6학년 2반

 카페인은세계에서 가장 널리 사용되는 약물중하나로, 커피와 차, 코코아, 초콜릿, 음료, 과자, 에너지드링크, 심지어 수천 가지의카페인은 음식에도 포함되어 있습니다. 이러한 카페인을 어린이가 섭취할경우심박수가 급격히 빨라지거나 심장이 쿵쾅거리면서 울렁거리는 증상이발생할수있고  또한 신경 과민이나 구역, 불쾌감 등을 유발할수있습니다. 카페인을 지속해서 많이 섭취하면 몸이 이에 적응하면서 금단증상도 나타날 수 있습니다. 카페인 섭취를 줄이면 무기력이나 졸림, 불쾌감 같은 금단 증상이 발생할 수 있습니다.

  카페인은1KG 당 2.5mg이므로 몸무게가 30kg이라면 섭취할수있는 카페인의 양은 75mg입니다. 이 수치는 커피말고 다른 카페인이 함류된 음식으로도 금방 뛰어넘는 수치입니다. 

 예를들어 30kg미만의 어린이가 콜라2캔을 마시면 뛰어넘는 수치입니다. 질병관리청 조사에 따르면 중고등학생의 고카페인 음료 주 3회 이상 섭취율은 2015년 3.3%에서 2017년 8.0%, 2019년에는 12.2%로 꾸준히 증가했습니다. 2020년 조사에서는 청소년 중 약 30%가 하루 3병 이상의 고카페인 음료를 섭취한 경험이 있다고 응답했습니다. 몸무게가 60kg이라 하더라도 섭취할수있는 적절량은 150mg인데 고카페인 음료는 한잔당 약 60~100mg 입니다. 하지만 위 자료를 바탕으로 고카페인 음료를 세 잔을 마시게 되면 180~300mg이므로 몸무게가  120kg 이상부터 세 잔을 마실수있습니다 .