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식생활관

이달의식단

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이전월 2012년 8월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 조식 : 잡곡밥,얼큰한콩나물국,한우야채볶음,참치김치볶음,김구이,깍두기 중식 : 완두콩밥,얼큰수제비국,돈육간장볶음,교자만두찜,츄러스,미역줄기맛살볶음,배추김치 석식 : 검정콩밥,두부김치찌개,코코넛돈까스,감자구이,콘샐러드,고등어무조림,배추김치	2 중식 조식 : 찰기장밥,떡국,비엔나칠리소스볶음,어묵채애호박볶음,김구이,누룽지,배추김치 중식 : 찰기장밥,건새우아욱국,오리김치주물럭,멕시칸샐러드,수박,감자볶음,배추김치 석식 : 찰보리밥,북어채국,단호박갈비찜,쫄면야채무침,깻잎순볶음,배추김치	3 중식 조식 : 찰현미밥,사골우거지국,스퍀구이케찹,콘후레이크우유,김구이,콩나물무침,배추김치 중식 : 차수수밥,부대찌개,생선까스탈탈소스,두부양념조림,새우살호박볶음,가지나물,배추김치 석식 : 잡곡밥,시금치된장국,카레닭갈비,애호박전양념장,해초무침,배추김치	4 중식 조식 : 찰흑미밥,어묵무우국,참치오믈렛*케찹,오징어야채볶음,김구이,베이컨감자채볶음,배추김치
5	6 중식 조식 : 친환경쌀밥,두부김치국,떡갈비야채조림,흑임자깨죽,깻잎김치,김구이,배추김치 중식: 찰흑미밥,참치김치찌개,야채고로케*케찹,코다리콩나물찜,미나리숙주나물무침,파인애플,배추김치 석식: 잡곡밥,짬뽕수제비국,비빔만두,야채계란말이,느타리버섯호박볶음,배추김치	7 중식 조식: 찰보리밥,얼큰한버섯국,스팸구이케찹,감자채맛살볶음,무말랭이장아찌,김구이,배추김치 중식: 닭한마리삼계탕,닭죽,김말이튀김칠리소스,수박,부추겉절이,깍두기 석식: 완두콩밥,미니우동,오곡칠리소스*구운감자크로켓,참치김치볶음,단무지무침,깍두기	8 중식 조식: 찰현미밥,들깨미역국,닭정육감자볶음,콘후레이크*우유,가지양파볶음,김구이,배추김치 중식: 나물비빔밥,미소된장국,뉴욕핫도그,딸기쥬스,배추김치 석식: 찰흑미밥,만두계란국,돈육김치볶음,삼치데리야끼구이,깻잎김치,배추김치	9 중식 조식: 잡곡밥,얼큰한어묵국,감자비엔나볶음,샌드위치,오렌지쥬스,김구이,배추김치 중식: 잡곡밥,등뼈감자탕,돈육메추리알조림,삼색두부김치볶음,오이부추무침,배추김치 석식: 찰보리밥,잔치국수,야채튀김양념장,꽃빵부추잡채,쫑쫑김치	10 중식 조식: 검정콩밥,팽이버섯된장국,돼지갈비찜,스크램블드에그,콩나물무침,김구이,배추김치 중식: 찰현미밥,소고기미역국,닭볶음탕,잡채,도토리묵오이냉채,배추김치 석식: 찰현미밥,배추된장국,돼지고기수육,모듬야채쌈*쌈장,식빵튀김,배추김치	11 중식 조식: 찰기장밥,콩나물국,치킨너겟머스타드,양배추샐러드키위드레싱,애호박볶음,김구이,깍두기
12	13 중식 조식: 친환경쌀밥,얼큰한어묵국,떡갈비야채조림,스크램블드에그,누룽지,김구이,배추김치 중식: 찰기장밥,도토리묵오이냉국,돼지갈비떡조림,고등어무조림,쌈다시마초장,배추김치 석식: 찰보리밥,건새우아욱된장국,오징어까스탈탈소스,매콤어묵볶음,열무된장무침,배추김치	14 중식 조식: 잡곡밥,콩가루배추국,비엔나푸실리고추장볶음,알감자조림,모닝빵딸기잼,김구이,배추김치 중식: 가쓰오우동꼬지어묵,쌀밥(小),파닭,강황배피떡,배추김치 석식: 카레라이스,계란탕,교자만두찜,우유팥빙수,배추김치	15 중식 조식: 차수수밥,북어채국,돈육간장볶음,콘후레이크우유,베이컨김치볶음,김구이,깍두기 중식: 찰흑미밥,감자수제비국,후르츠탕수육,마파두부,요플레,새송이호박볶음,배추김치 석식: 찰현미밥,콩나물국,안동식찜닭,삼치구이겨자소스,시금치나물무침,바나나,배추김치	16 중식 조식: 찰보리밥,떡국,미트볼고추장조림,명엽채볶음,멸치간장볶음,오렌지쥬스,김구이,배추김치 중식: 돈까스폭찹소스,쌀밥,양송이스프,쫄면야채무침,옥수수콘샐러드,배추김치 석식: 새우야채볶음밥자장소스,순두부맑은국,핫도그*케찹,멕시칸샐러드,단무지무침,배추김치	17 중식 조식: 찰현미밥,쇠고기미역국,미니돈까스*케찹,꽈리고추메추리알조림,단호박죽,김구이,배추김치 중식: 찰현미밥,홍어매운탕,모듬떡볶이,감자볶음,오이도라지무침,빅썬,배추김치	18
19	20 중식 조식: 친환경쌀밥,얼큰한어묵국,치킨너겟머스타드,건파래볶음,명엽채간장조림,김구이,요구르트,깍두기 중식: 찰보리밥,콩가루배추국,닭감자조림,야채계란말이,김실파무침,배추김치 석식: 잡곡밥,떡국,삼색두부김치볶음,납작만두*야채무침,단무지무침,배추김치	21 중식 조식: 잡곡밥,소고기미역국,햄구이머스타드,꽁치무조림,토스트딸기잼,김구이,배추김치 중식: 찰현미밥,동태무우국,등심돈까스*소스,자반고등어찜,멸치호두조림,배추김치 석식: 완두콩밥,참치김치찌개,떡갈비떡조림,꽁치김치조림,요구르트,콩나물무침,배추김치	22 중식 조식: 차수수밥,근대된장국,비엔나칠리소스볶음,콘후레이크우유,진미채조림,김구이,배추김치 중식: 찰흑미밥,얼큰한콩나물국,돈육야채볶음,느타리버섯전,우엉채조림,배추김치 석식: 찰보리밥,사골우거지국,갈릭수제치킨커틀렛소스,코다리콩나물찜,미역줄기맛살볶음,가지나물,배추김치	23 중식 조식: 찰보리밥,새우호박국,미트볼케찹조림,연두부양념장,애호박새송이볶음,김구이,배추김치 중식: 검정콩밥,오징어짬뽕국,왕알떡스테이크소스,감자채베이컨볶음,미나리숙주나물무침,배추김치 석식: 찰현미밥,시금치된장국,완자전*케찹,해물볶음우동,마늘쫑건새우볶음,배추김치	24 중식 조식: 찰현미밥,계란탕,한우야채볶음,알감자조림,콩나물무침,김구이,배추김치 중식: 찰기장밥,만두계란국,과일오징어탕수,두부양념조림,깻잎김치,배추김치 석식: 찰흑미밥,얼큰수제비국,돼지갈비찜,떡볶이,왕만두찜,오이무침,배추김치	25 중식 조식: 잡곡밥,열무된장국,춘천식닭갈비,감자채카레볶음,멸치고추장조림,김국이,배추김치 중식: 차수수밥,부대찌개,생선까스*탈탈소스,어묵채애호박볶음,깻잎순볶음,배추김치
26	27 중식 조식: 친환경쌀밥,어묵무우국,돈사태간장조림,샌드위치,누룽지,김구이,배추김치 중식: 잡곡밥,건새우배추된장국,오리김치주물럭,모듬야채쌈*쌈장,골뱅이야채무침,요구르트,배추김치 석식: 찰흑미밥,육개장,비엔나야채볶음,바나나,마늘빵,오이부추겉절이,배추김치	28 중식 조식: 찰기장밥,소고기떡국,스팸구이케찹,스크램블드에그,멸치고추장조림,김구이,배추김치 중식: 찰흑미밥,등뼈우거지국,쫄면군만두,감자채볶음,깻잎찜,어묵채볶음,배추김치 석식: 찰보리밥,닭계장,떡볶이*계란1/2,계란찜,참치김치볶음,깍두기	29 중식 조식: 찰현미밥,들깨미역국,깐쇼새우칠리소스조림,콘후레이크우유,가지나물무침,김구이,배추김치 중식: 비엔나스파게티,파래볶음밥,북어채무우국,양배추샐러드요구르트드레싱,모듬야채피클,배추김치 석식: 찰기장밥,두부김치국,안동식찜닭,통김말이강정,마늘쫑건새우볶음,배추김치	30 중식 조식: 찰기장밥,들깨감자국,미트볼케찹조림,오징어야채볶음,야채죽,모닝빵딸기잼,배추김치 중식: 찰보리밥,콩나물국,오리훈제야채무침,참치야채전,깻잎순볶음,배추김치 석식: 자장면,계란탕,군만두양념장,단무지,요구르트,배추김치	31 중식 조식: 찰흑미밥,된장찌개,참치오믈렛,두부양념조림,무말랭이장아찌,김구이,배추김치 중식: 찰기장밥,닭고기미역국,삼겹살상추쌈쌈장,부추겉절이,요플레,배추김치 석식: 찰현미밥,부대찌개,돈육김치볶음,감자구이,시금치나물,배추김치

8월 6일 월요일

중식
- 조식 : 친환경쌀밥,두부김치국,떡갈비야채조림,흑임자깨죽,깻잎김치,김구이,배추김치
- 중식: 찰흑미밥,참치김치찌개,야채고로케*케찹,코다리콩나물찜,미나리숙주나물무침,파인애플,배추김치
- 석식: 잡곡밥,짬뽕수제비국,비빔만두,야채계란말이,느타리버섯호박볶음,배추김치
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣