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이달의식단

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  • 1월 2일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 친환경현미밥(조)#
    • 시금치고추장무침#
    • 고추장불고기# (6.10)
    • 매콤어두부전# (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 우유/오레오 오즈# (2.5.6.10)
  • 중식
    • 직화불고기# (10)
    • 쇠고기떡국(주)# (1.16)
    • 통도라지양념구이
    • 부추잡채# (13)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 친환경딸기#
    • 삼색꿀떡#
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 콩나물국# (5)
    • 도토리묵 야채무침#
    • 수제 바베큐폭립# (5.6.10.12.13)
    • 해물볶음우동# (5.6.9.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):980.1 Kcal
    탄수화물(g) : 147.6
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 967.0
    티아민(mg) : 2.5
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 92.0
    칼슘(mg) : 363.1
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(중식):927.9 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 87.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 60.1
    칼슘(mg) : 126.4
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1123.8 Kcal
    탄수화물(g) : 143.4
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 60.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 132.8
    철분(mg) : 3.4