6학년 1반

요즘 스마트폰이 편리해져 많은 사람들이 스마트폰을 이용하고 있다. 그러면서  점점 스마트폰 중독이 늘어나고 있다. 그러므로 스마트폰사용을 자제하며 사용해야 한다.스마트폰을 많이 이용할때 생기는 문제점을 알아봤다.  

첫째, 시력 저하 안구건조증 스마트폰을 가까운 거리에서 보면 근시가 진행될 수 있으며, 눈 깜빡임이 적어 '안구건조증'이 생길가능성이 높다. 또, 불을 끄고 어두운곳에서 스마트폰을 보면 눈의 피로도가 증가되고, 근시, 안구건조증 등이 더욱 악화될 수 있다.

둘째, 거북목 증후군 스마트폰을 오랜 시간 눈높이보다 아래로 내려다보는 잘못된 자세는 자연스러운 C자형 커브의 경추를 거북목처럼 변형시킬 수 있다."'거북목 증후군'은 목과 등 근육에 영향을 끼쳐 두통 어깨 통증, 허리 통증 등을 유발한다. 

셋째, 수면장애 스마트폰을 잠자리에서도 계속 보다 보면 뇌를 자극해 수면시간은 줄어들고, 숙면을 하지 못해 ‘수면장애’에 시달릴 수 있다. 스마트폰 등 전자기기에서 나오는 불빛인 블루라이트는 수면을 유도하는 호르몬의 분비를 억제하여 수면장애를 자극한다.

이처럼 스마트폰 중독이 심해지고 악화되고 있는 가운데, 스마트폰은 점점 더 기능이 다양해지고 더 개발 되겠지만, 우리는 스마트폰 사용보다는 다른 취미나 여가활동을 찾아서 조금이라도 스마트폰 사용을 줄이며 생활해야 한다.

[출처] 대한민국 정책브리핑