다솜학교

오늘의식단

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오늘의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 10일 화요일

  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 낙지맑은탕 (5.6)
    • 유채나물 (5.6)
    • 김치닭볶음탕 (5.6.9.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 사과열대과일주스 (13)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 홍진미채양배추무침 (5.6.13.17)
    • 연어가스 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 한라봉
    • 양념류
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 닭가슴살부추국 (13.15)
    • 삼치무조림 (5.6.13)
    • 두부양념구이 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국산,호주산,뉴질랜드산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국산,네델란드산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국산,수입산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 폐루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):844.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 308.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 97.7
    칼슘(mg) : 249.4
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):840.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 107.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 50.2
    칼슘(mg) : 226.8
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):731.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.1
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 66.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.7
    칼슘(mg) : 136.1
    철분(mg) : 2.9