이달의식단<식생활관<알림 마당<전주근영중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

알림 마당

이달의식단

홈 > 알림 마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 완두콩밥1 짬뽕국1(1.5.9.10.18.) 마늘보쌈(2.5.6.10.12.13.) 모듬전(1.5.6.10.15.16.18.) 석박지(9.) 고추쌈장2/파프리카(1.5.6.13.) 무말랭이무침 *에너지/단백질/칼슘/철분 1165.3/46.5/143.1/6.9	2 중식 친환경차수수밥1 호박잎된장국1(5.6.) 갈릭오리불고기(5.6.13.) 마늘쫑건새우볶음1(5.6.9.13.) 미니돈까스1(1.5.6.10.) 배추김치1(9.) 젤리음료2 *에너지/단백질/칼슘/철분 1007.8/49.9/558.1/8.6	3 중식 김치볶음밥1(2.5.6.9.10.16.) 팽이유부버섯장국(5.6.) 크리미콘치즈매콤바싹불고기(1.2.5.6.10.15.16.18.) 열무김치1(9.) 떡강정(2.4.5.6.12.13.) 증편(6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 1125/44.2/342/5.2	4 중식 열무보리비빔밥(1.5.6.9.10.13.16.) 콩나물국2(5.6.) 강된장1(5.6.) 민물새우시래기지짐1(5.6.9.) 멜론 통살닭꼬치(1.5.6.12.13.15.) *에너지/단백질/칼슘/철분 901.3/49.1/459.8/16.4	5 중식 쿵파오치킨파스타1(1.2.4.5.6.9.10.12.13.16.18.) 피클1 배추김치1(9.) 옥수수스프1(2.5.6.9.12.15.16.) 흑당아몬드피자(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 892.3/41.3/200.8/3.7	6
7	8 중식 친환경잡곡밥2(5.) 쇠고기미역국2(5.6.16.) 고구마줄기김치(13.) 연근,떡갈비(2.4.5.6.10.13.16.18.) 등갈비김치찜2(5.6.9.10.) 아이스크림2(1.2.5.) 에너지/단백질/칼슘/철분 997.8/49/247.1/4.5	9 중식 날치알볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 새우튀김우동1(주메뉴)(1.5.6.9.13.) 소시지또띠아구이1(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 깍두기2(9.) 프로틴음료(13.) 크림치즈볼샐러드(1.2.5.6.12.) *에너지/단백질/칼슘/철분 1191.1/34.3/254.4/5.4	10 중식 제육덮밥2파채(5.6.10.13.) 호박두부된장찌개1(5.6.13.16.18.) 콩나물무침2(5.) 만두강정(1.2.5.6.10.13.16.18.) 배추김치1(9.) 쿠키(1.2.4.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 1019.8/46.4/258.9/14.7	11 중식 옥수수밥2 옹심이감자국1(1.5.6.10.16.) 알감자메추리알조림2(1.5.6.13.) 돼지훈제(10.13.) 고구마줄기김치(13.) 부추무침1(5.6.) 목삼겹살구이(10.) 배추김치1(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 1196.1/46.6/175.9/6.5	12 중식 흑미밥 설렁탕-사리(1.5.6.16.) 치즈미트볼스튜(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 삼색나물(5.6.) 삼치간장구이1(5.6.13.) 석박지(9.) 수박1 *에너지/단백질/칼슘/철분 1031.7/52.7/108.2/6.1	13
14	15 중식 베트남쌀국수1(2.5.6.9.16.18.) 피클1(콜라비)(13.) 불닭야채볶음밥1(1.5.6.12.13.15.18.) 새우깐풍기(1.5.6.9.12.13.) 배추김치1(9.) 치즈케익(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 1041.8/59.8/130.9/4.7	16 중식 귀리밥1 짬뽕국-사리(1.2.5.6.9.16.18.) 단무지1 배추김치1(9.) 고추바싹치킨(1.2.5.6.13.15.18.) 과일컵(12.) *에너지/단백질/칼슘/철분 962.4/50.2/292.3/7.3	17 중식 건새우감자국1(5.6.9.13.16.) 쫄면야채무침1(5.6.13.) 롤까스인델리데미소스1(1.2.5.6.10.13.16.18.) 후렌치감자튀김(5.6.) 배추김치1(9.) 파인애플1 에너지/단백질/칼슘/철분 1120.1/36.7/411.4/6.1	18 중식 콩나물밥(버섯)(5.6.13.16.) 북어계란국2(1.5.6.) 꽈리고추꼴뚜기조림1(5.6.13.) 배추김치1(9.) 무말랭이무침(완) 피자찐빵1(1.2.5.6.10.12.13.16.) 오라떼 *에너지/단백질/칼슘/철분 601.7/32.8/303.2/4.2	19 중식 자장소스1(2.5.6.10.13.18.) 팽이유부장국(5.6.) 잡채덮밥1(5.6.8.10.13.18.) 양상추샐러드-소스1(1.5.6.13.) 깍두기2(9.) 소떡소떡꼬치(1.5.6.12.13.) 체리 *에너지/단백질/칼슘/철분 835.5/26.4/219.7/4.7	20
21	22 중식 대구매운탕(5.6.) 비빔열무냉면1(작은)(1.3.6.9.13.16.18.) 회호리감자(5.6.) 목살스테이크구이1(단 브,양)(2.5.6.10.12.13.18.) 볶음밥1(5.6.9.10.) 총각김치1(9.) 시리얼,요거트(2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 1187.4/60.1/2539.4/11.9	23 중식 친환경잡곡밥2(5.) 불낙버섯찌개2(5.6.8.13.16.) 찜닭1(5.6.8.13.) 배추열무겉절이2(13.) 해물완자전2(1.5.6.13.) 배추김치1(9.) 키위 *에너지/단백질/칼슘/철분 914.3/53.3/221.4/8.3	24 중식 카레라이스1(쇠)/치킨(1.2.5.6.13.15.16.) 어묵김치국(1.5.6.9.) 고구마샐러드1(1.2.5.13.) 깍두기2(9.) 카츠샌드(1.2.5.6.11.13.) 에이드1(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 1011.2/25.6/159.9/3.5	25 중식 수제오이피클1(13.) 블랙타이거치즈구이(1.2.5.6.9.) 배추김치1(9.) 양송이스프1(2.5.6.9.12.15.16.) 과일샐러드(1.5.12.) 케밥브리또1(1.2.5.6.12.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 872.8/41.1/315.9/4.6	26 중식 소보로비빔밥1(1.5.6.9.16.) 돼지갈비김치찌개(5.9.10.) 도토리묵무침1(5.6.13.) 파닭1(1.5.6.13.) 깍두기2(9.) 요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 646.9/48.1/233.2/5.3	27
28	29 중식 친환경잡곡밥2(5.) 바지락맑은국2(5.6.18.) 미트붐벅함박1(1.2.5.6.10.12.13.16.) 등뼈김치찜1(5.6.9.10.13.) 치즈감자그라탕1(2.5.6.10.13.) 총각김치1(9.) *에너지/단백질/칼슘/ 철분 1049.7/57/260/8.3	30 중식 흑미밥 부추콩나물국2(5.6.) 돼지불고기(5.6.10.13.) 가지어묵볶음2(1.5.6.) 명태코다리고추장구이(5.6.13.) 깍두기2(9.) 쿠키(1.2.4.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 817.9/50.1/142.4/3.4

6월 24일 수요일

중식
- 카레라이스1(쇠)/치킨(1.2.5.6.13.15.16.)
- 어묵김치국(1.5.6.9.)
- 고구마샐러드1(1.2.5.13.)
- 깍두기2(9.)
- 카츠샌드(1.2.5.6.11.13.)
- 에이드1(13.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 1011.2/25.6/159.9/3.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣