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이달의식단 - 2022년 5월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 생일밥상 친환경차수수밥 생일쇠고기미역국(13.16.) 돼지고기갈비간장볶음 (5.6.10.13.18.) 생일매콤한떡볶이 (1.5.6.13.16.) 개정배추김치(9.13.18.) 잔치잡채 (1.5.6.8.10.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 644.6/30.2/167.4/2.9	3 중식 친환경청차조밥 낙지전복탕(13.18.) 돌미나리무침 돼지고기완자케첩볶음 (1.5.6.10.12.13.15.16.18.) 열무김치(9.13.) 당면김말이튀김(1.5.6.) 딸기우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 624.5/21.9/175.3/8.3	4 중식 수다날 날치알김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.18.) 계란실파국(1.9.13.) 한돈수육(5.6.9.10.13.18.) 배추겉절이(9.13.) 모듬야채무침 쌈장(5.6.13.18.) 바닐라아이스빙빙(1.2.5.) 상추쌈(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 628.2/33.7/138.8/3.6	5	6	7
8	9 중식 친환경녹미밥 돼지고기두부김치찌개 (5.9.10.13.18.) 삼치엿장구이(5.6.13.18.) 무생채(9.13.) 쇠고기건도토리묵간장볶음 (1.5.6.8.10.13.16.18.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 598.1/36.2/87/3.2	10 중식 친환경검정콩밥(5.) 국산꽃게호박된장찌개 (5.6.8.13.16.18.) 구운가지무침(5.6.13.18.) 한돈매실청고추장불고기 (5.6.10.13.18.) 닭다리구이 (2.5.6.12.13.15.18.) 열무김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 561.7/39.1/115.1/3.4	11 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.16.18.) 시금치미더덕된장국 (5.6.9.13.18.) 배추겉절이(9.13.) 올방개묵양념장무침(5.6.18.) 한돈탕수육 (2.5.6.10.11.12.13.16.18.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 626.3/29.2/107.8/5.2	12 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.16.18.) 시금치미더덕된장국 (5.6.9.13.18.) 배추겉절이(9.13.) 올방개묵양념장무침(5.6.18.) 한돈탕수육 (2.5.6.10.11.12.13.16.18.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 626.3/29.2/107.8/5.2	13 중식 친환경찰보리밥 한우갈비탕(1.5.8.13.16.) 숙주나물 오리야채볶음(5.6.13.18.) 깍두기(9.13.) 장미만두 (1.5.6.10.15.16.18.) 아람감귤주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 650.9/31.1/95.6/4.7	14
15	16 중식 친환경찰보리밥 오징어무국(9.13.17.) 치즈닭불구이 (2.5.6.13.15.16.18.) 메밀순된장무침(3.5.6.18.) 개정배추김치(9.13.18.) 참외 순우유뚱카롱(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 557.1/30.8/66/2.2	17 중식 친환경차수수밥 닭고기미역국(13.15.) 돼지고기생송이장조림 (5.6.10.13.18.) 미나리무침 개정배추김치(9.13.18.) 소떡소떡 (1.5.6.12.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 540.1/28.4/82.5/2.6	18 중식 비빔밥(5.10.13.) 팽이버섯된장국(5.6.13.18.) 웰빙멸치조림(5.6.9.13.18.) 돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 무생채(9.13.) 약고추장(5.6.10.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 575.1/33.7/144.5/3.7	19 중식 친환경찰보리밥 머위우렁들깨국(9.13.18.) 도라지깻잎무침(5.6.13.) 닭고기김치조림 (5.6.9.13.15.18.) 한돈육전 (1.5.6.8.9.10.15.16.17.18.) 열무김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 574.4/34.2/360.5/5.3	20 중식 친환경흑미밥 육개장(1.9.13.16.) 팽이버섯초무침(5.6.13.) 오리간장양념볶음 (5.6.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) 포도유산균워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철 600.7/21.1/57.9/3.4	21
22	23 중식 친환경흑미밥 불낙찌개(9.13.16.) 비름나물(5.6.18.) 양배추한돈채볶음 (5.6.10.13.18.) 부추애호박전(1.2.5.6.) 개정배추김치(9.13.18.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 594.8/32.4/114.9/5	24 중식 친환경통밀밥(6.) 한우사골떡국 (1.5.6.10.13.16.18.) 순살닭고기가지볶음 (5.6.13.15.18.) 미역오이초무침(13.) 에그타르트(1.2.5.6.13.) 개정배추김치(9.13.18.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.1/29.8/142/4.3	25 중식 단호박카레라이스 (2.5.6.10.13.16.) 다시마무계란국(1.13.) 숯불돼지갈비구이 (5.6.13.18.) 개정배추김치(9.13.18.) 단무지 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 547.8/14.2/109.2/2.8	26 중식 클로렐라밥 쫄면우동국 (1.5.6.9.13.16.17.18.) 치즈갈릭달고기스테이크 (5.6.12.13.16.) 주꾸미미나리초무침(13.) 열무김치(9.13.) 마늘바게트(2.5.6.13.) 요거트과일샐러드(1.2.6.10. * 에너지/단백질/칼슘/철 593.9/24.4/157/7.1	27 중식 홍녹용쌀밥 청국장찌개(5.9.13.16.18.) 청경채나물(13.) 돼지불고기(5.6.10.13.18.) 무생채(9.13.) 바른목장 요구르트(2.) 듀얼쨈파이(1.2.5.6.) 상추쌈(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 557.1/27.4/187.3/3.7	28
29	30 중식 친환경청차조밥 감자탕(5.6.10.13.18.) 불낙볶음(5.6.8.10.13.16.18.) 우엉조림(5.6.12.13.18.) 조랭이떡치즈구이(2.4.5.6.10.12.13.16.18.) 개정배추김치(9.13.18.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 673.7/37.2/125.3/3.4	31 중식 친환경현미찹쌀밥 닭가슴살감자들깨국(9.13.15.18.) 콩나물무침(5.) 오징어수제비고추장볶음 (1.5.6.10.13.16.17.) 개정배추김치(9.13.18.) 칼슘요구르트(플러스오)(2.) 미니스트로도넛(던킨)(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 603.2/30.4/206.2/2.6

5월 23일 월요일

중식
- 친환경흑미밥
- 불낙찌개(9.13.16.)
- 비름나물(5.6.18.)
- 양배추한돈채볶음 (5.6.10.13.18.)
- 부추애호박전(1.2.5.6.)
- 개정배추김치(9.13.18.)
- 골드키위
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 594.8/32.4/114.9/5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣