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오늘의식단

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  • 4월 18일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 어묵김칫국 (1.5.6.9.)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18.)
    • 갈치카레구이 (2.5.6.12.13.16.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 기본양념** (5.6.)
  • 중식
    • 친환경발아현미밥
    • 닭곰탕 (15.)
    • 아욱된장무침
    • 돼지고기마늘볶음 (5.6.10.13.)
    • 오징어새송이구이 (17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 기본양념 (5.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 시래기국 (5.6.)
    • 매콤무조림 (5.6.13.)
    • 상추겉절이 (5.6.)
    • 소불고기볶음 (5.6.16.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 기본양념** (5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):765.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 76.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 108.5
    철분(mg) : 11.4

    칼로리(중식):714.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 399.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 217.1
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):676.2 Kcal
    탄수화물(g) : 88.5
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 113.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 1174.7
    철분(mg) : 8.4