이달의식단<식생활관<열린마당<전주아중중학교

열린마당

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2019년 5월 다음월

이달의식단 - 2019년 5월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 김치볶음밥* 5.9.10.13. 맑은콩나물국* 5. 가지양념무침* 5.6. 계란후라이 1.5. 치즈치킨가스/어니언드레싱+ 1.5.6.13.15.16.18. 배추김치* 9.13. 한라봉감귤쥬스+ 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 763.8/34.9/125/4.5	2 중식 친환경찰보리밥* 한우사골떡국 1.5.6.10.13. 묵은지닭볶음탕* 5.6.9.13. 근대나물무침+ 응원소시지볶음+ 1.2.6.10.15. 깍두기* 9.13. 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 738.3/31.6/127.1/4.9	3 중식 기능성강황밥 아욱된장국* 5.6.9.13. 도토리묵/양념장 5.6. 수제떡갈비/파채+ 5.6.10.13.15.16. 배추김치* 9.13. 피치사과필링+ 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 734.2/25/273.5/7.6	4
5	6 중식 대체휴일	7 중식 친환경흑미밥* 참치김치찌개* 5.9.13. 부추오이무침* 5.6.13. 오색현미육원전+ 1.5.6.9.10.13.16. 오리훈제야채볶음 1.5.6.13. 배추김치* 9.13. 포도&방울토마토* 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 741.9/48.6/149.2/8	8 중식 제육비빔밥/약고추장* 5.6.10.13. 황태콩나물국* 5.13. 야채계란찜* 1.2. 김가루* 13. 배추김치* 9.13. 떠먹는요거트토핑* 2. 먼치킨세트 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 709.4/24.9/147.6/3.9	9 중식 친환경쌀귀리밥* 근대된장국 5.6.9.13. 시래기된장지짐+ 5.6.13.18. 배추김치* 9.13. 스테이크또띠아롤+ 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 구슬아이스크림(레인보우)+ 1.2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 718.3/19.2/320.6/6.7	10 중식 삼색피클* 13. 로제스파게티* 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 딥치즈핫치킨버거+ 1.2.5.6.10.12.13.16. 브로콜리크림스프* 2.5.6.13. 캐릭터사과쥬스(pet)+ 5.13. 마늘빵+ 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 799.4/23.9/212.3/3.7	11
12	13 중식 친환경혼합잡곡밥* 5. 오징어무국* 5.6.13. 미역줄기볶음* 5. 감자튀김/케찹* 5.12.13. 치킨스테이크/데리야끼소스+ 1.2.5.6.15.16.18. 배추김치* 9.13. 사과음료(팩)+ 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 705/31.6/134.5/5.2	14 중식 마파두부* 5.6.10.12.13. 기능성녹차밥 돼지고기김치찌개* 5.9.10.13. 장미만두(로즈데이)+ 1.5.6.10.13.16.18. 콩나물무침* 5. 안동식찜닭* 5.6.8.13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 703.9/35.1/202.8/6.7	15 중식 햄야채볶음밥 2.5.6.10.13. 어묵국* 1.5.6.13. 시금치무침* 김말이튀김+ 1.5.6.16.18. 미니오징어링튀김+ 1.5.6.12.13.17. 배추김치* 9.13. 치즈떡볶이* 1.2.5.6.12.13. 감사케이크+ 1.2.5.6.11.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 973.5/29.6/313.1/5	16 중식 버섯야채잡채* 5.6.8.10.13. 친환경쌀귀리밥* 애호박감자된장찌개* 5.6.13. 상추치커리겉절이* 5.6.13. 제육볶음* 5.6.10.13. 배추김치* 9.13. 컵피자+ 1.2.5.6.10.12.13.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 714.3/28.9/213.1/5.3	17 중식 친환경흑미밥* 동태매운탕* 5.6.13. 돼지갈비김치찜* 9.10.13. 베이컨감자채볶음 2.6.10. 떡꼬치+ 5.6.13.18. 깍두기* 9.13. 골드키위* * 에너지/단백질/칼슘/철분 694.1/30.8/214.5/4.3	18
19	20 중식 친환경기장밥 돈등뼈감자탕 10.13. 비름나물무침* 5.6. 해물우동볶음* 5.6.9.10.13. 갈릭생선가스+ 1.2.5.6.13.18. 배추김치* 9.13. 딸기소이라떼+ 2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 911.1/34/473.4/6.3	21 중식 친환경옥수수밥* 옛날국수* 1.5.6.13. 고구마닭볶음탕* 5.6.13. 건파래김자반* 5.13. 쭈꾸미브로콜리초회* 5.6.13. 배추김치* 9.13. 찹쌀꿀약과+ 1.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 629.2/26.2/255.2/5.4	22 중식 단호박카레라이스* 2.5.6.10.13. 건새우무국* 5.6.9.13. 청경채무침* 5.6. 두부완자+ 1.2.5.6.16. 닭날개튀김/양념소스* 1.2.4.5.6.12.13. 배추김치* 9.13. 젤리스틱(복숭아)+ 2.5.11.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 700.6/26.4/305.7/4.6	23 중식 친환경발아현미밥* 닭개장* 1.5.6.12.13. 돼지고기김치볶음* 5.6.9.10.13. 햄계란부침 1.2.5.6.10. 파김치* 9.13. 김 13. 오렌지* * 에너지/단백질/칼슘/철분 696.7/34.9/172.4/5.1	24 중식 기능성홍국밥 대구맑은탕* 5.6.13. 쫄면야채무침* 5.6.13. 느타리버섯볶음 탕수육* 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치* 9.13. 캐릭터요구르트+ 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 770.3/33.1/262.7/5	25
26	27 중식 친환경혼합잡곡밥* 5. 열무된장국* 5.6.9.13. 보쌈/쌈장* 5.6.9.10.13. 파채콩나물무침* 5. 배추김치* 9.13. 블루베리무쌈* 13. 복숭아음료(팩)+ 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 718.7/24.3/191.1/4.9	28 중식 친환경율무밥 들깨무채국* 5.6.9.13. 매운돈갈비찜* 5.6.10.13. 새송이맛살볶음* 1.5.6.13. 새우튀김/머스타드마요* 1.5.6.9.13.16. 배추김치* 9.13. 사과맛요구르트+ 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 823/34.4/425.3/5.4	29 중식 한우콩나물밥/양념장* 5.6.10.13. 우리콩청국장* 5.9.13. 시금치무침* 치즈닭갈비* 2.5.6.12.13. 연근튀김+ 5.13. 단호박튀김+ 1.2.5.6. 배추김치* 9.13. 짜먹는요구르트+ 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 776.9/37.6/280.3/6.3	30 중식 친환경찰보리밥* 부대찌개* 2.5.6.9.10.13. 새우만두+ 1.5.6.10.13.18. 열무된장무침* 5.6. 탕수어/소스+ 1.5.6.13.16.18. 배추김치* 9.13. 바나나* * 에너지/단백질/칼슘/철분 753.6/27.1/180.5/4.8	31 중식 친환경쌀현미밥* 쇠고기미역국* 5.6.13. 사각어묵볶음* 1.5.6.13. 양상추샐러드(한라봉)+ 1.2.5.6.12.13. 낙지볶음* 5.6.10.13. 배추김치* 9.13. 초코청크쿠키+ 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 755.5/32/177/4.5

5월 24일 금요일

중식
- 기능성홍국밥
- 대구맑은탕* 5.6.13.
- 쫄면야채무침* 5.6.13.
- 느타리버섯볶음
- 탕수육* 1.2.5.6.10.12.13.
- 배추김치* 9.13.
- 캐릭터요구르트+ 2.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 770.3/33.1/262.7/5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣