전주한일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2017년 11월
일 월 화 수 목 금 토
5
9
중식
  • [조식]
  • 서리태밥5.
  • 얼큰닭고기무국5.6.13.15.
  • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.
  • 시금치나물5.6.
  • 부들어묵고추장볶음1.5.6.13.
  • 배추김치9.13.
  • 누룽지
  • 시리얼(콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 994.2/42.4/341.5/6.5[중식]
  • 잡곡밥5.
  • 아욱된장국5.6.9.13.
  • 온두부5.
  • 느타리버섯맛살볶음1.5.6.13.
  • 참치김치볶음5.6.9.13.
  • 매콤문어너비아니&숙주야채볶음5.6.10.13.
  • 열무김치9.13.
  • 카라멜포켓팝콘
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 881/46.9/198/7.2
  • [석식]
  • 김가루주먹밥(소)13.
  • 잔치국수1.5.6.9.13.
  • 진미채야채초무침5.6.13.
  • 청양고추소세지2.5.6.10.
  • 배추김치9.13.
  • 계란토스트(반쪽)1.2.5.6.13.
  • 허니머스터드소스1.5.13.
  • /양념장(간장)5.6.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 879.9/44.2/154.6/6.2
16
중식
  • [조식]
  • 서리태밥5.
  • 한우무국5.6.16.
  • 견과류잔멸치볶음4.5.6.9.13.14.
  • 야채계란찜1.5.
  • 콩나물무침5.
  • 생선구이5.6.7.13.
  • 배추김치9.13.
  • 누룽지
  • 소라살죽5.6.
  • 바나나
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 877.1/46/253.4/6.8
  • [중식]
  • 찰현미밥 얼갈이된장국5.6.13.돈육잡채1.5.6.8.10.13.미나리무침5.6.순살닭고구마볶음13.15부추야채전1.6. 배추김치9.13.단호박죽13.초간장5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 954.8/42/911.9/11.2
  • [석식]
  • 불닭소스김가루주먹밥5.6.13.
  • 미트볼스파게티(일품)1.2.5.6.10.12.13.
  • 고기만두찜1.5.6.10.13.
  • 오이부추무침13.
  • 배추김치9.13.
  • 초간장5.6.13.
  • 크림스프2.5.6.13.
  • 양상추샐러드&블루베리드레싱
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 889.3/33.4/112.5/13.3
19
23
중식
  • [조식]
  • 서리태밥5.두부조림5.6.13.
  • 미니돈까스/케첩1.5.6.10.12.13.15.
  • 삼치구이5.6.
  • 조기구이5.6.
  • 구운김/간장5.6.13.
  • 배추김치9.13.
  • 누룽지
  • 소라살죽5.6.
  • 바나나
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 930.7/52.5/169/6.2[중식]
  • 찰현미밥
  • 얼갈이된장국5.6.13.
  • 돈육잡채1.5.6.8.10.13.
  • 족발간장조림5.6.10.13.
  • 돼지고기수육5.6.10.13.
  • 미나리무침5.6.
  • 순살닭고구마볶음13.15.
  • 유산슬5.6.9.13.
  • 부추야채전1.6.
  • 느타리버섯볶음
  • 배추김치9.13.
  • 갓김치9.13.
  • 단호박죽13.
  • 새우젓무침9.13.쌈장5.6.13.
  • 초간장5.6.13.
  • 파인애플
  • 홍차(복숭아)11.
  • 블루베리드레싱13.
  • 오렌지
  • 꿀떡5.13.
  • 고추,마늘(편)
  • 양상추샐러드5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 925.2/47.7/987.8/13.2
  • [석식]
  • 햄김치볶음밥2.5.6.9.10.13.
  • 아욱된장국5.6.9.13.
  • 불고기볶음우동(일품)5.6.10.13.
  • 계란후라이1.5.
  • 깍두기9.13.
  • 귤
  • 김가루13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 821.3/33.5/291.3/6.9
30
중식
  • [조식]
  • 서리태밥5.
  • 얼큰순두부찌개1.5.10.13.18.
  • 한우계란장조림1.5.6.13.16.
  • 부들어묵고추장볶음1.5.6.13.
  • 배추김치9.13.
  • 누룽지
  • 깨찰김부각5.
  • 사과
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 833.4/47.8/244.2/11.2
  • [중식]
  • 잡곡밥5.
  • 콩나물김칫국5.9.13.
  • 갈치감자조림5.6.13.
  • 수제돈까스1.2.5.6.10.12.13.
  • 깍두기9.13.
  • 케요네즈1.5.12.13.수제돈까스소스2.5.6.12.13.
  • 아이젤요거트젤리2.5.13.
  • 양배추샐러드5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 894.9/34.2/117.3/4.3
  • [석식]
  • 날치알굴소스볶음밥5.6.10.13.
  • 얼갈이된장국5.6.13.
  • 고추잡채납작만두1.5.6.10.
  • 배추김치9.13.
  • 초간장5.6.13.
  • 땅콩겨자소스4.5.6.13.
  • 요구르트(65ml)2.
  • 오리훈제양상추샐러드5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 819.8/31.4/201.1/6.1

  • 11월 20일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 찰흑미밥우렁된장국5.6.13.
    • 갈치감자조림5.6.13.
    • 참나물무침
    • 치즈인치킨까스1.5.6.15.
    • 깍두기9.13.
    • 누룽지
    • 데리야끼소스5.6.13.
    • 사과
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 800/36.5/430.4/9
    • [중식]
    • 찰현미밥
    • 얼갈이된장국5.6.13.
    • 돈육고추장불고기5.6.10.13.
    • 오코노미야끼까스1.5.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 메론
    • 상추쌈/쌈장5.6.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 893.4/41.8/155.1/7
    • [석식]
    • 마파두부덮밥5.6.10.12.13.
    • 감자수제비국5.6.13.
    • 느타리애호박볶음
    • 콘치즈어니언스테이크1.2.5.6.10.12.13.배추김치9.13.
    • 요구르트(65ml)2.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 902.2/37.1/346.4/5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣