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이달의식단 - 2007년 6월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 쌀밥 건새우미역국 고구마순된장무침 돼지갈비찜 배추김치	2
3	4 중식 보리밥 떡만둣국 꽁치김치조림 시금치나물 무생채 열량 707.6kcal, 탄수화물(g):105.5, 단백질(g): 24.7, 지방(g): 13.4, 칼슘(mg): 212.1	5 중식 현미밥 북어채무국 삼겹살구이/상추쌈 콩나물무침 배추김치 다채쥬스 열량 703.1kcal, 탄수화물(g):123.0, 단백질(g): 30.6, 지방(g): 20.7, 칼슘(mg): 125.1	6 중식 현충일	7 중식 햄야채볶음밥 감자된장국 청경채무침 깍두기 수박 열량 678.1kcal, 탄수화물(g):116.1, 단백질(g): 18.9, 지방(g): 14.8, 칼슘(mg): 135.6	8 중식 쌀 밥 우동국 오징어초무침 비엔나볶음 배추김치 열량 720.1kcal, 탄수화물(g):102.3, 단백질(g): 34.5, 지방(g): 13.0, 칼슘(mg): 102.6	9
10	11 중식 녹두밥 감자탕 갈치구이 참나물무침 배추김치 열량 703.9kcal, 탄수화물(g):107.6, 단백질(g): 31.0, 지방(g): 15.2, 칼슘(mg): 212.2	12 중식 차수수밥 낙지수제비국 메밀순나물 메추리알어묵볶음 알타리김치 요구르트(앙팡) 열량 714.7kcal, 탄수화물(g):125.8, 단백질(g): 27.5, 지방(g): 16.6, 칼슘(mg): 233.9	13 중식 카레라이스 연두부달걀국 오이돌나물초무침 깍두기 감귤쥬스 열량 683.9kcal, 탄수화물(g):100.7, 단백질(g): 18.4, 지방(g): 13.2, 칼슘(mg): 146.6	14 중식 쌀밥 아욱된장국 닭갈비 가지찜양념무침 깻잎김치 열량 692.9kcal, 탄수화물(g):127.5, 단백질(g): 30.9, 지방(g): 14.4, 칼슘(mg): 152.7	15 중식 검정콩밥 새알심미역국 두부양념조림 감자채볶음 배추김치 촉촉한치즈케이크 열량 698.8kcal, 탄수화물(g):114.6, 단백질(g): 24.2, 지방(g): 16.0, 칼슘(mg): 224.2	16
17	18 중식 현미밥 시금치된장국 고구마줄기볶음 닭간장볶음 배추김치 요거트파인애플	19 중식 보리밥 참치김치찌개 알감자조림 제육볶음 배추김치	20 중식 국수/양념장 묵야채무침 배추김치 요구르트 경단	21 중식 야영수련활동	22 중식 혼합곡밥 닭살무국 만두탕수/소스 잔멸치복음 무생채 후레쉬번(빵)	23
24	25 중식 수수밥 근대된장국 갈치감자조림 어묵볶음 배추김치 과채쥬스	26 중식 쌀밥 북어국 수육/상추쌈 메추리알호박볶음 배추김치	27 중식 콩나물밥/양념장 오이냉국 양념치킨 배추김치 방울토마토	28 중식 옥수수밥 오징어국 두부스테이크/소스 새우우엉채볶음 배추김치	29 중식 영양밥 육개장 삼치무조림 야채달걀말이 배추김치 꼬모	30

6월 28일 목요일

중식
- 옥수수밥
- 오징어국
- 두부스테이크/소스
- 새우우엉채볶음
- 배추김치
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣