이달의식단

이전월 2022년 5월 다음월
이달의식단 - 2022년 5월
1
5
6
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 5월 19일 목요일

  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 건새우미역국 (5.9.13.)
    • 시래기청국장지짐 (5.6.13.18.)
    • 닭봉데리야끼구이 (5.6.13.15.)
    • 애호박야채전 (1.5.6.)
    • 김치(열무김치) (9.13.)
    • 방울토마토 (12.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 쌀:국내산친환경유기농/ 잡곡:국내산 김치류 : 열무:국내산/ 고춧가루:국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 비고 : 청국장:국내산콩
  • 참고사항
    칼로리(중식):606.4 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 609.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 378.4
    철분(mg) : 5.0