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이달의 식단

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  • 11월 13일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 누룽지탕
    • 라운드스팸구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 오리훈제&머스타드 (1.2.5.6)
    • 웃담딸기요구르트 (2)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 어묵매운탕 (1.5.6)
    • 볶음우동 (5.6.8.9.10.13.17.18)
    • 파채돼지고기구이 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 꿀떡
  • 석식
    • 새우볶음밥 (1.9.13)
    • 짬뽕국 (5.6.9.10.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
    • 스틱단무지
    • 찹쌀꿔바로우 (1.5.6.10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1137.1 Kcal
    탄수화물(g) : 147.1
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 38.5
    비타민A(R.E) : 73.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 269.8
    칼슘(mg) : 891.4
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):1020.1 Kcal
    탄수화물(g) : 165.3
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 89.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.6
    칼슘(mg) : 931.5
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):401.7 Kcal
    탄수화물(g) : 33.6
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 137.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 592.3
    철분(mg) : 10.2