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이달의 식단

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	1 중식 [조식] 쌀밥,시금치된장국⑤⑥⑬,삼치무조림⑤⑥,멸치볶음,런천미트구이②⑥⑩⑬,배추김치⑨ [중식] 영양잡곡밥⑤,감자탕⑨⑩,자반고등어구이⑤⑦⑬,우무오이무침,야채계란말이①⑤⑥,배추김치⑨,미니딸기휠드①②⑤⑥⑬ [석식] 야채볶음밥1②⑥⑩,계란실파국①,돈육짜장볶음⑤⑥⑩,배추김치⑨,레몬에이드,단무지	2 중식 [조식] 쌀밥,로스팜김치찌개②⑥⑩,계란찜①⑨,베이컨감자채볶음⑩,김구이,배추김치⑨ [중식] 흑미밥,냉콩나물국⑤,단무지무침,치커리사과무침,카레감자채볶음⑥,돈까스1/갈릭소스①②⑤⑥⑩⑫,열무김치 [석식] 김밥①②⑤⑥⑩⑬,잔치국수①⑥,단무지,열무김치,유기농식혜	3 중식 [조식] 쌀밥,닭고기무우국,숙주맛살무침⑤⑥,돈육김치볶음⑩,김구이,깍두기(중고등)⑨,파인애플 [중식] 비빔밥2①⑤⑥⑩,시래기국,단무지,계란후라이①,배추김치⑨,방울토마토⑫ [석식] 보리쌀밥,돼지갈비김치찌개⑩,시금치고추장무침,두부달걀전①⑤⑥,김구이,배추김치⑨	4 중식 [조식] 쌀밥,감자국,건파래볶음,닭정육볶음,배추김치⑨,오렌지쥬스①②⑤⑥⑬ [중식] 잡곡밥2⑤,풋고추/쌈장,도라지오이무침,돼지불고기⑤⑥⑩⑬,김치오징어전①⑥⑨,배추김치⑨ [석식] 참치김치볶음밥⑨,계란실파국①,콩나물무침⑤,단무지,텐더스틱/머스타드①⑤⑥,배추김치⑨	5 중식 [조식] 쌀밥,소고기무국,베이컨감자채볶음⑩,맛살전①⑤⑥,김구이,배추김치⑨ [중식] 찰보리밥,호박댓국,닭봉당면조림⑧,오징어채조림,양파고추장볶음,배추김치⑨	6
7	8 중식 [조식] 흑미밥,시금치된장국⑤⑥⑬,메추리알감자조림①⑤⑥,신김치볶음⑨,김구이,무생채,크림스프②⑤⑥ [중식] 영양잡곡밥⑤,뼈다귀탕⑤⑥⑨⑩⑬,애호박맛살볶음⑤⑥,야채동그랑땡전①⑤⑥⑩,배추김치⑨,오이소박이 [석식] 참치김치볶음밥⑨,무우된장국⑤,단무지,오징어링 튀김/케찹⑤⑥⑫,배추김치⑨⑬,요플레②	9 중식 [조식] 쌀밥,북어무계란국①,돈갈비김치찜⑩,양배추찜/양념장,김구이,열무김치 [중식] 찰현미밥,호박댓국,닭봉당면조림⑧,깻잎찜,고구마줄기무침,배추김치 [석식] 쌀밥,로스팜김치찌개②⑥⑩,호박나물,콘샐러드①②⑤⑥⑩,돈까스/갈릭소스①②⑤⑥⑩⑫,배추김치⑨,포도	10 중식 [조식] 쌀밥,닭고기무우국,오이깍두기,모듬소시지볶음①②⑤⑥⑩⑬,배추김치⑨,식빵/딸기쨈①②⑥ [중식] 영양잡곡밥⑤,감자호박된장국⑤,고추찜⑥,묵은지볶음⑨,탕수육⑤⑥⑩⑪⑫⑬,쌈배추겉절이⑨,포도 [석식] 흑미밥,잔치국수①⑥,오이/고추장,후라이드치킨①②⑤⑥⑬,얼갈이배추겉절이,식혜	11 중식 [조식] 쌀밥,만둣국①⑤⑥⑩,상추겉절이,고기깻잎전①⑤⑥⑩,김구이,배추김치⑨,바나나①②⑤⑥⑬ [중식] 흑미밥,북어무계란국①,고구마순무침,돈육시금치잡채⑧⑩,소시지굴소스볶음①②⑤⑥⑩⑬,배추김치⑨ [석식] 보리쌀밥,냉콩나물국⑤,연두부찜/양념장⑤,돈육떡찜⑤⑥⑩⑪⑫⑬,깻잎김치,배추김치⑨,블루베리라떼②	12 중식 [조식] 쌀밥,소고기무국,브로콜리/초고추장,오징어야채볶음,배추김치⑨,오렌지쥬스①②⑤⑥⑬ [중식] 영양잡곡밥⑤,청국장찌개⑤,편육⑩,숙주미나리무침,무생채(중고등),배추김치⑨,상추.고추.양파.쌈장⑤⑥	13
14	15	16	17 중식 [조식] 쌀밥,참치김치찌개⑨,감자조림,해물완자전①⑤⑥⑬,김구이,배추김치⑨ [중식] 흑미밥,건새우아욱국⑨,열무나물⑤⑥,돈육피망채부추볶음⑩,맛살전①⑤⑥,배추김치⑨,무쌈 [석식] 쌀밥,감자국,솎음열무겉절이⑨,시금치나물,돈까스/갈릭소스①②⑤⑥⑩⑫,배추김치⑨,오렌지쥬스	18 중식 [조식] 쌀밥,닭고기미역국,도토리묵/양념간장,떡갈비어묵조림⑤⑥⑩,배추김치⑨,바나나①②⑤⑥⑬ [중식] 강낭콩밥,다슬기호박국,호박잎찜/양념장,감자채볶음,네모떡갈비/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬,쌈배추겉절이⑨ [석식] 쌀밥,로스팜김치찌개②⑥⑩,호박나물,콘샐러드①②⑤⑥⑩,퐁듀친킨텐더바/갈릭소스①②⑤⑥⑩⑫,배추김치⑨,포도	19 중식 [조식] 쌀밥,소고기무국,카레미트볼조림①②⑤⑥⑩⑫⑬,계란찜①⑨,배추김치⑨,요플레② [중식] 찰현미밥,콩나물국⑤,고등어무조림⑦,돈육메추리알장조림①⑩,가지나물,애호박맛살볶음⑤⑥,배추김치⑨	20
21	22 중식 [조식] 쌀밥,오징어무국,계란장조림①,모듬소시지볶음①②⑤⑥⑩⑬,김구이,배추김치⑨,식혜 [중식] 흑미밥,닭개장,계란찜①⑨,고구마줄기볶음,떡갈비어묵조림⑤⑥⑩,묵은지볶음⑨ [석식] 오징어덮밥,어묵무국⑤⑥,콘샐러드①②⑤⑥⑩,치킨까스/머스타드소스①⑤⑥,배추김치⑨,오렌지쥬스①②⑤⑥⑬	23 중식 [조식] 쌀밥,아욱국⑤⑥⑬,꽁치김치조림⑤⑥⑨⑬,노각무침,고추잡채말이튀김①⑤⑥⑬,배추김치⑨ [중식] 찰수수밥,시래기국,참나물된장무침⑤⑥,제육볶음/상추쌈⑤⑥⑩⑬,배추김치⑨,포도 [석식] 찰현미밥,감자국,닭찜⑧,미역오이초무침,납작만두구이⑤⑥⑩,배추김치⑨	24 중식 [조식] 쌀밥,감자국,상추겉절이,돈육간장불고기⑩,김구이,배추김치⑨ [중식] 비빔밥①⑤⑥⑩,청국장찌개⑤,단무지,계란후라이①,배추김치⑨,찹쌀도너츠①②⑤⑥⑬ [석식] 쌀밥,들깨시래기국⑬,돈갈비김치찜⑩,단무지,깻잎김치,배추김치⑨,오렌지쥬스①②⑤⑥	25 중식 [조식] 쌀밥,김치만둣국⑤⑥⑩,계란찜①⑨,런천미트구이②⑥⑩⑬,김구이,배추김치⑨ [중식] 흑미밥,북어무계란국①,쫄면야채무침⑤⑥,고구마순무침,건파래볶음,베이컨감자채볶음⑩,배추김치⑨ [석식] 김치볶음밥②⑥⑨⑩,시래기된장국,단무지,계란후라이①,배추김치⑨,수박	26 중식 [조식] 쌀밥,닭고기미역국,참나물무침,어묵고추장볶음⑤⑥,두부구이/양념장⑤,배추김치⑨ [중식] 흑미밥,삼색물만둣국①⑤⑥⑩,콩나물겨자무침,쌈다시마/초장,닭갈비,배추겉절이⑨ [석식] 콩나물밥/양념간장⑤,계란실파국①,도라지오이무침,신김치볶음⑨,오징어링 튀김/케찹⑤⑥⑫,찰토마토⑫	27
28	29 중식 [조식] 현미찹쌀밥,소고기무국,감자햄볶음②⑤⑥⑩⑬,맛살전①⑤⑥,김구이,배추김치⑨ [중식] 영양잡곡밥⑤,닭개장,계란찜①⑨,고구마줄기볶음,떡갈비어묵조림⑤⑥⑩,묵은지볶음⑨,배추김치⑨ [석식] 찰보리밥,부대찌개①②⑤⑥⑨⑩⑬,닭봉당면조림⑧,미역초무침,납작만두구이⑤⑥⑩ 배추김치⑨	30 중식 쌀밥,소고기무국,노각무침,감자채볶음,자반고등어구이⑥⑦,배추김치⑨ [중식] 영양잡곡밥⑤,감자호박된장국⑤,고추찜⑥,묵은지볶음⑨,탕수육⑤⑥⑩⑪⑫⑬,쌈배추겉절이⑨,포도 [석식] 참치김치볶음밥⑨,냉콩나물국⑤,숙주나물,단무지,후라이드치킨①②⑤⑥⑬,배추김치⑨	31 중식 [조식] 쌀밥,근대된장국,오이무침,닭정육볶음,김구이,배추김치⑨ [중식] 흑미밥,청국장찌개⑤,편육⑩,숙주미나리무침,무생채,배추김치⑨,상추.고추.양파.쌈장⑤⑥ [석식] 보리쌀밥,로스팜김치찌개②⑥⑩,닭봉당면조림⑧,미역초무침,납작만두구이⑤⑥⑩,배추김치⑨

8월 23일 화요일

중식
- [조식]
- 쌀밥,아욱국⑤⑥⑬,꽁치김치조림⑤⑥⑨⑬,노각무침,고추잡채말이튀김①⑤⑥⑬,배추김치⑨
- [중식]
- 찰수수밥,시래기국,참나물된장무침⑤⑥,제육볶음/상추쌈⑤⑥⑩⑬,배추김치⑨,포도
- [석식]
- 찰현미밥,감자국,닭찜⑧,미역오이초무침,납작만두구이⑤⑥⑩,배추김치⑨
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣