이달의식단<식생활관<알림 마당<전주근영중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

알림 마당

이달의식단

홈 > 알림 마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 7월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 작은밥-추가배식2 부추계란국2(1.5.6.) 콩나물쫄면야채무침1(주식)(1.5.6.13.) 고기왕만두찜1(1.5.6.10.16.18.) 마늘쫑장아찌1(13.) 배추김치1(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 925.3/31.4/138.6/2.8	2 중식 친환경잡곡밥2(5.) 머위들깨탕2(5.9.13.) 쌈무깻잎1 감자햄볶음2(2.5.6.10.13.16.) 춘천닭갈비1(5.6.13.) 배추김치1(9.) 에너지/단백질/칼슘/철분 603.5/31/212.4/4.6	3 중식 완두콩밥1 감자탕2(5.6.9.10.) 깻잎순볶음(5.6.) 떡볶이1(1.5.6.12.13.) 간고등어(완)(5.7.) 깍두기2(9.) 아이스크림1(1.2.5.) *에너지/단백질/칼슘/철분 1018.8/50.7/371.3/5	4
5	6 중식 장어덮밥1(1.5.6.12.13.) 미역국(5.18.) 마늘쫑락교무침(5.6.13.) 오징어새우튀김1(1.5.6.9.12.13.) 배추김치1(9.) 양배추콘샐러드1(1.5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 787.3/35.8/178.9/6.1	7 중식 추억의도시락비빔밥1(분)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 감자호박된장국2(5.6.) 돼지훈제(10.13.) 쌈무-쌈장1(5.6.) 쑥갓상추겉절이1(5.6.13.) 배추김치1(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 882.8/44.3/400.6/7.1	8 중식 흑미밥 바지락순두부찌개2(1.5.6.18.) 돼지불고기구이1(고추장)(5.6.10.13.) 감자전1(1.5.6.) 깍두기2(9.) 오이무침(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 859.6/53.1/195.3/7.4	9 중식 잔멸치주먹밥2(5.6.13.18.) 물냉면1(1.3.6.9.13.16.) 대패삼겹살고추장구이1(5.6.10.) 열무김치1(9.) 수박1 에너지/단백질/칼슘/철분 1079/38.2/207.3/4.5	10 중식 친환경차수수밥1 콩나물국2(5.6.) 오리주물럭(5.6.13.) 감자채피망볶음1(5.) 배추김치1(9.) 떠먹는아이스크림(1.2.5.6.11.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 889/32/245.9/6.1	11
12	13 중식 친환경잡곡밥2(5.) 비빔밥1(1.5.6.16.) 북어새우무국2(5.9.13.) 떡갈비파채(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치1(9.) 수박1 에너지/단백질/칼슘/철분	14 중식 검정콩밥2(5.) 사골만두국(1.5.6.10.16.18.) 김치닭볶음탕1(5.6.9.13.) 깻잎순나물2 떡꼬치구이1(5.6.13.) 배추김치1(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분	15 중식 자장잡채밥(1.5.6.10.13.16.) 짬뽕국물1(1.9.10.18.) 배추김치1(9.) 말이강정탕수육(1.5.6.10.11.12.) 요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/	16 중식 옥수수밥2 칼국수1(큰)(5.6.9.18.) 등뼈찜(매운)2(2.5.6.8.9.10.13.) 콩나물호박무침(5.6.16.) 어묵마늘쫑볶음2*(1.5.6.13.)	17 중식 초계탕(1.5.6.9.15.) 양배추샐러드/케첩/마요네즈(1.5.6.) 불닭야채볶음밥1(1.5.6.12.13.15.18.) 크림소스떡볶음1(2.10.) 포카리스웨트(13.) 멕시카나치킨	18
19	20 중식 냉소바1(1.3.5.6.9.) 고구마샐러드1(1.2.5.13.) 열무겉절이2(13.) 스크램블에그(1.2.5.6.10.15.16.) 치즈돈까스소스(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치1(9.) 요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 734.9/30.8/330.5/4.2	21 중식 친환경잡곡밥2(5.) 오징어무국2(5.13.) 도라지오이생채1(5.6.13.) 닭갈비2(5.6.13.) 햄전2(1.2.5.6.10.16.) 배추김치1(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 739.4/48.4/139.8/3.2	22 중식 팽이유부된장국1(5.6.) 매운해물볶음우동1(주메뉴)(5.6.9.12.13.18.) 닭날개튀김1(1.5.6.13.) 꽈리고추찜양념장 카레밥스까스1(1.5.6.10.12.) 명태코다리고추장구이(5.6.13.) 아이스크림2(1.2.5.) 에너지/단백질/칼슘/철분 930.2/53/262.7/5.6	23 중식 울타리콩밥 해물탕(중)(5.6.8.9.13.18.) 오이.브로콜리-초장1(5.6.13.) 치즈순대볶음1(2.5.6.10.12.13.16.) 오징어까스-소스1(1.5.6.13.) 깍두기2(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 870.8/50.8/445.4/7.3	24 중식 흑미밥 다슬기수제비국2(5.6.) 상추깻잎겉절이1(5.6.13.) 감자전1(1.5.6.) 돼지갈비구이(고추장)(5.6.10.13.) 총각김치1(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 785.7/29.1/220.5/4.1	25
26	27 중식 친환경잡곡밥2(5.) 부대찌개-사리(큰)(1.2.5.6.9.10.16.18.) 호박잎,양배추찜(셀프)(5.6.) 순대강정1(2.4.5.6.10.12.13.16.) 스팸계란말이1(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치2(9.) 참외 *에너지/단백질/칼슘/철분 1153/45.1/256/6.7	28 중식 렌틸콩카레라이스1(2.5.6.13.16.) 콩나물국(5.6.) 고추잎무침1(셀프)(5.6.13.) 수제어묵까스1칠리소스(1.2.5.6.12.13.) 배추김치1(9.) 또띠아피자(1.2.5.6.10.12.13.16.) 에너지/단백질/칼슘/철분 651.1/25.6/266.7/4.4	29 중식 목살볶음밥(2.5.6.10.12.13.16.18.) 도토리묵냉국1(9.13.) 호박가지볶음2(5.9.) 비빔만두1(1.2.5.6.10.13.16.18.) 열무김치1(9.) 파이(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 871.3/27.9/214.7/11.9	30 중식 제육덮밥2(5.6.10.13.) 호박잎된장국1(5.6.) 메밀비빔국수1(3.4.5.6.) 꽈리고추찜(셀프)(5.6.13.) 배추김치1(9.) 아이스슈1(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철분 903.4/47.1/230.9/5.2	31 중식 완두콩밥1 순대국1(5.6.10.13.16.) 참나물초고추장무침1(5.6.13.) 명태강정(4.5.6.12.13.) 석박지(9.) 고추쌈장2(1.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 830.6/48.8/158.2/5.2

7월 3일 금요일

중식
- 완두콩밥1
- 감자탕2(5.6.9.10.)
- 깻잎순볶음(5.6.)
- 떡볶이1(1.5.6.12.13.)
- 간고등어(완)(5.7.)
- 깍두기2(9.)
- 아이스크림1(1.2.5.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 1018.8/50.7/371.3/5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣