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이달의식단 - 2022년 10월
일	월	화	수	목	금	토
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2	3	4 중식 생일밥상 친환경차수수밥 생일쇠고기미역국(13.16.) 돼지고기갈비간장볶음 (5.6.10.13.18.) 숙주나물 개정배추김치(9.13.18.) 샤인머스켓 생일축 한입미니불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 601.2/31.2/63.5/2.4	5 중식 수다날 치킨데리야끼덮밥 (1.2.5.6.12.13.15.18.) 감자두부된장국(5.6.13.18.) 배추겉절이(9.13.) 건파래무침(5.6.18.) 소떡소떡(1.5.6.12.13.16.18.) 가을 햇배 * 에너지/단백질/칼슘/철 627.3/30.7/136.9/3.8	6 중식 고기없는날 친환경녹미밥 오징어무국(9.13.17.) 허니갈릭방어스테이크 방풍나물된장무침(5.6.13.18.) 개정배추김치(9.13.18.) 아삭 배 국산감자납작당면잡채 (1.5.6.8.13.18.) 에너지/단백질/칼슘/철 546.1/21.7/158.8/2.2	7 중식 친환경찰보리밥 한우갈비탕(1.5.8.13.16.) 오리야채볶음(5.6.13.18.) 솎음배추나물 해물녹두전(1.5.6.9.13.17.) 나박김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 657.7/36.5/151.7/6	8
9	10	11 중식 친환경찰보리밥 돼지갈비김치찌개(5.9.10.13.) 한우무채볶음(1.5.6.8.10.13.16.18 감자조림(1.5.6.13.16.18.) 쑥갓나물 치즈스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 649.2/39.5/299.2/4.1	12 중식 수다날 단호박카레라이스(2.5.6.10.13.16. 콩나물두부된장국(5.6.9.13.18.) 단무지 도토리묵과 양념장(1.5.6.18.) 개정배추김치(9.13.18.) 찰도그롤(1.2.5.6.10.12.13.15.18.) 에너지/단백질/칼슘/철 545.4/22/104.5/4.1	13 중식 친환경차수수밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.15.18.) 오징어표고버섯초무침(5.6.13.17.) 파슬리순살삼치구이(5.6.) 개정배추김치(9.13.18.) 햇배 * 에너지/단백질/칼슘/철 582.1/35.2/75/2.5	14 중식 수학여행 현장체험학습	15
16	17 중식 친환경청차조밥 감자탕(5.6.10.13.18.) 순살닭고기볶음(5.6.13.15.18.) 숙주미나리무침 개정배추김치(9.13.18.) 제주달콤 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 545.2/30/138.8/2.9	18 중식 친환경기장밥 어묵김치찌개(1.5.6.9.13.16.) 훈제한방족살볶음(5.6.10.12.13.) 상추치커리무침(5.6.13.18.) 알타리김치(수)(9.13.) 고구마맛탕(4.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 645.9/26.8/117.8/2.9	19 중식 수다날 낙지비빔밥(5.6.13.16.18.) 팽이부추된장국(5.6.9.13.18.) 잔멸치볶음(1.5.6.13.14.18.) 교촌간장치킨(1.2.5.6.13.15.) 무생채(9.13.) 가을햇사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 558.3/33.1/154.2/3.9	20 중식 고기없는 날 친환경찰현미밥 해물맑은순두부찌개(5.6.9.12.13.16.17.18.) 코다리무조림(5.6.13.18.) 달걀부추볶음(1.2.5.12.13.) 개정배추김치(9.13.18.) 뽀로로요구르트(2.) 단호박우리밀빵피자(1.2.5.6.13.16 에너지/단백질/칼슘/철 650.6/38.5/216.2/4.2	21 중식 친환경찰보리밥 우리콩청국장찌개(5.9.13.16.18.) 느타리버섯한돈볶음(5.6.10.13.18 청경채나물(13.) 쫄면야채무침(1.5.6.13.) 왕교자만두(1.5.6.10.16.18.) 배추김치(자율)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 651.8/31.1/147.3/9.1	22
23	24 중식 친환경찰보리밥 토란들깨탕(9.13.16.) 양배추한돈채볶음(5.6.10.13.18.) 시금치나물 개정배추김치(9.13.18.) 크림피자토스트(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 631.7/28.8/206.1/3.6	25 중식 친환경기장밥 오색조랭이떡국(1.5.9.13.16.) 동파육(10.) 열무무침 개정배추김치(9.13.18.) 가을햇사과 상추쌈(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 592.9/36.9/111.2/4.7	26 중식 수수다날 국산햄계란볶음밥(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 미역국(9.13.18.) 배추겉절이(9.13.) 통살새우까스(1.2.5.6.13.17.) 짜장면(1.2.5.6.10.13.16.18.) 스틱단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철 647.6/22.8/190/3.2	27 중식 친환경기장밥 잔치국수(1.5.6.9.13.16.18.) 사각어묵간장볶음(1.5.6.13.16.18. 콩나물무침(5.) 양념김치(9.13.18.) 수제닭가슴살커틀릿(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 623.7/36.8/130.6/3.2	28 중식 친환경찰보리밥 닭고기무국(1.5.13.15.) 한우건도토리묵간장볶음(1.5.6.8.10.13.16.18.) 참나물버섯초무침(5.6.13.) 알타리김치(9.13.) 탱글뽀득핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 555.2/28.7/105.2/3.4	29
30	31 중식 친환경찰보리밥 한우감자찌개(5.6.13.16.) 순살닭고기가지볶음(5.6.13.15.18.) 미역오이초무침(13.) 개정배추김치(9.13.18.) 요구르트(2.) 찹쌀꽈배기(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 536/25.6/125.2/6

10월 18일 화요일

중식
- 친환경기장밥
- 어묵김치찌개(1.5.6.9.13.16.)
- 훈제한방족살볶음(5.6.10.12.13.)
- 상추치커리무침(5.6.13.18.)
- 알타리김치(수)(9.13.)
- 고구마맛탕(4.5.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 645.9/26.8/117.8/2.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣