6학년 2반

서로 예의를 지키며 몸과 마음이 함께 성장하는 6학년 2반입니다. 

서로 예의를 지키며 몸과 마음이 함께 성장하는 우리
  • 선생님 : 김순옥
  • 학생수 : 남 9명 / 여 13명

키가 커지는 방법

이름 김승연 등록일 26.04.17 조회수 13

  ?키가 커지는 방법은 평소에 바른 자세를 유지한다. 충분한 숙면을 취한다.편식을 하지않고 음식을 골고루 먹는다.운동[줄넘기,배구,농구]과 

스트레칭을 꾸준히한다 가 있습니다.  

  그리고 올바른 걷기자세는 시선은 10cm~15cm앞에 둔다, 몸을 바로 세우고 어깨와 가슴을 핀다,

팔을 앞뒤로 자연스럽게 흔든다, 목,허리,엉덩이가 일자가 되도록 배와 엉덩이에 힘을준다, 체중은 발 뒤꿈치의 바깥쪽을 시작으로 발 가장자리에서

엄지 발가락쪽으로 이동시킨다. 이런 방법들을 실천하면 키가 커지니 한번해보세요.

이전글 14년생 키 크는 방법 (1)
다음글 키 크는 방법 (3)