이달의식단<식생활관<알림마당<해리초등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2014년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
1 중식 食"(음식)은 = 人(사람)을 + 良(좋아지게)합니다. 바른 식생활을 통해서 몸도 마음도 건강하고 아름답게... 1. 화학조미료는 전혀 사용하지 않으며, 천연재료(국멸치, 건다시마)를 이용하여 맛을 냅니다. 2. 염도계를 이용하여 국물요리 염도를 0.8 ~ 1.0 을 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.	2 중식 "ㆍ완두콩밥 ㆍ사골우거지국⑤⑥ ㆍ막국수무침③④⑤⑥⑬ ㆍ통꽁치강정①②④⑤⑥⑫⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ참외"	3 중식 "ㆍ무농약영양잡곡밥⑤ ㆍ우동①⑤⑥⑨⑬ ㆍ들깨탕⑬ ㆍ오리야채볶음⑤⑥⑬ ㆍ무생채(초등)⑨⑬ ㆍ건강쌈/쌈장⑤⑥⑬"	4 중식 지 방 선 거 일	5 중식 재 량 휴 업 일	6 중식 현 충 일	7 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토 * 원산지 쌀,고춧가루-고창친환경, 김치-국내산,쇠고기-국내산 1등급 냉장육, 돼지고기-국내산2등급이상 냉장육,닭고기-HACCP냉장육 껍질제거 달걀- 1등급 냉장 특란
8 중식 엄마표식단일* 가족과함께! 밥.고기는 적당히! 식품종류는다양하게! 채소는많이! 음식은 싱겁게!	9 중식 "ㆍ우리밀밥⑥ ㆍ된장국⑤⑥⑬ ㆍ미트볼스파게티①②⑤⑥⑩⑫⑬ ㆍ깻잎순볶음⑤⑥ ㆍ갈치구이②⑤⑥⑬ ㆍ배추김치⑨⑬"	10 중식 "ㆍ퀴노아밥⑤ ㆍ그린떡국①⑤⑥⑬ ㆍ도토리묵무침⑤⑥⑬ ㆍ우엉잡채(그린)①⑤⑥⑧⑩⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ수박"	11 중식 "ㆍ자장덮밥②⑤⑥⑩⑬ ㆍ우동국①⑤⑥⑬ ㆍ사각단무지 ㆍ탕수육①②⑤⑥⑩⑪⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ골드파인애플"	12 중식 "ㆍ꼬막회덮밥⑤⑥⑨⑫⑬ ㆍ냉콩나물국⑤⑨⑬ ㆍ달걀찜①⑨⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ만두튀김①⑤⑥⑩⑬ ㆍ달콤찰토마토⑫⑬"	13 중식 "ㆍ조각콩밥⑤ ㆍ우리콩순두부찌개①⑤⑥⑨⑩⑬ ㆍ안동식찜닭②⑤⑥⑧⑫⑬ ㆍ골뱅이무침/곤약면⑤⑥⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ짜먹는요구르트②"	14 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토 * 원산지 쌀,고춧가루-고창친환경, 김치-국내산,쇠고기-국내산 1등급 냉장육, 돼지고기-국내산2등급이상 냉장육,닭고기-HACCP냉장육 껍질제거 달걀- 1등급 냉장 특란
15 중식 食"(음식)은 = 人(사람)을 + 良(좋아지게)합니다. 바른 식생활을 통해서 몸도 마음도 건강하고 아름답게... 1. 화학조미료는 전혀 사용하지 않으며, 천연재료(국멸치, 건다시마)를 이용하여 맛을 냅니다. 2. 염도계를 이용하여 국물요리 염도를 0.8 ~ 1.0 을 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.	16 중식 "ㆍ무농약찰기장밥 ㆍ쇠고기미역국⑤⑥⑬ ㆍ고등어무조림⑤⑥⑦⑬ ㆍ생녹두빈대떡⑤⑥⑨⑩⑬ ㆍ배추겉절이⑨⑬ ㆍ요구르트②"	17 중식 "ㆍ병아리콩밥⑤ ㆍ근대된장국⑤⑥⑬ ㆍ메추리알어묵조림①⑤⑥⑬ ㆍ단호박갈비찜⑤⑥⑩⑬ ㆍ오이부추무침⑤⑥⑨⑬ ㆍ배추김치⑨⑬"	18 중식 "ㆍ마늘쫑새우볶음밥①⑤⑥⑨⑬ ㆍ다시마무국⑬ ㆍ오징어깻잎초무침⑤⑥⑬ ㆍ돈육강정②④⑤⑥⑩⑫⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ미숫가루②⑤⑬"	19 중식 "ㆍ무농약찰보리밥 ㆍ햄모듬찌개(부대찌개)②⑤⑥⑧⑨⑩⑬ ㆍ편육/들깨초장⑤⑥⑩⑬ ㆍ비빔국수④⑤⑥⑫⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ식혜⑬"	20 중식 "ㆍ무농약영양잡곡밥⑤ ㆍ찹쌀닭곰탕⑬ ㆍ모듬장조림①⑤⑥⑩⑬ ㆍ미역오이초무침⑤⑥⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ링도넛①②④⑤⑥⑬"	21 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토 * 원산지 쌀,고춧가루-고창친환경, 김치-국내산,쇠고기-국내산 1등급 냉장육, 돼지고기-국내산2등급이상 냉장육,닭고기-HACCP냉장육 껍질제거 달걀- 1등급 냉장 특란
22 중식 엄마표식단일* 가족과함께! 밥.고기는 적당히! 식품종류는다양하게! 채소는많이! 음식은 싱겁게!	23 중식 "ㆍ무농약찰흑미밥 ㆍ해물칼국수⑤⑥⑨⑬ ㆍ오링오리불고기⑤⑥⑬ ㆍ병아리콩장떡①②⑤⑥ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ건강쌈/쌈장⑤⑥⑬"	24 중식 "ㆍ무농약찰흑미밥 ㆍ김치콩나물국⑤⑨⑬ ㆍ우동샐러드②⑤⑥⑨⑪⑫⑬ ㆍ유자청두부강정④⑤⑥⑫⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ수박"	25 중식 "ㆍ콩나물보리비빔밥⑤⑥⑩⑬ ㆍ심플감자국⑤⑥⑬ ㆍ근대나물⑤⑥ ㆍ꽈리고추멸치볶음⑤⑥⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ구운계란①"	26 중식 "ㆍ무농약찰흑미밥 ㆍ아욱수제비된장국⑤⑥⑨⑬ ㆍ돼지고기야채볶음⑤⑥⑩⑬ ㆍ알감자버터구이②⑤⑬ ㆍ배추겉절이⑨⑬ ㆍ대추토마토⑫"	27 중식 "ㆍ무농약찰옥수수밥 ㆍ시래기감자탕⑤⑥⑩⑬ ㆍ애호박버섯볶음⑨⑬ ㆍ후라이드치킨①②⑤⑥⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ토스트①②⑤⑥⑬"	28 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토 * 원산지 쌀,고춧가루-고창친환경, 김치-국내산,쇠고기-국내산 1등급 냉장육, 돼지고기-국내산2등급이상 냉장육,닭고기-HACCP냉장육 껍질제거 달걀- 1등급 냉장 특란
29 중식 食"(음식)은 = 人(사람)을 + 良(좋아지게)합니다. 바른 식생활을 통해서 몸도 마음도 건강하고 아름답게... 1. 화학조미료는 전혀 사용하지 않으며, 천연재료(국멸치, 건다시마)를 이용하여 맛을 냅니다. 2. 염도계를 이용하여 국물요리 염도를 0.8 ~ 1.0 을 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.	30 중식 "ㆍ무농약찰현미밥 ㆍ쇠고기무국⑤⑥⑬ ㆍ치즈달걀말이①②⑤⑨⑬ ㆍ돈육훈제/부추샐럿⑩⑫⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ키위쥬스⑤⑬"

6월 5일 목요일

중식
- 재 량 휴 업 일
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣