6학년 2반

 키가 크는데에는 유전도 중요하지만 꾸준한 습관이 중요하다.

성장기에는 생활 습관에 따라 충분히 더크게 자랄 수 있다. 가장 중요한 것은 수면이다.

밤에 갚게 잘 때가 성장호르몬이 활발하게 분비된기 때문에 초등학생이라면  일찍 자고 최소 9시간 이상 자는 것이 좋다.

  다음으로 규칙적안 운동이 중요하다 특히 줄넘기나 농구처럼 점프가 많은 운동이 성장판을 자극하는데  도움이  된다. 

다른 운동은 걷기, 달리기 같은 활동도 꾸준히 하는게 좋다.

또한 바른 자세를 유지하는 것도 필요하다. 

스마트폰이나 책을 볼때 허리를 구부리고 있으면 실제 키보다 작아 볼일 쭌만 아니라 성장에도 좋지 않다.