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이달의식단 - 2009년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 흑미밥,매운어묵국,감자조림,조기구이,배추김치,단호박죽 776kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	3 중식 발아현미밥,건새우아욱국,포크커틀렛,버섯잡채,배추김치,귤 792kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	4 중식 하이라이스,바지락미역국,만두탕수,단무지,배추김치,요플레과일샐러드 809kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	5 중식 클로렐라밥,닭개장,고등어무조림,모듬버섯전,배추김치,꿀떡 785kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	6 중식 보리밥,두부된장국,돼지훈제무쌈,돌나물배무침,배추김치,요구르트 763kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	7
8	9 중식 기장밥,소고기무국,삼치엿장조림,콩나물무침,배추김치,샌드위치 742kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	10 중식 흑미밥,국수장국,낙지오징어볶음,야채계란찜,배추김치,배 743kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	11 중식 참치김치볶음밥,시래기된장국,오징어까스,오이지무침,깍두기,감귤쥬스 739kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	12 중식 클로렐라밥,북어무국,두부양념구이,닭갈비,배추김치,팔미어파이 767kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	13 중식 검정콩바,동태매운탕,돼지갈비찜,쥐어채조림,숙주미나리무침,배추김치 750ckal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	14
15	16 중식 차조밥,김치콩나물국,닭감자조림,참나물무침,총각김치,핫도그 766kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	17 중식 잡곡밥,순두부해물국,돼지불고기,올방개묵무침,배추김치,후르츠비스켓 800kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	18 중식 삼선자장밥,근대된장국,순대떡복이,단무지,배추김치,요플레 788kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	19 중식 버섯카로틴밥,닭곰탕,오징어계란장조림,미역줄기볶음,배추김치,호떡 756kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	20 중식 차수수밥,해물짬뽕,비엔나케찹볶음,오이스틱,배추김치,사과 802kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	21
22	23 중식 버섯카로틴밥,떡만두국,생선강정,다시마초장,배추김치,귤 806kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	24 중식 차수수밥,감자탕,해물완자부침,상추겉절이,배추김치,바게트피자 788kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	25 중식 오징어덮밥,시래기된장국,버섯탕수육,단무지무침,깍두기,사과랑당근쥬스 766kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	26 중식 차조밥,어묵무국,고등어카레구이,두부김치볶음,배추겉절이,우리밀찐빵 786kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	27 중식 보리밥,닭개장,감자메추리알조림,생선커틀렛,배추김치,요구르트 808kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산	28
29	30 중식 카로틴밥,감자수제비국,오리불고기,꽈리어묵볶음,배추김치,바나나 807kcal 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산

11월 2일 월요일

중식
- 흑미밥,매운어묵국,감자조림,조기구이,배추김치,단호박죽 776kcal
- 친환경쌀,소고기,돼지고기,닭고기,배추김치-국내산
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣