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청소년 건강식생활을 위해 미량 영양성분, 이렇게 챙겨요!
작성자 장성원 등록일 24.03.22 조회수 92

미량 영양성분은 신체 기능 유지와 조절에 곡 필요한 비타민과 무기질

1. 간단하게라도 아침식사는 꼭 먹기

2. 고기는 과일.채소와 함께!  다양한 식품군을 골고루 섭취하기

3. 영양표시부터 확인하는 현명한 식습관 갖기

4. 피곤할 땐, 카페인 음료 대신 물이나 우유 마시기