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이달의식단 - 2019년 1월
일	월	화	수	목	금	토
		1	2 중식 "ㆍ친환경잡곡밥2 5. ㆍ만두떡국2 1.5.6.10.13.16 ㆍ고등어김치조림 5.6.7.9.13. ㆍ해물파전1 1.5.6.9.13.17.18 ㆍ새우까스1/레몬소스 1.5.6.9.13. ㆍ깍두기2 9.13." 에너지/단백질/칼슘/철분 975.5/37.1/334.9/4.4	3 중식 "ㆍ김주먹밥1 13.16 ㆍ시래기나물무침1 5.6. ㆍ진미채야채무침1 5.6.13. ㆍ무생채1 13. ㆍ수제치킨까스-양념치킨소스1 1.2.5.6.12.13.15 ㆍ당근크림스프1 2.5.6.13." 에너지/단백질/칼슘/철분 733.1/28.5/162.4/4.3	4 중식 "ㆍ친환경잡곡밥2 5. ㆍ감자탕2 5.6.9.10.13. ㆍ잡채(햄)2 1.2.5.6.8.10.13. ㆍ도라지오이생채1 5.6.13. ㆍ김맛살계란말이1 1.5.6.13. ㆍ석박지 9.13." 에너지/단백질/칼슘/철분 750.7/35.5/221.2/4.5	5
6	7 중식 "ㆍ현미밥2 ㆍ부대찌개-사리(큰) 1.2.5.6.9.10.13. ㆍ오리훈제-쌈무1 ㆍ부추겉절이2 13. ㆍ바게트피자1 1.2.5.6.10.12.13. ㆍ어묵전2 1.5.6.13." 에너지/단백질/칼슘/철분 1096/45.2/222.2/7	8 중식 "ㆍ친환경차조밥2 ㆍ바지락순두부찌개2 1.5.6.13.18 ㆍ닭감자조림1 5.6.13.15 ㆍ콩나물무침2 5. ㆍ김치전 1.5.6.9.13.17 ㆍ배추김치1 9.13." 에너지/단백질/칼슘/철분 801.1/42.5/243.4/8.9	9 중식 "ㆍ미니참치주먹밥1 5.6.9.13. ㆍ해물생라면1 1.2.5.6.9.13.17.18 ㆍ봄동겉절이1 ㆍ떡꼬치구이1 5.6.13. ㆍ군고구마1" 에너지/단백질/칼슘/철분 668.8/23.9/183/5.9	10 중식 "ㆍ친환경잡곡밥2 5. ㆍ돼지갈비김치찌개 5.9.10.13. ㆍ부추겉절이2 13. ㆍ치즈순대볶음1 2.5.6.10.12.13. ㆍ계란후라이2 1.5. ㆍ구이김(간장)1 5.6.13. ㆍ깍두기2 9.13." 에너지/단백질/칼슘/철분 710/28.8/190.2/6.2	11 중식 "ㆍ제육비빔밥2 1.2.5.6.9.10.13. ㆍ북어계란국2 1.5.6.13. ㆍ물파래전 1.5.6.13. ㆍ만두강정* 1.2.5.6.10.13. ㆍ석박지 9.13. ㆍ요구르트 2." 에너지/단백질/칼슘/철분 1122/37.7/240.8/6	12
13	14 중식 "ㆍ참치(해초)비빔밥1 5.6.13. ㆍ냉이된장국 5.6.9.13. ㆍ고구마샐러드1 1.2.5.13. ㆍ맛초킹치킨1 1.2.5.6.12.13.15 ㆍ배추김치1 9.13." 에너지/단백질/칼슘/철분 554.7/43.4/294.8/6.7	15 중식 "ㆍ친환경잡곡밥2 5. ㆍ어묵김치국 1.5.6.9.13. ㆍ돼지불고기 5.6.10.13. ㆍ브로컬리,다시마초장1 5.6. ㆍ조기구이1 13. ㆍ배추김치1 9.13." 에너지/단백질/칼슘/철분 551.8/32.1/152.4/4.1	16 중식 "ㆍ파래자반.주먹밥1 13. ㆍ가츠동수제(다랭이) 1.2.5.6.10.13. ㆍ달래오이무침2 5.6.13. ㆍ배추김치1 9.13. ㆍ치킨브리또1 1.2.5.6.12.13.15 ㆍ요플렛1 2." 에너지/단백질/칼슘/철분 1069.8/41.5/352.5/6	17 중식 "ㆍ강낭콩밥1 ㆍ청국장찌개(중) 5.6.9.13. ㆍ파래초무침1 13. ㆍ떡잡채1 5.6.13.16 ㆍ대패삼겹살 고추장구이1 5.6.10.13. ㆍ깍두기2 9.13. ㆍ단감" 에너지/단백질/칼슘/철분 1103.8/44.1/146.2/8.1	18 중식 "ㆍ닭갈비덮밥 5.6.13.15 ㆍ홍합콩나물국1 5.6.13.18 ㆍ단무지무침1* ㆍ시금치어묵볶음2 1.5.6.13. ㆍ깍두기2 9.13. ㆍ피자찐빵1 1.2.5.6.10.12.13." 에너지/단백질/칼슘/철분 664.5/35.7/251.8/4.3	19
20	21 중식 "ㆍ강된장산채비빔밥1 5.6.13.18. ㆍ바지락칼국수1(큰) 5.6.13.18 ㆍ고기왕만두찜1 1.5.6.10.13. ㆍ닭다리오븐구이2 2.13.15 ㆍ석박지 9.13. ㆍ오렌지" 에너지/단백질/칼슘/철분 1031.4/43.9/265.9/8.8	22 중식 "ㆍ베이컨카레볶음밥1 2.5.6.10.13. ㆍ김치우동 1.5.6.9.13. ㆍ수제함박스테이크(소스) 1.2.5.6.10.12.13. ㆍ배추김치1 9.13. ㆍ양배추콘샐러드1 1.5.13. ㆍ모닝빵1-딸기잼 1.2.5.6.13." 에너지/단백질/칼슘/철분 1043/34.6/110.7/6.7	23	24	25	26
27	28	29 중식 "ㆍ현미밥2 ㆍ부대찌개-사리2 1.2.5.6.9.10.13. ㆍ김가루실파무침1 5.6.13. ㆍ모듬과일샐러드2*(요) 1.2.5.6.12.13. ㆍ파닭1 1.5.6.13.15 ㆍ배추김치1 9.13." 에너지/단백질/칼슘/철분 1047.4/42.2/207.5/6.9	30 중식 "ㆍ새우볶음밥2 5.6.9.13. ㆍ짬뽕국- 1.2.5.6.9.13.17.18 ㆍ왕만두찜1* 1.5.6.10. ㆍ닭깐풍기 1.5.6.12.13.15 ㆍ배추김치1 9.13. ㆍ음료2" 에너지/단백질/칼슘/철분 1059.7/51.8/193.4/6.7	31 중식 "ㆍ콩나물국밥1 5.9.13.17 ㆍ쇠고기계란장조림 1.5.6.13.16 ㆍ오징어튀김 1.2.6.17 ㆍ구이김(도시락) 13. ㆍ육전1 1.2.5.6.10.13. ㆍ총각김치2 9.13." 에너지/단백질/칼슘/철분 790.9/37.4/95/4.6

1월 9일 수요일

중식
- "ㆍ미니참치주먹밥1 5.6.9.13.
- ㆍ해물생라면1 1.2.5.6.9.13.17.18
- ㆍ봄동겉절이1
- ㆍ떡꼬치구이1 5.6.13.
- ㆍ군고구마1"
- 에너지/단백질/칼슘/철분
- 668.8/23.9/183/5.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣