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이달의 식단

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  • 11월 24일 금요일
  • 조식
    • 찰현미밥
    • 오징어무국 (17)
    • 닭갈비 (15)
    • 밥싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 바나나우유 (2)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 꼬물이만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 자반고등어찜 (7)
    • 오이부추무침
    • 콩나물돼지불고기 (5.10)
    • 갓김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):784.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 58.1
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 145.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 1279.9
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):747.1 Kcal
    탄수화물(g) : 94.6
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 77.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 882.6
    철분(mg) : 4.9