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이달의식단 - 2010년 6월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 찰밥,사골우거지국,닭갈비,김구이,군만두,배추김치 열량768kcal, 단백질31g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	2 중식 지자체선거일	3 중식 삼선자장밥,달걀실파국,단무지,순대떡복이,고형요구릍,배추김치 열량749kcal, 단백질23g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	4 중식 클로렐라밥,닭고기미역국,카레삼치구이,쫄면야채무침,배추김치,수박 열량761kcal, 단백질28g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	5
6	7 중식 잡곡밥,호박잎된장국,돼지갈비김치조림,쥐어채땅콩조림,배추김치,살구잼파이 열량751kcal, 단백질32g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	8 중식 완두콩밥,육개장,오징어계란장조림,비엔나케찹볶음,배추김치,파인애플 열량686kcal, 단백질32g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	9 중식 볶음밥,시래기된장국,버섯탕수육,오이무침,배추김치,감귤쥬스 열량742kcal, 단백질27g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	10 중식 클로렐라밥,조랭이떡국,숙주맛살무침,오리불고기,배추김치,요플레과일샐러드 열량839kcal, 단백질31g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	11 중식 기장밥,북어무국,닭감자조림,참나물무침,배추김치,피자토스트 열량748kcal, 단백질38g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	12
13	14 중식 율무밥,돼지뼈김치국,오징어오이무침,버섯잡채,열무김치,찐만두 열량708kcal, 단백질27g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	15 중식 버섯카로틴밥,어묵무국,해물야채전,고등어무조림,배추김치,요구르트 열량704kcal, 단백질28g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	16 중식 영양밥,열무된장국,치킨커틀렛,알감자조힘,배추김치,토마토 열량745kcal, 단백질29g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	17 중식 차조밥,오징어매운탕,두부김치볶음,콩나물무침,배추김치,핫케익 열량736kcal, 단백질38g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	18 중식 차수수밥,새우미역국,장어엿장조림,궁중떡복이,배추김치,참외 열량785kcal, 단백질28g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	19
20	21 중식 흑미밥,우렁된장찌개,메추리알조림,포크커틀렛,배추김치,제리뽀 열량753kcal, 단백질31g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	22 중식 보리밥,소고기낙지국,마파두부,어묵조림,가지나물,배추김치 열량681kcal, 단백질25g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	23 중식 카레라이스,북어채미역국,후라이드치킨,단무지무침,배추김치,식혜 열량754kcal, 단백질35g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	24 중식 발아현미밥,쫄면우동국,삼치데리아끼조림,오이지무침,베추김치,베리파이 열량746kcal, 단백질20g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	25 중식 클로렐라밥,김치콩나물국,오리훈제머스타드,감자볶음,배추겉절이,수박 열량706kcal, 단백질30g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	26
27	28 중식 흑미밥,수삼닭무국,마늘햄부침,비빔국수,배추김치,감귤쥬스 열량699kcal, 단백질28g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	29 중식 보리밥,감자수제비국,낙지오징어볶음,취나물무침,배추김치,바나나 열량742kcal, 단백질32g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산	30 중식 참치김치볶음밥,근대된장국,함박스테이크,단무지,깍두기,요구르트 열량723kcal, 단백질28g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산

6월 28일 월요일

중식
- 흑미밥,수삼닭무국,마늘햄부침,비빔국수,배추김치,감귤쥬스
- 열량699kcal, 단백질28g 친환경쌀, 배추김치,소고기,돼지고기,닭고기 국내산
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣