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이달의식단 - 2008년 6월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 옥수수밥 돈등뼈탕 코다리무조림 감자채볶음 배추김치 에너지 : 719.5(kcal) 단백질(g) :31.4 지질(g) : 11.9 비타민A(R.E) : 286.1 칼슘(g) : 261.5 철분(g) : 10.2	3 중식 우동 생선커틀릿/타르타르소스 배추김치 오이생채 유기농식혜 에너지 : 778.9(kcal) 단백질(g) :25.0 지질(g) : 16.4 비타민A(R.E) :170.3칼슘(g) : 201.5철분(g) : 4.0	4 중식 쌀밥 짬뽕국 묵야채무침 비엔나떡볶음 열무김치 에너지 : 755.1(kcal) 단백질(g) :26.9 지질(g) : 17.0 비타민A(R.E) : 299.9 칼슘(g) : 138.4 철분(g) : 4.7	5 중식 흑미밥 북어국 돈육불고기 마늘쫑멸치볶음 배추김치 에너지 : 765.0(kcal) 단백질(g) :39.1 지질(g) : 16.4비타민A(R.E) : 200.6칼슘(g) : 210.9철분(g) :3.4	6 중식 현충일	7
8	9 중식 검정콩밥 떡만둣국 꽁치무조림 참나물무침 배추김치 에너지 : 733.4(kcal) 단백질(g) :30.5 지질(g) : 9.9 비타민A(R.E) : 179.8칼슘(g) : 167.9 철분(g) : 4.7	10 중식 야영수련활동	11 중식 야영수련활동	12 중식 차수수밥 닭살무국 자반고등어구이 치커리무생채 가지양파볶음 에너지 : 648.8(kcal) 단백질(g) :33.9지질(g) : 13.7 비타민A(R.E) : 122.4 칼슘(g) : 114.7 철분(g) : 4.0	13 중식 쌀밥 건새우미역국 시금치나물 돼지갈비찜 배추김치 에너지 : 707.1(kcal) 단백질(g) :30.2지질(g) : 18.0 비타민A(R.E) : 293.1칼슘(g) : 148.4 철분(g) : 3.2	14
15	16 중식 잡곡밥 오징어무국 어묵메추리알 감자베이컨볶음 얼갈이겉절이 꼬모 에너지 : 780.8(kcal) 단백질(g) :35.1 지질(g) : 15.0비타민A(R.E) : 288.1칼슘(g) : 270.9 철분(g) : 4.4	17 중식 카레라이스 연두부달걀국 오이생채 배추김치 캐플쥬스 에너지 :761.1(kcal) 단백질(g) :20.7 지질(g) : 14.8 비타민A(R.E) :393.8칼슘(g) : 178.6 철분(g) : 5.9	18 중식 녹두밥 꽃게된장국 고춧잎무침 참치야채전 배추김치 에너지 : 746.9(kcal) 단백질(g) :29.7 지질(g) : 11.5 비타민A(R.E) :142.4 칼슘(g) : 155.4철분(g) :5.8	19 중식 쌀밥 수제비국 탕수육/소스 깻잎찜 배추김치 에너지 : 844.8(kcal) 단백질(g) :29.3 지질(g) : 16.6 비타민A(R.E) : 674.9 칼슘(g) : 166.3 철분(g) : 5.8	20 중식 보리밥 건새우아욱국 삼치구이 콩나물볶음 도시락김 배추김치 에너지 : 693.6(kcal) 단백질(g) :29.2 지질(g) : 14.2 비타민A(R.E) : 583.4 칼슘(g) : 250.2 철분(g) : 5.3	21
22	23 중식 쌀밥 시래기국 닭감자조림 청포묵무침 배추김치 핫도그 에너지 : 762.2) 단백질(g) :34.7 지질(g) : 11.9 비타민A(R.E) : 271.6 칼슘(g) : 253.1 철분(g) : 10.0	24 중식 쌀밥 동태매운국 취나물된장무침 배추김치 잡채 에너지 : 756.7(kcal) 단백질(g) :25.4 지질(g) : 13.7 비타민A(R.E) : 467.5 칼슘(g) : 201.8 철분(g) : 4.9	25 중식 햄야채볶음밥 황태채국 청경채무침 깍두기 수박 에너지 : 643.0(kcal) 단백질(g) :22.3 지질(g) : 12.0 비타민A(R.E) : 456.9칼슘(g) : 141.9 철분(g) : 4.5	26 중식 흑미밥 어묵무국 두부양념조림 미역줄기볶음 열무김치 에너지 : 641.4(kcal) 단백질(g) :25.1 지질(g) : 12.7 비타민A(R.E) : 346.1 칼슘(g) : 332.3 철분(g) : 4.5	27 중식 차조밥 시금치된장국 치킨커틀릿/머스터드소스 오징어초무침 배추김치 에너지 : 776.0(kcal) 단백질(g) :39.2 지질(g) : 16.9 비타민A(R.E) : 288.8 칼슘(g) : 138.1 철분(g) : 4.7	28
29	30 중식 ㆍ쌀 밥 ㆍ닭개장 ㆍ꽁치조림 ㆍ배추김치 ㆍ비엔나떡볶음

6월 27일 금요일

중식
- 차조밥
- 시금치된장국
- 치킨커틀릿/머스터드소스
- 오징어초무침
- 배추김치
- 에너지 : 776.0(kcal) 단백질(g) :39.2 지질(g) : 16.9 비타민A(R.E) : 288.8 칼슘(g) : 138.1 철분(g) : 4.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣