이달의식단<식생활관<알림마당<해리초등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2014년 9월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 ㆍ무농약찰현미밥 ㆍ해물순두부찌개①⑤⑥⑨⑩⑬ ㆍ비름나물④⑤⑥⑬ ㆍ오리야채볶음⑤⑥⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ링도넛①②④⑤⑥⑬	2 중식 ㆍ무농약찰보리밥 ㆍ아욱수제비된장국⑤⑥⑨⑬ ㆍ비빔국수④⑤⑥⑫⑬ ㆍ통꽁치강정①②④⑤⑥⑫⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ달콤한 멜론	3 중식 ㆍ날치알해물볶음밥①⑤⑥⑨⑩⑬ ㆍ매콤콩나물국⑤⑨⑬ ㆍ열무된장무침⑤⑥ ㆍ간장치킨⑤⑥⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ짜먹는요구르트②	4 중식 ㆍ무농약영양잡곡밥⑤ ㆍ동태찌개⑤⑥⑬ ㆍ단호박찜닭②⑤⑥⑧⑫⑬ ㆍ참나물무침 ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ모싯잎송편⑤⑬	5 중식 ㆍ무농약찰흑미밥 ㆍ우동①⑤⑥⑨⑬ ㆍ양상추샐러드①⑤⑥⑬ ㆍ삼색초나물①⑤⑥⑬ ㆍ돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬ ㆍ배추김치⑨⑬	6 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토 * 원산지 쌀,고춧가루-고창친환경, 김치-국내산,쇠고기-국내산 1등급 냉장육, 돼지고기-국내산2등급이상 냉장육,닭고기-HACCP냉장육 껍질제거 달걀- 1등급 냉장 특란
7 중식 食"(음식)은 = 人(사람)을 + 良(좋아지게)합니다. 바른 식생활을 통해서 몸도 마음도 건강하고 아름답게... 1. 화학조미료는 전혀 사용하지 않으며, 천연재료(국멸치, 건다시마)를 이용하여 맛을 냅니다. 2. 염도계를 이용하여 국물요리 염도를 0.8 ~ 1.0 을 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.	8 중식 추석연휴^^*	9 중식 추석연휴^^*	10 중식 추석연휴^^*	11 중식 ㆍ무농약영양잡곡밥⑤ ㆍ북어두부계란국①⑤⑥⑬ ㆍ감자채베이컨볶음⑤⑩ ㆍ해물볶음우동⑤⑥⑨⑫⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ거봉포도	12 중식 ㆍ무농약찰기장밥 ㆍ감자새알만두국①⑤⑥⑩⑬ ㆍ상추겉절이⑤⑥⑬ ㆍ두부/볶음김치⑤⑥⑨⑩⑬ ㆍ우엉오징어잡채⑤⑧⑩⑬ ㆍ달콤시원한 배	13 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토 * 원산지 쌀,고춧가루-고창친환경, 김치-국내산,쇠고기-국내산 1등급 냉장육, 돼지고기-국내산2등급이상 냉장육,닭고기-HACCP냉장육 껍질제거 달걀- 1등급 냉장 특란
14 중식 엄마표식단일* 가족과함께! 밥.고기는 적당히! 식품종류는다양하게! 채소는많이! 음식은 싱겁게!	15 중식 ㆍ무농약찰옥수수밥 ㆍ삼색닭수제비국⑤⑥⑬ ㆍ사과오이무침⑤⑥⑬ ㆍ돼지고기야채볶음⑤⑥⑩⑬ ㆍ칵테일요거트푸딩①⑤⑬ ㆍ양배추쌈/쌈장⑤⑥⑬	16 중식 ㆍ무농약영양잡곡밥⑤ ㆍ쇠고기육개장①⑤⑥⑬ ㆍ꼬시래기초무침⑤⑥⑬ ㆍ오리훈제&무쌈⑤ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ대추토마토⑫	17 중식 ㆍ비빔밥(새싹,약고추장)⑤⑥⑩⑬ ㆍ다슬기해장국①⑤⑥⑬ ㆍ꽈리고추멸치볶음⑤⑥⑬ ㆍ흑임자탕수육①②⑤⑥⑩⑪⑫⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ단호박죽⑤⑬	18 중식 ㆍ무농약찰흑미밥 ㆍ쇠고기미역국⑤⑥⑬ ㆍ꼬막야채무침⑤⑥⑬ ㆍ갈치오븐구이⑤⑦⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ하우스감귤	19 중식 ㆍ우리밀밥⑥ ㆍ꽃게해물탕①⑤⑥⑧⑨⑬ ㆍ고구마순겉절이⑨⑬ ㆍ치즈달걀말이①②⑤⑨⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ초코핫케이크①②⑤⑥⑬	20 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토 * 원산지 쌀,고춧가루-고창친환경, 김치-국내산,쇠고기-국내산 1등급 냉장육, 돼지고기-국내산2등급이상 냉장육,닭고기-HACCP냉장육 껍질제거 달걀- 1등급 냉장 특란
21 중식 食"(음식)은 = 人(사람)을 + 良(좋아지게)합니다. 바른 식생활을 통해서 몸도 마음도 건강하고 아름답게... 1. 화학조미료는 전혀 사용하지 않으며, 천연재료(국멸치, 건다시마)를 이용하여 맛을 냅니다. 2. 염도계를 이용하여 국물요리 염도를 0.8 ~ 1.0 을 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.	22 중식 ㆍ무농약찰기장밥 ㆍ바지락근대된장국⑤⑥⑬ ㆍ춘천식닭갈비⑤⑥⑬ ㆍ해물부추전①②⑤⑥⑨⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ머스크멜론	23 중식 ㆍ병아리콩밥⑤ ㆍ삼색조랭이떡국①⑤⑥⑬ ㆍ꽈리고추메추리알조림⑤⑥⑬ ㆍ자반고등어찜⑤⑦⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ고구마스틱후라이⑤⑬	24 중식 ㆍ야채볶음밥①⑤⑥⑬ ㆍ유부어묵국①⑤⑥⑬ ㆍ단무지무침 ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ케이준샐러드①②⑤⑥⑫⑬ ㆍ단호박식혜⑬	25 중식 ㆍ무농약찰보리밥 ㆍ우리콩우렁청국장찌개⑤⑨⑩⑬ ㆍ브로컬리/초장⑤⑥⑬ ㆍ꽁치구이②⑤⑥⑬ ㆍ배추겉절이⑨⑬ ㆍ머루포도	26 중식 ㆍ무농약찰흑미밥 ㆍ오징어무국⑨⑬ ㆍ도토리묵무침⑤⑥⑬ ㆍ돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ밀감푸딩①⑤⑬	27 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토 * 원산지 쌀,고춧가루-고창친환경, 김치-국내산,쇠고기-국내산 1등급 냉장육, 돼지고기-국내산2등급이상 냉장육,닭고기-HACCP냉장육 껍질제거 달걀- 1등급 냉장 특란
28 중식 엄마표식단일* 가족과함께! 밥.고기는 적당히! 식품종류는다양하게! 채소는많이! 음식은 싱겁게!	29 중식 ㆍ무농약영양잡곡밥⑤ ㆍ북어채미역국⑤⑥⑬ ㆍ편육/들깨초장⑤⑥⑩⑬ ㆍ숙주나물무침 ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ군고구마②⑤⑬	30 중식 ㆍ무농약찰기장밥 ㆍ추어탕⑤⑥⑬ ㆍ단호박갈비찜⑤⑥⑩⑬ ㆍ마늘쫑어묵무침①⑤⑥⑬ ㆍ배추겉절이⑨⑬ ㆍ토스트①②⑤⑥⑬

9월 10일 수요일

중식
- 추석연휴^^*
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣