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이달의식단

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  • 5월 7일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 목살스테이크/소스 (5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
    • 골드키위
    • 초코첵스/우유 (2.5.6)
    • 고구마샐러드(완) (1.5)
  • 중식
    • 녹미밥
    • 나가사끼짬뽕국 (9.10.13.15.17.18)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 도라지사과무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 고구마맛탕 (5.13)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 비빔라면 (1.5.6.13)
    • 맑은버섯미나리전골 (1.5.6.9.13.16)
    • 닭정육탄두리구이 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 깻잎무쌈
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내,미국,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내,덴마크,스페인,미국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내,페루,중국,칠레산 꽃게 수산가공품 : 국내,미얀마,중국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):596.2 Kcal
    탄수화물(g) : 59.8
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 383.1
    티아민(mg) : 6.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 78.0
    칼슘(mg) : 821.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):567.3 Kcal
    탄수화물(g) : 94.8
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 6.5
    비타민A(R.E) : 100.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 1156.5
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):855.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 117.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 1065.9
    철분(mg) : 3.2