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이달의식단

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이전월 2026년 4월 다음월
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  • 4월 9일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 매콤생소시지/머스터드# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 조랭이떡국# (1)
    • 오징어야채볶음# (17)
    • 스크램블에그/케찹# (1.2.12)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지#
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 라자냐# (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 건새우근대국# (9)
    • 매콤 콩나물무침# (5)
    • 고추장불고기# (6.10)
    • 석박지 (9)
    • 친환경 방울토마토# (12)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 김치볶음밥# (1.2.5.6.8.9.10.15.16)
    • 콩나물국# (5)
    • 상추쑥갓무침#
    • 참치 퀘사디아# (2.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 빅썬(주스)# (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):816.7 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 136.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 55.6
    칼슘(mg) : 123.4
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):1017.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 57.9
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 239.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 502.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):813.9 Kcal
    탄수화물(g) : 129.2
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 1312.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 214.0
    철분(mg) : 2.2