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이달의 식단

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  • 5월 2일 월요일
  • 조식
    • 차수수밥
    • 재첩국 (18.)
    • 톳두부무침☆ (5.)
    • 떡갈비조림 (1.5.6.10.12.13.16.)
    • 깍두기 (9.)
    • 쌀곤약레드자몽 (13.)
  • 중식
    • 옥수수밥
    • 새알심미역국 (16.17.)
    • 닭감자조림 (15.)
    • 가지나물
    • 소떡소떡 (2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 분짜쌀국수
    • 양상추치커리오리엔탈샐러드 (5.6.)
    • 분짜불고기 (10.)
    • 짜조&새우짜조 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 패션후르츠요플레 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 혹은 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 수산가공품 : 수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):632.4 Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 116.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 163.8
    철분(mg) : 15.9

    칼로리(중식):738.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 69.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 64.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):730.6 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 218.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 105.2
    철분(mg) : 9.1