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이달의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경귀리밥 순두부계란국(1.5.6.13.) 닭고기김치조림(5.6.9.13.15.18.) 숙주삼색나물 총각김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 538.6/30/145/4.4	2 중식 친환경미니쌀밥 빠네스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 치즈스틱(1.2.5.6.) 브로콜리꽃맛살샐러드(1.2.4.5.6.8.18.) 양파크림스프(2.5.6.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1000.5/22.3/124.4/6.1	3 중식 친환경찰보리밥 감자된장찌개(5.6.) 채소계란찜(1.13.18.) 들깨무나물 오징어떡볶음(5.17.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 566.4/35.6/228.6/5.1	4 중식 친환경흑미밥 매운콩나물국(5.13.) 비엔나케첩볶음(2.5.6.10.12.15.) 삼치구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 멜론o * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.4/37/136.3/2.6	5
6	7 중식 친환경기장밥 들깨미역국(13.) 꽈리고추계란장조림(1.5.6.10.13.16.) 오이부추무침(5.6.13.) 생선까스&타르타르(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 754.5/26/158.3/4	8 중식 친환경잡곡밥(5.) 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.18.) 두부계란전/양념장(1.5.6.13.18.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 713.4/40.2/120.6/5.8	9 중식 불고기야채비빔밥/고추장(5.6.13.16.) 아욱된장국(5.6.9.13.18.) 간장무채장아찌 순살닭강정&소스(2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 감귤한라봉주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 791/40.8/189.1/4.6	10 중식 친환경귀리밥 어묵매운탕(1.2.5.6.9.13.16.18.) 카레감자조림(2.5.6.13.16.18.) 가자미구이(1.2.5.6.13.) 총각김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 570.3/36.6/154.9/3.7	11 중식 친환경찰현미밥 순두부찌개(1.5.6.10.13.15.16.17.18.) 생깻잎지(5.6.9.13.) 숙주볶음스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 미니크로와상(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 692.7/28.2/156/3.9	12
13	14 중식 친환경잡곡밥(5.) 팽이버섯된장국(5.6.13.18.) 청포묵야채무침(5.6.) 주꾸미불고기(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 656.9/35/150.9/4.4	15 중식 친환경찰보리밥 소고기배추국(5.6.13.16.) 실파무생채(9.13.) 오징어부추전(5.6.17.) 순살고등어구이(2.5.6.7.13.16.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 622.4/31.1/144.1/3.7	16 중식 닭고기커리덮밥(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 맑은콩나물국(5.6.13.) 과일샐러드(1.2.5.6.12.13.) 간장떡볶이(1.5.6.13.16.18.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 673/28.5/136.5/2.6	17 중식 친환경검정콩밥 (5.) 황태채무국(5.13.) 훈제오리채소&소스(1.5.6.12.13.) 마파두부(5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 아이스슈(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 890.1/43.7/127.6/5	18 중식 친환경기장밥 참치김치찌개(5.9.12.13.18.) 오이생채(5.6.13.) 파래양념무침(5.6.13.) 생등심돈까스&소스(1.2.5.6.10.12.16.) 백김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.9/30.7/245/6.2	19
20	21 중식 친환경찰보리밥 시래기들깨국(5.6.) 수육(5.6.10.13.) 상추/쌈장(5.6.13.18.) 마늘종어묵볶음 (1.5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.7/39.8/144.9/4.7	22 중식 친환경흑미밥 감자옹심이국(5.6.13.17.) 매콤닭볶음탕(5.6.13.15.18.) 새송이피망볶음(5.) 얼갈이겉절이(9.13.) 유산균요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 686.3/32.9/223.7/2.7	23 중식 친환경미니쌀밥 표고부추계란국(1.13.) 짜장면(5.6.10.13.16.) 레몬과즙단무지 꿔바로우&소스 (1.5.6.10.11.12.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.5/26.3/142.8/12.8	24 중식 친환경잡곡밥(5.) 소고기미역국(5.6.13.16.) 파프리카잡채(5.6.8.10.13.18.) 코다리무조림(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 소떡소떡&소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 673.8/32.4/117.5/2.6	25 중식 친환경찰현미밥 닭개장(13.15.16.) 오징어&브로콜리숙회(5.6.13.17.) 고구마튀김(5.6.) 도시락김(13.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 725.5/36.9/78.6/2.6	26
27	28 중식 친환경귀리밥 우렁살된장찌개(5.6.13.18.) 진미채오이볶음(9.13.17.) 순살아귀강정(1.4.5.6.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 밀감푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.4/33.8/271.6/5.4	29 중식 친환경잡곡밥(5.) 두부김치국(1.5.9.13.18.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 콩나물무침(5.6.18.) 새우동그랑땡전(1.2.5.6.9.18.) 총각김치(9.13.) 송편 * 에너지/단백질/칼슘/철분 798.4/36.3/147.9/4.1	30

9월 1일 화요일

중식
- 친환경귀리밥
- 순두부계란국(1.5.6.13.)
- 닭고기김치조림(5.6.9.13.15.18.)
- 숙주삼색나물
- 총각김치(9.13.)
- 바나나
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 538.6/30/145/4.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣