김제여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 8월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
3
4
5
조식
  • 친환경쌀밥
  • 맑은미역국(5.6.)
  • 닭순살데리야끼소스조림(5.6.13.15.18.)
  • 롱치즈스틱(1.2.5.6.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 소프트미니치즈케이크(1.2.5.6.)
  • 음료/플리또 오렌지자몽(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 686.5/35.4/591.7/3.3
중식
  • 찰보리현미밥
  • 황태채무국(1.5.9.)
  • 미니새송이메추리알장조림(1.5.6.13.)
  • 동파육/소스(5.6.10.13.)
  • 숙주나물무침
  • 무말랭이무침(5.6.13.)
  • 배추김치/깍두기(자율배식)(9.13.)
  • 요구르트(2.)
  • 모듬쌈채소
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 805.2/51.7/320/9.6
석식
  • 친환경쌀밥
  • 돼지고기김치찌개(5.9.10.13.)
  • 계란찜(1.9.13.)
  • 미역줄기볶음
  • 케이준샐러드(치킨텐더)(1.5.6.12.13.15.)
  • 깍두기(김치)(6.9.13.)
  • 수박
  • 유과(5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 777.6/36.6/348.4/5.4
6
조식
  • 친환경쌀밥
  • 순두부찌개(1.5.6.9.)
  • 비엔나케찹조림(2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 초코음료(초코꿀딴지)(5.)
  • 홍루이젠샌드위치(1.2.5.6.10.)
  • 김구이
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 720.4/32.3/289.1/11
중식
  • 해물잡채밥(1.5.6.9.13.17.18.)
  • 근대들깨된장국(5.6.9.)
  • 군만두구이(1.5.6.10.16.18.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 고구마줄기김치(자율)(6.13.)
  • 숙주나물무침(자율)
  • 짜장소스(5.6.10.)
  • 음료/플리또(망고파인애플)
  • 단무지
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 787.1/21.2/246.7/7.4
석식
  • 친환경쌀밥
  • 어묵무국(종합어묵)(1.2.5.6.7.9.13.18.)
  • 양배추오이초무침(5.6.13.17.)
  • 계란후라이(1.)
  • 고메치즈함박스테이크(1.2.5.6.10.12.15.16.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 하이스소스(2.5.6.12.13.)
  • 감귤쥬스(감귤C)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 856.1/33.9/274.3/5.4
7
8
9
조식
  • 친환경쌀밥
  • 콩나물김치국(5.9.)
  • 미니새송이메추리알장조림(1.5.6.13.)
  • 용가리치킨구이(1.5.6.15.18.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 자두쥬스(스위트플럼)
  • 유과(5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 532.1/23.4/260.2/4.6
중식
  • 찰보리현미밥
  • 청국장찌개(김치)(5.9.)
  • 우엉어묵조림(1.5.6.13.)
  • 오리훈제/부추양파무침/쌈무(5.)
  • 무생채(자율)(9.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 쌈장/상추쌈(5.6.13.)
  • 쥬시쿨(파인애플)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 934.7/35.7/221.4/5.2
석식
  • 친환경쌀밥
  • 김치수제비국(5.6.9.)
  • 계란장조림(1.5.6.13.18.)
  • 탕수육(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 깍두기(김치)(9.)
  • 탕수소스(케찹)(11.12.13.)
  • 복숭아(11.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 966/40.1/347.4/4.5
13
14
15
16
17
조식
  • 친환경쌀밥
  • 참치김치찌개(5.6.9.16.18.)
  • 밥싸먹는햄(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 사과쥬스(13.)
  • 허니카스테라(우리밀/플레인)(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 448.4/21.3/157.6/3.7
중식
  • 찰보리현미밥
  • 아욱들깨된장국(5.6.9.)
  • 순살닭감자조림(고추장)(5.6.13.15.)
  • 꽈리고추멸치조림(자율)(5.6.13.)
  • 무생채(자율)(9.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 탕수만두/소스(케찹)(1.5.6.10.11.12.13.16.18.)
  • 요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 795.2/35/305.9/3.7
석식
  • 친환경쌀밥
  • 콩나물국(5.9.)
  • 홍진미채조림(5.6.13.17.)
  • 웨지감자(2.5.13.)
  • 목살스테이크/소스(5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 파인애플/방울토마토(12.)
  • 모듬야채피클(4색야채)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1007.6/46.4/283.4/5.4
19
조식
  • 친환경쌀밥
  • 누룽지
  • 건파래자반(완)(13.)
  • 깐쇼새우/크림마요소스(1.2.5.6.9.12.13.)
  • 닭봉간장소스조림(5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 도라에몽달콤슈크림만쥬(1.2.5.6.)
  • 미니 얼라이브(망고)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 663.7/21.7/152.7/3.3
중식
  • 제육낙지덮밥(5.6.9.10.12.13.)
  • 얼갈이된장국(5.6.9.)
  • 고등어/조기구이(자율)(5.6.7.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 비피더스 명장(포도맛)(2.)
  • 단무지
  • 모듬견과(4.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 617.7/38.4/254.8/3.9
석식
  • 숯불치밥(1.5.15.)
  • 맑은미역국(5.6.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 깍두기(김치)(9.)
  • 슈크림(슈퍼볼,쿠키앤초코)(1.2.5.6.)
  • 모구모구(11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 899.9/28/212.4/3.8
20
조식
  • 작은밥
  • 전복죽(9.18.)
  • 돼지고기장조림(5.6.10.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 마늘바게트(수제)(2.5.6.13.)
  • 음료/플리또 청포도
  • 김구이
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 847.5/18.7/256.2/3.3
중식
  • 황태채무국(1.5.9.)
  • 치킨까스(가슴살)(1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 고구마줄기김치(자율)(6.9.13.)
  • 하이스소스(1.2.5.6.12.13.16.)
  • 파인애플쥬스(13.)
  • 유과(5.)
  • 작은밥/김가루
  • 양상추샐러드/키위드레싱(1.5.6.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 777.8/30/217.7/3.9
석식
  • 김치볶음밥(베이컨)(5.6.9.10.13.)
  • 맑은우동국물(1.2.5.6.7.9.13.18.)
  • 무생채(자율)(9.13.)
  • 계란후라이(1.)
  • 아이스크림(배스킨라빈스)(1.2.5.)
  • 미니깨찰빵(1.2.5.6.)
  • 한입 단무지
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 986.5/27.1/300.6/5.2
21
22
28
29
31
조식
  • 친환경쌀밥
  • 소고기미역국(9.16.)
  • 계란찜(1.9.13.)
  • 치킨너겟/머스터드(1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 초콜렛칩쿠키 (생지)(1.2.5.6.)
  • 시리얼/우유(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 756.9/29.3/393.7/5.4
중식
  • 인델리카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 아욱들깨된장국(5.6.9.)
  • 갈치감자조림(자율배식)(5.6.13.)
  • 깐쇼새우/소스(1.5.6.9.12.13.)
  • 숙주나물무침(자율)(5.6.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 감귤쥬스(감귤C)(13.)
  • 단무지
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 767.8/24.2/301.6/5.4
석식
  • 친환경쌀밥
  • 청국장찌개(김치)(5.9.)
  • 무생채(자율)(6.9.13.)
  • 오리주물럭(5.6.12.13.18.)
  • 청파래오징어까스(1.5.6.17.18.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 쌈장/상추쌈(5.6.13.)
  • 피클마요소스(1.2.5.6.13.)
  • 음료/플리또 망고파인애플(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1075.8/33.3/282.7/6.3
  • 8월 17일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개(5.6.9.16.18.)
    • 밥싸먹는햄(1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치(자율배식)(9.)
    • 사과쥬스(13.)
    • 허니카스테라(우리밀/플레인)(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 448.4/21.3/157.6/3.7
  • 중식
    • 찰보리현미밥
    • 아욱들깨된장국(5.6.9.)
    • 순살닭감자조림(고추장)(5.6.13.15.)
    • 꽈리고추멸치조림(자율)(5.6.13.)
    • 무생채(자율)(9.13.)
    • 배추김치(자율배식)(9.)
    • 탕수만두/소스(케찹)(1.5.6.10.11.12.13.16.18.)
    • 요구르트(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 795.2/35/305.9/3.7
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물국(5.9.)
    • 홍진미채조림(5.6.13.17.)
    • 웨지감자(2.5.13.)
    • 목살스테이크/소스(5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치(자율배식)(9.13.)
    • 파인애플/방울토마토(12.)
    • 모듬야채피클(4색야채)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 1007.6/46.4/283.4/5.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    *쌀(밥,죽,누룽지): 국내산 *배추김치: 배추-국내산/고춧가루-국내산 *기타김치류: 국내산 *쇠고기/가공품: 국내산한우/국내산 *돼지고기/가공품: 국내산/국내산,외국산 *닭고기/가공품: 국내산/국내산 *오리고기/가공품: 국내산/국내산 *콩(두부류,콩국수,콩비지): 국내산 *낙지/가공품: 베트남/외국산 *명태/가공품: 러시아/러시아 *고등어/가공품: 노르웨이/사용안함 *갈치/가공품: 세네갈/사용안함 *오징어/가공품: 국내산/국내산,외국산 *다랑어/가공품: 사용안함/원양산 *참조기/가공품: 국내산/사용안함 ※양,넙치,조피볼락,미꾸라지,참돔,뱀장어,꽃게,아귀,주꾸미는 사용안함.