김제여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
3
4
5
조식
  • 친환경쌀밥
  • 손만두국(1.5.6.10.16.18.)
  • 삼채닭다리살훈제야채볶음(1.5.6.13.15.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 후레쉬업(라임&레몬쥬스)(13.)
  • 마늘빵(완제)(2.5.6.)
  • 김구이
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 705.2/31.5/147.7/6.8
중식
  • 찰보리현미밥
  • 햄모듬찌개(부대찌개)(2.5.6.8.9.10.13.15.)
  • 우엉어묵조림(1.5.6.13.)
  • 건파래자반(완)(5.)
  • 오곡텐더스틱/머스터드(1.5.6.13.15.)
  • 깍두기/배추김치(자율)(6.9.13.)
  • 고구마줄기김치(자율)(6.13.)
  • 비피더스 명장(포도맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 922.1/38.5/234.2/4
석식
  • 친환경쌀밥
  • 콩나물국(5.9.)
  • 홍진미채조림(5.6.13.17.)
  • 목살스테이크/소스(5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 요구르트(2.)
  • 모듬야채피클(4색야채)
  • 양상추샐러드/키위드레싱(1.5.6.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1059/46.4/243.1/4.8
6
조식
  • 작은밥
  • 돼지고기장조림(1.5.6.10.)
  • 양념깻잎장아찌
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 낙지김치죽(9.)
  • 미니크루아상(생지)/초코시럽(1.2.5.6.13.)
  • 감귤쥬스(감귤C)(2.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 606.3/21.6/171.8/4.8
중식
  • 찰보리현미밥
  • 근대들깨된장국(5.6.9.)
  • 고춧잎나물무침(자율)
  • 두부와볶음김치(돈육)(5.6.9.10.12.13.)
  • 둥근새우품은까스(1.5.6.9.)
  • 깍두기(김치)(9.)
  • 피클마요소스(1.2.5.6.13.)
  • 수박
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 795.1/35.9/335.1/5.2
석식
  • 친환경쌀밥
  • 오징어무국(5.6.9.13.17.)
  • 비엔나케찹조림(2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 오이소박이(자율배식)(6.13.)
  • 깐풍기(1.2.5.6.13.15.18.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 멜론
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 881.9/43.6/362/4.9
7
조식
  • 친환경쌀밥
  • 닭무국(5.6.15.)
  • 어묵메추리알조림(1.5.6.13.)
  • 오복채무침
  • 건파래자반(완)(5.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 포도주스(13.)
  • 몬테크리스토 샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 759.7/29.6/274/4.9
중식
  • 찰보리현미밥
  • 청국장찌개(김치)(5.9.)
  • 돈육등갈비조림(5.6.10.13.18.)
  • 고구마줄기김치(자율)(5.6.12.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 양배추쌈/우렁강된장(5.6.)
  • 음료/플리또 청포도
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1355.6/45.4/295.7/4.9
석식
  • 목살필라프(1.5.6.10.13.18.)
  • 얼갈이된장국(5.6.9.)
  • 단무지무침
  • 계란후라이(1.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 감귤쥬스(감귤C)(2.13.)
  • 메이플 크로플(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 630.6/20.4/319.7/4.1
8
조식
  • 친환경쌀밥
  • 콩나물김치국(5.9.)
  • 깐쇼새우/소스(1.5.6.9.12.13.)
  • 닭봉간장소스조림(5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 방울토마토(12.)
  • 음료/플리또 골드키위배(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 573/23/302.3/4.6
중식
  • 황태채무국(1.5.9.)
  • 치킨까스(가슴살)(1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치/깍두기(자율배식)(9.)
  • 깻잎순볶음(자율)(5.6.)
  • 하이스소스(1.2.5.6.12.13.16.)
  • 카프레제샐러드(1.2.5.6.12.13.)
  • 쥬시쿨(자두맛)
  • 유과(5.)
  • 작은밥/김가루
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 768.6/32.9/300.3/3.4
석식
  • 친환경쌀밥
  • 감자수제비국(5.6.7.9.13.18.)
  • 볼어묵고추장조림(1.5.6.13.18.)
  • 탕수육(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 깍두기(김치)(9.)
  • 탕수소스(케찹)(11.12.13.)
  • 자두쥬스(스위트플럼)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 851.5/34.4/228/3.5
9
조식
  • 친환경쌀밥
  • 누룽지
  • 두부조림(5.6.)
  • 소고기간장불고기(5.6.13.16.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 초콜렛칩쿠키 (생지)(1.2.5.6.)
  • 미니 얼라이브(망고)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 684.6/27.1/96.5/4.7
중식
  • 비빔밥(5.13.)
  • 두부미소된장국(5.6.9.13.)
  • 계란후라이(1.5.)
  • 배추김치/깍두기(자율배식)(9.13.)
  • 약고추장(5.10.)
  • 사과쥬스
  • 글레이즈드도넛(1.2.5.6.)
  • 단무지
  • 머위대들깨탕(자율배식)(9.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 786.9/27.9/277.2/5.1
석식
  • 홍합미역국(9.18.)
  • 숙주나물무침
  • 우동해물볶음(매운맛)(5.6.9.12.13.17.18.)
  • 닭봉후라이드/간장소스(1.2.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 요구르트(2.)
  • 슈크림(슈퍼볼,쿠키앤초코)(1.2.5.6.)
  • 작은밥/김가루
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1031.5/37.2/274.4/4.2
10
11
12
조식
  • 친환경쌀밥
  • 계란파국(1.9.)
  • 미니새송이메추리알장조림(1.5.6.13.)
  • 용가리치킨구이(1.5.6.15.18.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 크림치즈케이크(1.2.5.6.)
  • 자두쥬스(스위트플럼)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 639.9/29.7/215.6/4.4
중식
  • 찰보리현미밥
  • 콩나물김치국(5.9.)
  • 오리주물럭(5.6.12.13.18.)
  • 미역줄기볶음
  • 치즈고구마롤(1.2.5.6.)
  • 배추김치/깍두기(자율배식)(9.13.)
  • 요구르트(2.)
  • 모듬쌈채소
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 840.9/27.5/250.5/4.3
석식
  • 친환경쌀밥
  • 동태찌개(5.6.9.13.)
  • 골뱅이소면무침(5.6.13.)
  • 멘치카츠구이(1.2.5.6.12.15.)
  • 구운계란(1.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 하이스소스(1.2.5.6.12.13.16.)
  • 파인애플/대추방울토마토(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 763.8/43.1/247.1/5.3
13
조식
  • 친환경쌀밥
  • 순두부찌개(1.5.6.9.10.)
  • 오복채무침
  • 떡갈비/소스(5.6.10.15.16.18.)
  • 깍두기(김치)(6.9.13.)
  • 토스트팬케이크(1.2.5.6.)
  • 쥬스(스위트트로피컬)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 624.8/27.9/376.5/6.2
중식
  • 오이소박이(자율배식)(6.13.)
  • 고봉반달고구마 in 돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 두부조림(자율배식)(5.6.)
  • 배추김치(자율배식)(9.)
  • 전복죽(18.)
  • 수박
  • 작은밥/김가루
  • 모듬견과(2.4.14.19.)
  • 모듬야채피클(4색야채)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 810.5/21.1/112.2/3.5
석식
  • 김치볶음밥(베이컨)(2.5.6.9.10.13.)
  • 얼갈이된장국(5.6.9.)
  • 계란후라이(1.)
  • 치즈볼튀김(1.2.5.6.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 미니 얼라이브(망고)(13.)
  • 한입 단무지
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 864.4/21.7/296.4/4.4
15
조식
  • 친환경쌀밥
  • 참치김치찌개(5.6.9.16.18.)
  • 밥싸먹는햄(2.6.10.)
  • 배추김치(자율배식)(9.13.)
  • 사과쥬스(13.)
  • 깨찰빵(1.2.5.6.)
  • 김구이(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 383.7/19.9/168.6/3.4
중식
  • 찰보리현미밥
  • 황태채무국(1.5.9.)
  • 회오리감자(요술감자)(5.6.)
  • 장각양념오븐구이(바베규소스)(5.6.12.13.15.)
  • 버섯볶음(자율)(5.6.)
  • 배추김치/깍두기(자율배식)(9.13.)
  • 고구마줄기김치(자율)(6.13.)
  • 쥬스(스위트트로피컬)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 815.9/48.4/220.8/4.6
석식
  • 참치김치마요덮밥(1.5.6.9.13.16.18.)
  • 콩나물국(5.9.)
  • 새우튀김/머스터드소스(1.5.6.9.13.)
  • 깍두기(김치)(9.)
  • 아이스크림(배스킨라빈스)(1.2.5.)
  • 한입 단무지
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1369.8/41/514.5/9.3
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 31일 토요일
식단이 없습니다.