이달의식단<식생활관<열린마당<전주아중중학교

열린마당

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2019년 4월 다음월

이달의식단 - 2019년 4월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경기장밥* 쇠고기미역국* 5.6.13. 돌나물오이무침* 5.6.13. 쭈꾸미돈육볶음* 5.6.10.13. 삼치데리야끼구이* 5.6.12.13. 배추김치* 9.13. 오렌지* * 에너지/단백질/칼슘/철분 763.8/48.5/321.5/7.1	2 중식 친환경혼합잡곡밥* 5. 북어해장국 5.13. 삼색달걀찜y 1. 안동식찜닭* 5.6.8.13. 참치김치볶음* 9.13. 깍두기* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 759.9/43.4/171.6/7	3 중식 산채비빔밥/약고추장* 5.6.10.13. 아욱된장국* 5.6.9.13. 키위샐러드 1.5.6.13. 배추김치* 9.13. 핫도그 1.2.5.6.10.12.13. 과일푸딩 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 793.3/24.6/263.6/7.4	4 중식 친환경찰보리밥* 순두부계란국* 1.5.13. 코다리무조림* 5.6.7.13. 시금치무침* 돈육간장불고기y 5.6.10.18. 배추김치* 9.13. 미니던킨도넛* 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 660.6/36.2/188.3/4.8	5 중식 친환경옥수수밥* 해물짬뽕국* 1.5.6.9.10.13. 단무지무침* 짜장우동볶음* 5.6.9.10.13. 탕수육* 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치* 9.13. 나무쿠키(식목일)+ 1.2.4.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1131.6/40/412.7/6.6	6
7	8 중식 친환경흑미밥* 대구매운탕* 5.6.13. 돈메추리알장조림* 1.5.6.10.13. 얼갈이된장무침* 5.6. 수제순살파닭* 1.2.4.5.6.12.13. 배추김치* 9.13. 초코칩쿠키* 1.2.4.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 937.1/47.1/233.1/9.5	9 중식 친환경찰보리밥* 건새우미역국* 5.6.9.13. 쫄면야채무침* 5.6.13. 상추깻잎/쌈장* 5.6.13. 삼겹살된장구이* 5.6.10.13. 깍두기* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.9/28.7/411.6/5.5	10 중식 오므라이스/소스* 1.2.5.6.10.12.13. 유부두부장국* 5.6.13. 볼어묵브로콜리조림* 1.5.6.12.13. 근대나물무침(자)* 배추김치* 9.13. 딸기우유* 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 574/23.9/262.8/5.2	11 중식 친환경발아현미밥* 맑은콩나물국* 5. 매운돈갈비찜* 5.6.10.13. 새송이맛살볶음* 1.5.6.13. 배추김치* 9.13. 초코칩파이+ 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 642.9/24.6/152.1/4.4	12 중식 친환경쌀귀리밥* 어묵국* 1.5.6.13. 취나물무침 5.6. 고등어양념구이* 2.5.6.7.13. 함박스테이크/소스* 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 933/39.2/214/7.1	13
14	15 중식 친환경수수밥* 5. 매콤콩나물국* 5.13. 묵은지닭볶음탕* 5.6.9.13. 참나물무침* 5.6. 통살새우까스/칠리소스* 1.2.5.6.9.12.13. 깍두기* 9.13. 짜요짜요 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 809.9/45.4/258.5/20.4	16 중식 친환경쌀현미밥* 닭개장* 1.5.6.12.13. 알감자버터구이y 2. 돼지갈비구이(바베큐소스)* 5.6.9.10.12.13. 배추김치* 9.13. 군만두/야채초무침 1.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 758.7/25.7/136.9/4.6	17 중식 하이라이스* 1.2.5.6.10.12.13. 북어감잣국* 13. 쑥갓두부무침y 5. 배추김치* 9.13. 치즈떡볶이* 1.2.5.6.12.13. 전통식혜* * 에너지/단백질/칼슘/철분 898.4/30.9/316.6/5.2	18 중식 친환경혼합잡곡밥* 5. 꽃게된장국* 5.6.8.13. 시금치나물y 치즈순살닭갈비y 2.5.6.15. 게맛살스크램블에그* 1.2.5.6.13. 배추김치* 9.13. 방울토마토* 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 669.6/42.9/319.2/5.4	19 중식 친환경흑미밥* 콩나물두부김치국* 5.9.13. 숙주나물무침* 샐러드파스타y 1.5.6.12.13.16.18. 체다치즈미트번/소스+ 1.5.6.10.15.16. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.4/23.1/154.9/3.7	20
21	22 중식 친환경찰보리밥* 버섯야채잡채* 5.6.8.10.13. 우거지된장국* 5.6.13. 돼지갈비찜* 5.6.10.13. 청경채무침* 5.6. 배추김치* 9.13. 캐릭터요구르트* 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 744.8/31.9/273.8/9	23 중식 친환경흑미밥* 닭미역국y 15. 돈육폭찹* 2.5.6.10.12.13. 구운채소모듬y 배추김치* 9.13. 라임레몬에이드+ * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.6/20/119.7/3.9	24 중식 물만두국* 1.5.6.10.13. 햄감자채볶음 2.6.10. 돈육김치덮밥* 5.6.9.10.13. 깍두기* 9.13. 치킨또띠아* 1.2.5.6.13. 사과맛요구르트+ 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 762.3/27.5/200.2/4.4	25 중식 친환경수수밥* 5. 우리콩청국장* 5.9.13. 도라지오이초무침 5.6.13. 순살닭강정y 1.2.5.6.13.15.18. 배추김치* 9.13. 오징어크랩바 1.5.6.13.16.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 696.4/46.3/256.5/6.6	26 중식 친환경쌀귀리밥* 돈뼈감자탕 10.13. 메추리알곤약조림* 1.5.6.13. 느타리애호박볶음* 5.6. 페퍼로니치즈불닭* 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 802.3/43.1/279.5/7	27
28	29 중식 친환경혼합잡곡밥* 5. 바지락살감자수제비* 1.5.6.13. 단호박닭볶음탕* 5.6.13. 묵김가루무침* 5.6.13. 야채튀김+ 1.5.6.18. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 820.2/34.9/144/5.8	30 중식 친환경흑미밥* 참치김치찌개* 5.9.13. 부추오이무침* 5.6.13. 삼색어묵볶음y 1.5.6.13.16. 데리야끼멘츠카츠/소스+ 1.5.6.10.13.15.16. 배추김치* 9.13. 참외y * 에너지/단백질/칼슘/철분 802.4/41.5/240.6/9.1

4월 16일 화요일

중식
- 친환경쌀현미밥*
- 닭개장* 1.5.6.12.13.
- 알감자버터구이y 2.
- 돼지갈비구이(바베큐소스)* 5.6.9.10.12.13.
- 배추김치* 9.13.
- 군만두/야채초무침 1.5.6.10.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 758.7/25.7/136.9/4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣