이달의식단

이전월 2020년 12월 다음월
이달의식단 - 2020년 12월
1
2
3
4
5
6
12
13
19
20
25
26
27
  • 12월 28일 월요일

  • 중식
    • 친환경클로렐라쌀밥
    • 바지락냉이된장국(5.6.9.13.18.)
    • 돼지갈비떡찜(10.13.)
    • 시금치고추장무침(5.6.)
    • 배추김치(담근것)(9.13.)
    • 김가루볶음
    • 낙지호롱이(5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 848.5/44.6/178.9/9.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣