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이달의 식단

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  • 12월 11일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 누룽지탕
    • 가자미조림
    • 배추김치 (9)
    • 오리훈제&머스타드 (1.2.5.6)
    • 비스켓+딸기잼 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 쇠고기콩나물밥 (5.16)
    • 두부김치국 (5.9)
    • 미역줄기볶음
    • 바사삭고추순살치킨&머스터드s (1.5.6.13.15)
    • 파김치 (9)
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 해물순두부찌개 (5.9.17.18)
    • 닭갈비 (15)
    • 고감콘고로케 (1.2.5.6.12)
    • 깍두기 (9)
    • 우리밀팥붕어빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1187.1 Kcal
    탄수화물(g) : 156.9
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 83.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 245.3
    칼슘(mg) : 767.3
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):864.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.5
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 119.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 1193.5
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):961.0 Kcal
    탄수화물(g) : 156.9
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 9.8
    비타민A(R.E) : 99.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 1044.9
    철분(mg) : 4.1