이달의식단<식생활관<알림 마당<전주근영중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

알림 마당

이달의식단

홈 > 알림 마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 11월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 김주먹밥1(16.) 토란들깨탕2(셀프)(5.) 콩나물쫄면야채무침1(주식)(1.5.6.13.) 단호박고구마튀김1(2.5.6.13.) 배추김치2(9.) 단감 떡갈비소떡구이(1.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 767.7/20.5/139.2/3.5	3 중식 홍합탕1(18.) 두부샐러드(오리엔탈소스)1(5.6.12.13.) 피클1(콜라비)(13.) 조기고사리조림1-셀프(5.6.) 치킨스테이크(1.2.5.6.12.15.16.) 배추김치2(9.) 새우로제크림스파게티(주메뉴)1(1.2.5.6.9.10.12.13.16.) 파인애플1 * 에너지/단백질/칼슘/철분 948.3/48/224.9/8.4	4 중식 김치볶음밥1(햄)눈꽃치즈(2.5.6.9.10.16.) 오징어무국2(5.13.) 미트붐벅함박1(1.2.5.6.10.12.13.16.) 시금치나물1(5.6.) 깍두기2(9.) 에너지/단백질/칼슘/철분 891.6/51.3/251.5/4.7	5 중식 친환경차수수밥1 감자탕(주메뉴)3(5.6.9.10.) 브로컬리계란야채볶음(1.) 난자완스(1.5.6.10.) 구이김(도시락) 파김치(9.) 오라떼 * 에너지/단백질/칼슘/철분 778.1/50.8/190.3/5.2	6 중식 카레라이스1(쇠)(2.5.6.13.16.) 김치콩나물국1(5.9.) 단호박고구마샐러드1(1.2.5.13.) 소시지또띠아구이1(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치2(9.) 도넛(1.2.5.6.) 허니버터카사바칩(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 934.1/29.8/244.9/5	7
8	9 중식 친환경잡곡밥2(5.) 순대국1(5.6.10.13.16.) 연두부-양념장2(5.6.) 미역줄기볶음(맛살)2(5.) 배추김치2(9.) 탕수육-과일소스2(1.5.6.10.11.12.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 907.1/33.1/182.2/13	10 중식 친환경잡곡밥2(5.) 갈비탕(큰)(1.16.) 비엔나치즈구이1(1.2.5.6.10.12.13.16.) 꽁치김치조림2(5.6.9.) 고로케까스(1.5.6.10.) 배추김치2(9.) 귤 에너지/단백질/칼슘/철분 1339.6/69/330/6.6	11 중식 쇠고기유부초밥(5.16.) 홍합꼬지어묵탕1(1.5.6.9.18.) 단무지1 두끼떡볶이2(1.2.5.6.10.13.15.16.) 김말이튀김(완)2(1.5.6.16.) 배추김치2(9.) 빼빼로(4.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 864.8/39.2/303.9/9.3	12 중식 친환경잡곡밥2(5.) 부대찌개-사리(큰)(1.2.5.6.9.10.16.18.) 계란장조림1(1.5.6.13.) 부추겉절이2(13.) 군교자비빔만두(1.5.6.10.16.17.) 깍두기2(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1042.1/42.7/214.9/3.8	13 중식 오므라이스1-칠리왕새우(1.2.5.6.9.12.13.16.) 콩나물국(5.6.) 조기고사리조림1(5.6.) 치킨까스머스타드(1.5.6.13.18.) 배추김치(9.) 단감 에너지/단백질/칼슘/철분 767/40.7/232.8/7.7	14
15	16 중식 친환경차조밥2 쇠고기무국1(5.6.16.) 닭감자조림1(5.6.13.) 김가루실파무침1(5.6.) 잡채(햄)2(1.2.5.6.8.10.13.16.) 배추김치2(9.) 쿠키(1.2.4.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 899.1/39.9/111.7/4.3	17 중식 검정콩밥2(5.) 돈육김치찌개1(5.6.9.10.) 도토리묵무침1(5.6.13.) 크림소스떡볶음1(2.10.) 치킨너겟1(1.2.5.6.12.) 깍두기2(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 875/33.9/113.1/2.8	18 중식 스팸밥버거1(2.5.6.9.10.16.) 김치유부우동1(주메뉴)(1.5.6.9.13.) 미역줄기볶음1 닭꼬치1(5.6.12.13.) 배추김치(9.) 모듬과일컵(12.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 822.8/35.9/180.5/9.4	19 중식 해물스파이스볶음밥1(1.5.6.9.13.18.) 팽이된장국1(5.6.) 수제오이피클1(13.) 독일식커리소시지볶음1(2.5.6.10.12.13.16.18.) 동치미(9.) 음료 옛날샌드위치1(1.2.5.6.10.12.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1019.3/45.5/323.5/8.8	20 중식 작은밥-추가배식2 짬뽕국물1(1.9.10.18.) 자장면1(1.2.5.6.10.13.18.) 찐만두1(1.5.6.10.13.16.18.) 단무지1 배추김치2(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 611.8/30.1/116.4/12.5	21
22	23 중식 건새우아욱국1(5.6.9.) 찜닭덮밥1(5.6.8.9.13.) 쑥갓상추겉절이1(5.6.13.) 순대강정1(2.4.5.6.10.12.13.16.) 깍두기2(9.) 미니붕어빵(1.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 690.8/25.3/277.4/6.3	24 중식 매운해물볶음우동1(주메뉴)(5.6.9.12.13.18.) 닭날개튀김1(1.5.6.13.) 브로컬리어묵볶음2(1.5.6.) 웨지감자오븐구이2(2.5.) 배추김치2(9.) 전복죽(5.6.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 977.2/48.5/155.6/5.4	25 중식 친환경잡곡밥2(5.) 동태찌개2(5.6.) 수육1(9.10.13.) 무생채1 통배추겉절이2(13.) 오징어김치전(5.6.9.17.) 에너지/단백질/칼슘/철분 779.5/56.3/207.1/4	26 중식 작은밥-추가배식2 팝콘치킨샐러드2(1.2.5.6.) 수제오이피클1(13.) 치돈마라스파게티1(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치2(9.) 양송이스프1(2.5.6.9.12.15.16.) 피자(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.4/22/99.6/4	27 중식 김밥(1.2.5.6.10.16.) 우동1(주메뉴)(1.5.6.9.13.) 어묵매운무침 (1.5.6.13.) 배추김치2(9.) 핫도그1(1.2.5.6.10.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 957.4/34.3/215.5/4.6	28
29	30 중식 오므라이스2-미트볼소스(1.2.4.5.6.10.12.16.) 어묵국1(1.5.6.9.13.) 오이지무침1(13.) 후라이드반,양념반(1.4.5.6.12.13.) 깍두기2(9.) 젤리1(1.2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1126.8/66.5/175.1/5.7

11월 18일 수요일

중식
- 스팸밥버거1(2.5.6.9.10.16.)
- 김치유부우동1(주메뉴)(1.5.6.9.13.)
- 미역줄기볶음1
- 닭꼬치1*(5.6.12.13.)
- 배추김치(9.)
- 모듬과일컵(12.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 822.8/35.9/180.5/9.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣