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이달의식단 - 2019년 2월
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10	11 중식 옥수수밥2 버섯청국장찌개5.13. 김치닭볶음탕15.6.9.13. 콩나물무침25. 무생채113. 오징어김치전21.5.6.9.13. 딸기1 *에너지/단백질/칼슘/철분 847.8/45.9/177.5/6.3	12 중식 볶음밥그라탕12.5.6.9.10.12.13. 짬뽕(큰)1.5.6.9.13. 단무지1 양상추샐러드-흑임자드레싱1.5.6.12.13. 새우깐풍기1.5.6.9.12.13. 배추김치19.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 841.4/82.5/407.5/21.7	13 중식 친환경잡곡밥25. 미역국13. 남노돼지갈비12.5.6.10.13. 도토리묵무침15.6.13. 시금치어묵볶음21.5.6.13. 배추김치19.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 710.3/37/158.1/5.2	14 중식 흑미밥(작은) 갈비탕1.5.8. 버섯메추리알장조림11.5.6.13. 골뱅이무침5.6.13. 참나물미나리파전21.5.6.9. 석박지9.13. 초코케착크라운1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 610.4/33.9/245.3/6	15 중식 오므라이스2-미트볼소스1.2.4.5.6.10.12.13. 팽이버섯된장국5.6.13. 달래오이무침25.6.13. 배추김치19.13. 요구르트22. 도넛1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 938.5/33.3/227.6/7.1	16
17	18 중식 쇠고기볶음밥12.5.6.8.10.13. 김치유부우동11.5.6.9.13. 진미채야채무침15.6.13. 수제치킨까스-양념치킨소스11.2.5.6.12.13. 츄러스21.2.5.6.13. 시리얼,요거트2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 884.4/67.7/2536.4/13.5	19 중식 영양찰밥13. 버섯들깨탕(고-여)5.6.13. 고등어김치조림25.6.7.9.13. 표고버섯야채계란말이21.5.13. 구이김(도시락)13. 배추김치19.13. 땅콩14. *에너지/단백질/칼슘/철분 982.9/46.4/158.3/8.	20 중식 김치볶음밥1(고기)5.6.9.10.13. 배추된장국25.6.13. 계란후라이21.5. 단호박고구마튀김12.5.6. 총각김치19.13. 꽃맛살샐러드21.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 778.7/22.8/225.6/5.4	21 중식 렌틸콩카레라이스12.5.6.13. 오징어콩나물국5.9.13. 무생채113. 베이컨야채볶음2.5.6.10.13. 요구르트22. 못난이핫도그2.5.6.10.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 815.9/28.8/106.1/5.	22 중식 김주먹밥113. 베트남쌀국수12.5.6.9.13.16. 푸실리소세지볶음21.2.5.6.10.12.13. 순살나쵸치킨1-칠리소스1.2.5.6.12.13. 깍두기29.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 958.7/44.2/226.3/6.	23
24	25 중식 밥버거(소)12.6.9.10.13. 북어어묵국1.5.6.13. 신당동떡볶이11.2.5.6.10.13. 까스-머스타드소스11.5.6.13. 배추김치19.13. 오렌지 *에너지/단백질/칼슘/철분 994.5/47.6/256.9/7.4	26 중식 짜장밥12.5.6.10. 계란국21.5.6.13. 단무지부추무침2 만두강정1.2.5.6.10.13. 배추김치19.13. 요구르트2. 에너지/단백질/칼슘/철분 1152.4/29.4/294.8/6.4	27 중식 친환경잡곡밥25. 소면11.5.6.9.13. 수육19.10.13. 통배추겉절이213. 봄동쌈장 카레부추전12.5.6.13. 양념간장5.6.13.18. *에너지/단백질/칼슘/철분 863.9/43.7/204.9/8.1	28

2월 1일 금요일

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