다솜학교

오늘의식단

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오늘의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 26일 목요일

  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 두부된장국 (5.6.13)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 참나물무침
    • 치킨너겟 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경홍국쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 오향장육(파채) (5.6.10.13)
    • 우렁야채초무침 (5.6.13)
    • 총각김치 (9)
    • 하이요구르트 (2)
    • 양념류
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 무채들깨탕
    • 크리스피함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 삼치구이
    • 배추김치 (9)
    • 버터플라이새우 (1.5.6.9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국산,호주산,뉴질랜드산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국산,네델란드산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국산,수입산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 폐루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1064.7 Kcal
    탄수화물(g) : 133.6
    단백질(g) : 50.6
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 194.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 157.5
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):843.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 145.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 461.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):862.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 58.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 108.0
    철분(mg) : 2.2