이달의식단<식생활관<열린마당<전주아중중학교

열린마당

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2022년 5월 다음월

이달의식단 - 2022년 5월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 친환경현미밥(5.) 돼지감자탕(2.5.6.9.10.13.) 근대나물무침(5.6.) 안동찜닭(5.6.13.15.18.) 콩비지김치전(1.2.5.6.9.13.17.) 파김치(9.13.) 사과워터젤리(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 742.5/45/183.1/3.8	3 중식 친환경차수수밥 꽃게탕(2.5.6.8.9.10.13.17.18.) 돈육편육(5.6.9.10.) 올방개묵무침(5.6.) 보쌈김치(9.) 수박 모듬쌈채/쌈장 *에너지/단백질/칼슘/철 528.5/35.9/122.4/3	4 중식 닭갈비구운주먹밥(5.6.13.15.) 우동국(1.5.6.9.10.13.15.16.18.) 열무지짐(5.6.) 연근부각(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 열대과일샐러드(1.2.5.6.) 고르케소시지(1.2.5.6.10.12.15.16.) *에너지/단백질/칼슘/철 657.8/26.6/139.7/3.9	5 중식 어린이 날	6 중식 재량휴업	7
8	9 중식 친환경아미노밥 콩나물김치국(2.5.6.9.10.13.) 도토리묵야채무침(5.6.) 목심납작불고기(10.) 열무김치(9.) 방울토마토(12.) 멘보샤(2.5.6.9.) *에너지/단백질/칼슘/철 607.2/30.1/133.9/3.1	10 중식 친환경귀리밥(5.) 소고기무국(13.16.) 숙주맛살무침(18.) 오징어주꾸미볶음(5.6.17.) 떡갈비바(5.6.10.13.15.) 총각김치(9.13.) 하트도넛(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 661.4/32.4/115.8/4.1	11 중식 곤드레밥(5.) 시래기된장국(5.6.13.) 오이양파무침(5.6.) 참나물무침 자메이카통닭(15.) 배추김치(9.13.) 양념간장(5.6.) 망고주스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 558.9/31.7/165.6/2.9	12 중식 친환경율무밥 참치김치찌개(2.5.6.9.10.13.16.18.) 불짱까르보떡볶이(1.5.6.13.) 고사리볶음 고구마튀김(5.6.) 롱오징어튀김(1.5.6.17.) 깻잎김치(13.) 사과푸딩 순대(2.5.6.10.13.16.) *에너지/단백질/칼슘/철 898.8/27.7/207.2/9.4	13 중식 친환경찰흑미밥(5.) 한우설렁탕(소면사리)(5.6.16.) 치커리부추무침(5.6.13.) 두릅오징어초무침-고(5.6.13.17.) 애호박전(1.5.6.) 완자전(1.2.5.6.10.15.16.18.) 깍두기(9.13.) 스승의날케익(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 653.1/29.7/83.3/4.3	14
15	16 중식 친환경찰보리밥 동태찌개(2.6.9.10.13.) 콩나물무침(5.) 돈육김치볶음(5.6.9.10.13.) 프링클고추치킨(15.) 파김치(9.13.) 쑥개떡 *에너지/단백질/칼슘/철 655.5/44.3/172/3.3	17 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 부대찌개(2.6.9.10.13.) 오이부추무침(5.6.) 감자피망볶음(5.) 오리텐더(1.5.6.15.) 열무김치(9.) 사과음료 *에너지/단백질/칼슘/철 716.9/27.9/110.1/2.5	18 중식 오므라이스(1.2.5.6.9.10.12.13.18.) 아욱된장국(5.6.9.13.) 어린잎채소사과무침(5.6.13.) 매운닭정육볶음(2.5.6.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 수박 콘피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) *에너지/단백질/칼슘/철 665.1/38.3/239.1/3.5	19 중식 친환경찰기장밥 감자옹심이(5.6.9.13.17.) 아구살불고기(5.) 연두부달걀찜(1.5.) 미역줄기볶음(5.) 치즈듬뿍돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 713.5/31.8/211.2/4	20 중식 친환경차조밥-고 추어탕(5.6.9.13.) 김실파무침(5.6.) 브로콜리달걀말이(1.5.) 직화떡갈비(5.6.10.15.16.18.) 보쌈김치(9.) 요거트(초코시리얼)(2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 813.1/41.4/334.3/7.4	21
22	23 중식 친환경현미밥(5.) 돼지갈비김치찌개(2.6.9.10.13.) 통밀비빔면(3.5.6.13.) 마약계란장조림(1.5.6.13.) 고구마순된장무침(3.5.6.) 통새우까스(1.2.5.6.9.) 갓김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 741.1/34.2/189.2/3.8	24 중식 친환경아미노밥 홍합미역국(13.16.18.) 닭감자조림(5.6.13.15.) 떡갈비궁중떡볶이(5.6.10.15.16.18.) 멸치고추장무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 피칸파이(1.2.5.6.14.) *에너지/단백질/칼슘/철 840.2/46.3/185.4/4.7	25 중식 친환경차수수밥 쌀국수(5.6.15.16.18.) 건취나물들깨무침 쫄단무지 찹쌀꿔바로우(1.5.6.10.) 열무김치(9.) 딸기아이스크림(1.2.5.) *에너지/단백질/칼슘/철 882.9/28.1/236.4/10.2	26 중식 친환경찰기장밥 닭다리삼계탕(13.15.16.) 비엔나어묵조림(1.2.5.6.10.12.15.16.) 상추부추겉절이(5.6.) 비름나물무침 보쌈김치(9.) 새우만두(1.5.6.9.10.15.16.17.18.) *에너지/단백질/칼슘/철 666.4/38.8/158/3.9	27 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 육개장(13.16.) 취나물무침 패스츄리핫도그(1.2.5.6.10.15.16.) 자반고등어구이(7.) 깍두기(9.13.) 마카롱(1.2.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 744/27.1/166.2/4	28
29	30 중식 친환경현미밥(5.) 소고기미역국(13.16.) 돼지갈비김치찜(5.6.9.10.) 무장아찌 수제쌀고르케(1.2.5.6.10.16.) 열무김치(9.) 청포도 사과 *에너지/단백질/칼슘/철 770/31.6/158.8/3.6	31 중식 친환경찰흑미밥(5.) 순대국(2.5.6.9.10.13.16.) 치커리부추무침(5.6.13.) 깐쇼새우/타르타르소스(1.2.5.6.9.12.13.16.) 어묵고추장볶음(1.5.6.13.16.) 깍두기(9.13.) 망고푸딩 *에너지/단백질/칼슘/철 718.8/25.1/139.4/5.3

5월 23일 월요일

중식
- 친환경현미밥(5.)
- 돼지갈비김치찌개(2.6.9.10.13.)
- 통밀비빔면(3.5.6.13.)
- 마약계란장조림(1.5.6.13.)
- 고구마순된장무침(3.5.6.)
- 통새우까스(1.2.5.6.9.)
- 갓김치(9.13.)
- *에너지/단백질/칼슘/철
- 741.1/34.2/189.2/3.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣