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이달의식단

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  • 1월 26일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 콘소시지# (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.)
    • 돈육김치찌개# (5.9.10.13.)
    • 함초김# (13.)
    • 야채계란말이# (1.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 콤비네이션피자# (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 베트남 쇠고기무국# (1.3.5.6.9.13.16.)
    • 김치피자스테이크# (1.2.5.6.9.10.11.12.13.15.16.)
    • 무나물볶음#
    • 파김치 (9.13.)
    • 볼어묵고추장볶음# (1.5.6.13.)
    • 뽕잎찹쌀도넛# (1.2.5.6.13.)
    • 공통양념1 (1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 닭가슴살미역국*
    • 시금치나물#
    • 가래떡면잡채# (1.5.8.10.13.)
    • 고추장불고기# (10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):817.7 Kcal
    탄수화물(g) : 100.1
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 201.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 136.7
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):1012.6 Kcal
    탄수화물(g) : 139.9
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 65.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 457.0
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):813.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.9
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 10.4
    비타민A(R.E) : 176.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 87.5
    철분(mg) : 3.1