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식생활관 (이달의 식단)
이전월
2011년 11월
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금
토
1
중식
친환경찰보리잡곡밥
바지락탕
훈제오리&소스
브로콜리&초고추장
배추김치
단호박죽
2
중식
짜장밥
황태채무국
후르츠탕수육
도라지배무침
깍두기
발효유(앙팡)
3
중식
친환경서리태잡곡밥
아욱된장국
닭감자볶음
해물파전
배추김치
고구마로스티&생크림
4
중식
친환경차조잡곡밥
삼색수제비국
조기오븐구이
고구마줄기볶음
배추김치
달콤한 멜론
5
중식
가정식단
6
중식
가정식단
7
중식
친환경우리밀잡곡밥
건새우미역국
떡돼지갈비찜
민문새우지짐
배추김치
직접만든 도너츠
8
중식
친환경기장잡곡밥
참치김치찌개
우리쌀떡볶이
탕평채
무생채
새콤달콤 파인애플
9
중식
약식
잔치국수
닭튀김
깍두기
친환경 사과
10
중식
친환경차수수잡곡밥
돈등뼈감자탕
가자미구이
애호박볶음
배추김치
바람떡
11
중식
<가래떡 데이>
친환경찰현미잡곡밥
한우육개장
수제소시지구이
참나물무침
배추김치
가래떡구이&조청
12
중식
가정식단
13
중식
가정식단
14
중식
친환경검정쌀잡곡밥
어묵무국
깐풍기
시금치땅콩무침
배추김치
프렌치토스트
15
중식
친환경클로렐라잡곡밥
청국장찌개
오색잡채
오징어초무침
깍두기
군고구마
16
중식
김치볶음밥
시금치크림스프
후라이
깍두기
새콤달콤 키위
17
중식
친환경찰보리잡곡밥
우동국
편육&새우젓
깻잎찜
배추김치
웨지감자
18
중식
현
장
체
험
19
중식
가정식단
20
중식
가정식단
21
중식
친환경차조잡곡밥
한우조랭이떡국
저염고등어찜
새송이애호박볶음
배추김치
바나나
22
중식
친환경찰현미잡곡밥
콩나물국
직접만든돈까스
멸치견과류조림
무생채
오븐에구은핫케익
23
중식
한우불고기덮밥
시금치된장국
과일듬뿍요거트샐러드
깍두기
발효유(앙팡)
24
중식
친환경우리밀잡곡밥
순두부찌개
돈육불고기
양배추&쌈장
배추김치
우리밀모닝빵&딸기잼
25
중식
친환경찰보리잡곡밥
한우무국
오징어두루치기
오이무침
배추김치
고구마로스티&생크림
26
중식
가정식단
27
중식
가정식단
28
중식
친환경우리밀잡곡밥
동태무국
오리불고기
어묵양파볶음
총각김치
제철 생과일
29
중식
친환경차조잡곡밥
삼색수제비국
오징어볶음
깻잎찜
배추김치
삼색꿀덕
30
중식
카레라이스
콩나물국
직접만든 탕수육
감자채볶음
깍두기
제철 생과일
11월 27일 일요일
중식
가정식단
알레르기 정보
1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣