
  • ㆍ배추김치(셀) 9.13.
  • ㆍ단호박죽 13.
  • ㆍ/키위드레싱(셀) 1.5.6.13.
  • ㆍ파인애플
  • ㆍ홍차(복숭아) 11.
  • ㆍ부추잡채&꽃빵 5.6.10.13.
  • ㆍ바나나
  • ㆍ귤
  • ㆍ꿀떡 5.13.
  • ㆍ상추(셀)&쌈장(셀) 5.6.13.
  • ㆍ고추(셀)&마늘(셀)
  • ㆍ양상추샐러드(셀) 5.12.13.
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 닭고기미역국5.6.13.15.
  • 꽁치무조림5.6.13.
  • 애호박새송이볶음(셀)
  • 돈육김치전1.5.6.9.10.13.
  • 총각김치(셀)9.13.
  • 배
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 773.4/36.5/132/4.6
12
중식
  • [조식]
  • 찰흑미밥(셀)얼큰콩나물국5.9.13.
  • 순살닭야채볶음5.6.13.15.
  • 계란후라이1.5.
  • 구운김(셀)/간장(셀)5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 케첩(셀)12.13.
  • 청포도
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 756.6/47.2/128.8/5.2
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 아욱된장국5.6.9.13.
  • 두부조림5.6.13.
  • 수제돈까스1.2.5.6.10.12.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 돈까스소스-1.8kg5.6.12.13.
  • 초코칩쿠키1.2.5.6.13.
  • 양배추샐러드(셀)5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 923/33.5/186/4.4
  • [석식]쌀밥(셀)
  • 왕만두찜(70g)1.5.6.10.
  • 무말랭이무침(셀)5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 닭다리영양닭죽(일품)13.15.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 요구르트(65ml)2.
  • 소금(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 897.8/57.9/84/4.8
15
16
17
18
23
중식
  • [조식]
  • 찰보리밥
  • 감자국1.9.13.
  • 삼치무조림5.6.7.13.
  • 구운김(셀)/간장(셀)5.6.13.
  • 매콤직화떡갈비&숙주야채볶음5.6.10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 오렌지
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 769/39.8/132.7/4.3
  • [중식]
  • 돈채콩나물밥(일품)5.6.10.13.팽이버섯된장국5.6.9.13.
  • 무말랭이무침(셀)5.6.13.
  • 순대땅콩강정1.4.5.6.10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • /양념장(간장)5.6.
  • 갈릭파이1.2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 850.8/25.3/120.6/6.1
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 얼큰닭고기무국5.6.13.15.
  • 미트스파게티1.2.5.6.10.12.13.
  • 미역줄기볶음(셀)
  • 수제어묵커틀렛1.2.5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 허니머스타드소스1.5.13.
  • 칼슘콩도넛11.2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 897.5/37.3/141.6/3.9
24
중식
  • [조식]
  • 치즈스위트콘구이1.2.5.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 수제불고기버거(반절)1.2.5.6.10.12.13.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 시리얼(오레오)/우유2.5.
  • 옥수수스프2.5.6.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 778.3/28.4/440.8/3.3[중식]
  • 비빔밥5.6.13.
  • 얼갈이된장국5.6.13.
  • 계란후라이1.5.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 약고추장5.6.10.13.
  • 치킨소스5.6.12.13.
  • 모듬야채튀김1.5.6.
  • 사과
  • 양파장아찌(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 892.7/30.7/189/5.6
  • [석식]
  • 잡곡밥5.
  • 얼큰어묵무국1.5.6.13.
  • 돈육계란장조림1.5.6.10.13.
  • 온두부5.
  • 근대나물무침(셀)5.6.
  • 김치볶음5.6.9.10.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 복숭아홍차11.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 859.8/37.6/193.1/5.7

  • 2월 20일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 기장밥(셀)
    • 북어채무국13.
    • 낙지콩나물찜5.6.13.
    • 얼갈이나물(셀)5.6.
    • 구이한판햄2.6.10.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 누룽지(셀)
    • 시리얼(딸기첵스)/우유2.5.6.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 817.8/42.9/345.3/4.1
    • [중식]
    • 차수수밥
    • 미역국5.6.13.
    • 상추무침(셀)5.6.13.닭볶음탕(고구마)5.6.13.
    • 고등어엿장구이5.6.7.13.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 핫초코2.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 892.7/51.6/133.1/4.9
    • [석식]
    • 김밥볶음밥(일품)1.2.5.6.10.13.15.
    • 유부된장국5.6.13.
    • 타코야끼1.5.6.13.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 블루베리품은초코크런치바1.2.5.6.13.
    • 간장고추지(셀)
    • 김밥김13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 875.1/34.9/306.9/5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣