6학년 1반

운동을 왜 해야할까?

  요즘은 운동이 ‘귀찮아서’, ‘하기 싫어서’, ‘힘드니까’등과 같이 운동을 안하는 경우가 많다. 그러나 운동을 안 하면 신체건강의 문제가 일어난다. 그래서 운동을 해야 한다. 그러면 운동을 왜 해야 할까?

  첫 째, 운동은 건강에 도움을 준다.

 운동을 하면 심장 건강을 증진하고 혈압을 관리하고, 당뇨병 발병위험을 줄인다. 그리고 노후가

 되고 나서 건강이 안 좋아질 수 도 있다. 구랴소 신체근육을 강화 시켜야한다.

  둘 째, 운동을 하면 학습에 도움이 된다.

 운동을 하면 뇌에 기능이 활발해져서 집중력과 기억력이 높아진다.

  셋 째, 운동을 하면 정신이 건강해진다.

 운동을 하면 스트레스를 없애 주고 정신이 건강해진다. 그리고 우울증과 불안함을 없앤다.

 또 자신감과 긍정적인 자아상을 증진 시킨다.

  이와 같이 운동을 하면 좋은 점이 많고 건강해진다. 그러니 운동을 해야한다.