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식생활관

이달의식단

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이전월 2012년 7월 다음월

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1	2 중식 조식: 친환경쌀밥,어묵무우국,숯불구이치킨너겟머스타드,참치김치볶음,꼬들단무지무침,김구이,누룽지,깍두기 중식: 찰흑미밥,콩나물김치국,안동식찜닭,달걀찜,수박,시금치나물,배추김치 석식: 차수수밥,순두부찌개,순대야채볶음,보름달만두양념장,꿀떡,배추김치	3 중식 조식: 찰보리밥,얼갈이배추된장국,떡갈비떡조림,콘후레이크우유,김구이,오이부추겉절이,배추김치 중식: 찰기장밥,닭고기무우국,완자전케찹,어묵떡볶이,감자채볶음,배추김치 석식: 잡곡밥,짬뽕떡국,돈육불고기,삼치데리야끼구이,실파김가루무침,배추김치	4 중식 조식: 찰현미밥,떡만두국,닭살감자볶음,프렌치토스트,요구르트,김구이,콩나물들깨무침,배추김치 중식: 김치스파게티,옥수수콘스프,베이컨파래볶음밥,자반고등어찜,단무지,배추김치 석식: 완두콩밥,등뼈우거지국,두부달걀전*양념장,사각어묵볶음,애호박새송이볶음,배추김치	5 중식 조식: 찰기장밥,소고기팽이버섯무국,참치오믈렛케찹,멸치고추장조림,깻잎김치,김구이,누룽지,배추김치 중식: 잡곡밥,부대찌개,오징어볼타코야끼,도토리묵양념장,아이스홍시,청경채겉절이,배추김치 석식: 찰보리밥,열무된장국,치즈인치킨까스칠리소스,부추잡채,다시마브로콜리숙회*초장,배추김치	6 중식 조식: 차수수밥,유부미소된장국,스팸구이케찹,감자채햄볶음,모닝빵딸기잼,초코두유,김구이,무말랭이장아찌,배추김치 중식: 쌀밥(소),바지락칼국수,생선까스*탈탈소스,두부양념조림,미나리숙주나물무침,배추김치 석식: 찰현미밥,어묵매운탕,오징어야채볶음,계란말이,마늘빵,마늘쫑건새우볶음,배추김치	7 중식 조식: 찰흑미밥,닭고기미역국,한우불고기,오븐에구운마들렌도너츠,요구르트,애호박새송이볶음,김구이,배추김치 중식: 쌀밥(소),반계탕,매콤어묵볶음,부추겉절이,단무지,배추김치
8	9 중식 조식: 친환경쌀밥,어묵무우국,미니돈까스*소스,두부김치,꼬들단무지무침,김구이,깍두기 중식: 잡곡밥,청국장찌개,우리콩두부오꼬노미야끼,멕시칸샐러드,방울토마토,시금치나물,배추김치 석식: 찰현미밥,동태무우국,김치닭볶음탕,통김말이튀김,미나리초무침,배추김치	10 중식 조식: 찰보리밥,소고기떡국,마늘햄구이케찹,콘후레이크우유,콩나물들깨무침,김구이,배추김치 중식: 찰기장밥,닭고기무우국,돈까스*브라운소스,고등어무조림,멸치고추장조림,15곡미숫가루,배추김치 석식: 찰흑미밥,콩나물김치국,돼지갈비떡찜,고추잡채군만두,청경채겉절이,배추김치	11 중식 조식: 찰현미밥,건새우아욱국,완자전케찹,오징어콩나물찜,옥수수콘스프,모닝빵딸기잼,김구이,배추김치 중식: 짜장라이스,계란탕,감자핫도그*케찹,비빔만두,꽁치김치조림,배추김치 석식: 찰보리밥,짬뽕수제비국,치즈불닭,블루베리파이,오이부추겉절이,배추김치	12 중식 조식: 찰기장밥,떡만두국,수제소시지구이머스타드,어묵채애호박볶음,미나리숙주나물무침,김구이,배추김치 중식: 찰흑미밥,참치김치찌개,허브스테이크양송이소스, 딸기쥬스,도토리묵오이냉채,콩나물들깨무침,배추김치 석식: 찰현미밥,닭고기미역국,돼지고기야채볶음,달걀야채찜,아이스붕어빵,청포묵김가루무침,배추김치	13 중식 조식: 차수수밥,얼갈이배추된장국,떡갈비떡조림,아침햇살,깻잎순볶음,김구이,배추김치 중식: 찰보리밥,얼큰한어묵국,비엔나감자데리소스조림,비빔국수,참나물겉절이,배추김치	14
15	16 중식 조식: 친환경쌀밥,참기름미역국,숯불구이치킨너겟머스타드,참치김치볶음,무말랭아장아찌,누룽지,김구이,배추김치 중식: 찰보리밥,떡만두국,왕알떡스테이크소스,코다리콩나물찜,깻잎김치,배추김치 석식: 찰흑미밥,감자수제비국,순살깐풍기,두부양념조림,마늘쫑건새우볶음,배추김치	17 중식 조식: 찰현미밥,얼갈이배추된장국,오리김치주물럭,콘후레이크*우유,프렌치토스트,김구이,배추김치 중식: 잡곡밥,우묵냉국,모듬떡볶이,삼치데리야끼구이,방울토마토,단무지무침,배추김치 석식: 찰기장밥,오징어짬뽕국,우리돼지떡갈비조림,마늘빵,바나나,시금치나물,배추김치	18 중식 조식: 찰보리밥,참치김치찌개,라이스크런치새우볼깐풍기,삼색감자채햄볶음,크림스프,모닝빵딸기잼,김구이,배추김치 중식: 닭다리삼계탕닭죽,오꼬노미야끼전,콩나물들꺠무침,수박,배추김치 석식,매콤참치볶음밥,순두부맑은탕,크림스파게티볶음,칠리옥수수볶음,실파김가루무침,배추김치	19 중식 조식: 찰기장밥,소고기두부버섯탕국,닭정육볶음,과일샐러드,누룽지,김구이,멸치고추장조림,배추김치 중식: 완두콩밥,홍어매운탕,돼지고기깻잎볶음,통김말이강정,오이양파무침,배추김치 석식: 찰현미밥,시금치된장국,김치갈릭두부스테이크,단호박샐러드,미니비스마르크,쑥갓나물무침,배추김치	20 중식 조식: 잡곡밥,야채죽,치즈불고기함박스테이크,김구이,방울토마토,명엽채볶음,배추김치 중식: 찰보리밥,콩나물국,과일오징어탕수,단호박죽,골뱅이야채무침,배추김치 석식: 차수수밥,부대찌개,묵은지닭찜,초코크로와상,참외,배추나물무침,배추김치	21 중식 조식: 찰현미밥,열무된장국,비엔나푸실리케찹볶음,감자채카레볶음,누룽지,김구이,배추김치 중식: 김치볶음밥,계란탕,새우칠리소스볶음,우유팥빙수,단무지,배추김치
22	23 중식 조식: 친환경쌀밥,어묵매운탕,숯불구이치킨너겟*머스타드,두부양념조림,멸치고추장조림,김구이,배추김치	24	25	26	27	28
29	30 중식 조식: 찰현미밥, 쇠고기미역국,떡갈비떡조림,참치오믈렛케찹,무말랭이장아찌,김구이,배추김치 중식: 찰흑미밥,콩나물국,탕수육소스,메추리알조림,방울토마토,배추김치 석식: 조각서리태밥,떡만두국,코다리콩나물찜,알감자버터구이,바나나,배추김치	31 중식 조식: 보리밥,얼큰한북어채국,닭정육볶음,감자채볶음,콘후레이크*우유,김구이,배추김치 중식: 쌀밥(소),잔치국수,고추잡채군만두,도토리묵상추무침,미나리무생채,쫑쫑김치 석식: 잡곡밥,닭고기무우국,순대강정,매콤어묵볶음,느타리버섯애호박볶음,배추김치

7월 13일 금요일

중식
- 조식: 차수수밥,얼갈이배추된장국,떡갈비떡조림,아침햇살,깻잎순볶음,김구이,배추김치
- 중식: 찰보리밥,얼큰한어묵국,비엔나감자데리소스조림,비빔국수,참나물겉절이,배추김치
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣