청소년 건강식생활을 위해 미량 영양성분, 이렇게 챙겨요! |
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| 작성자 | 장성원 | 등록일 | 24.03.22 | 조회수 | 3 |
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미량 영양성분은 신체 기능 유지와 조절에 곡 필요한 비타민과 무기질 1. 간단하게라도 아침식사는 꼭 먹기 2. 고기는 과일.채소와 함께! 다양한 식품군을 골고루 섭취하기 3. 영양표시부터 확인하는 현명한 식습관 갖기 4. 피곤할 땐, 카페인 음료 대신 물이나 우유 마시기
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